新生やせ速報

　　　　
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    100000: やせ速管理人さん 2099/99/99(無) 00:00:00.00 ID:YaSes0kuTar0
    「筋トレをしたら格好良くなれるかな？」 トレーニングをする人間なら誰しも一度は考えるこの疑問。 筋トレは効果がすぐに目に見えて出る事が少ないため、初心者は挫折しがちです。私のオススメは、定期的に自分の身体の写真を撮っておく事です。

    ナルシスト感溢れる行動ですが、毎日鏡に向かって自分の身体を撮影しておけば、一ヶ月単位で写真を見返すと自分の肉体の変化がとてもよくわかります。筋トレを続けるモチベーションを上げるのに最適です。 こちらの男性は１０ヶ月間、１ヶ月毎にトレーニングの様子を撮影したようです。

    funny-weight-loss-before-after-abs

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    asdadadaain
    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/21 05:09:23 ID:Op73dqv/0
    体質とか遺伝とか言い訳してんじゃねーよ

    2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/21 05:10:41 ID:aIOzmIFn0
    地球ヤバイから蓄えてる

    3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/21 05:11:18 ID:9Q8/UfTEO
    172㌢で61㌔までおとしたけどこっから全然やせねーぞ 俺はもう限界だ

    4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/21 05:11:22 ID:B1MtPB/8O
    ポテチ食いながら痩せる方法教えてくれ

    6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/21 05:12:43 ID:Op73dqv/0
    >>4
    食ったカロリー消費できるぐらい運動しろ

    簡単だろ？

    引用元:

    http://hayabusa5.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1356034163/

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    042e222b
    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/24 20:32:09 ID:ducqqk0u0
    今78kgの元ピザです(´・ω・`)

    2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/24 20:32:44 ID:fgHhHt7m0
    もう40kg

    4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/24 20:33:27 ID:ducqqk0u0
    >>2
    身長185だから後10kg痩せる！

    3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/24 20:32:52 ID:bmVPipqx0
    現ピザな

    6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/24 20:33:58 ID:ducqqk0u0
    >>3
    もうピザじゃないよ(´・ω・`)

    7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/24 20:33:59 ID:HB3ZM2Ed0
    皮がダルンだるんやろ

    9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/24 20:35:06 ID:ducqqk0u0
    >>7
    そうなるかと思ったんだけど全然！
    ただピザの頃の肉割れは各所に(´；ω；｀)

    引用元:

    http://hayabusa5.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1356348729/

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    asdadadaain
    1: ヤグニスト ◆G2NM99TIzo 2012/12/24 22:23:58
    絶食でもしてるの？修行中？それとも摂食障害？
    もしくはすんげートレーニングしてるのかな

    ああ、うらやましい！！

    2: 名無し募集中。。。 2012/12/24 22:27:33
    no title

    6: ヤグニスト ◆G2NM99TIzo 2012/12/24 22:29:29
    >>2
    なんでこんなに痩せてて歩けるんだろう
    というか変に筋肉つけてる僕より運動できるんだろうなあ

    14: 名無し募集中。。。 2012/12/24 22:35:56
    いま23だけど俺も20くらいまでは>>2みたいな体型だったな

    16: 名無し募集中。。。 2012/12/24 22:37:29
    >>14
    上にどんな顔が乗ってるかでだいぶ評価変わるけどな
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    1: 名無し募集中。。。 2014/02/04 23:52:03
    no title


    過去記事： 【画像あり】Berryz工房の須藤茉麻が再び激太り…！痩せてる時はクソ可愛いのに勿体無い・・・

    2: 名無し募集中。。。 2014/02/04 23:53:04
    おや・・・

    5: 名無し募集中。。。 2014/02/04 23:53:58
    少し痩せたなｗ
    さすがにやばいと思ったか

    6: 名無し募集中。。。 2014/02/04 23:54:11
    マジじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

    11: 名無し募集中。。。 2014/02/04 23:57:20
    美人になってきたな

    引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1391525523/

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    042e222b
    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 13:01:48 ID:vlxxXfoK0
    いま162cm49kgなんだけど、なかなかいい体にならない

    44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 13:12:14 ID:3PauJ+9w0
    筋肉が一番大きくなるのは1セット約10回くらいで限界がくる負荷
    つまり>>1の筋トレは何の意味もない
    そして2日程度休むのは基本だよ

    2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 13:02:10 ID:nGnz4Dxz0
    ジムに行きなさい

    3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 13:02:27 ID:+0dH8Ubu0
    まず肉つけろ

    引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1392782508/

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    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/17 20:42:27 ID:cUJ3hpvU0
    20キロの重りを背負って生活してれば筋肉つくかな？

    2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/17 20:43:05 ID:SsnPdI550
    体を痛めて終了

    4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/17 20:43:59 ID:QWbIxwCB0
    40キロでgo

    6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/17 20:44:06 ID:3Z2Ab3o60
    骨が変形するな

    引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1392637347/

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    1: 名無し募集中。。。 2014/02/13(木) 18:24:09.41 0
    須藤ｗ
    no title

    2: 名無し募集中。。。 2014/02/13(木) 18:25:07.77 0
    ママさんバレーのスパイカー感

    6: 名無し募集中。。。 2014/02/13(木) 18:26:23.75 0
    シュレックじゃねーかｗ

    8: 名無し募集中。。。 2014/02/13(木) 18:27:12.31 0
    無理やり身長あわせてるからキャプだけちっちぇぇ

    11: 名無し募集中。。。 2014/02/13(木) 18:27:40.91 0
    もっと増幅させろ
    研ぎ澄ませ茉麻

    16: 名無し募集中。。。 2014/02/13(木) 18:29:01.55 P
    左上から負のオーラがｗｗｗｗｗ

    引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1392283449/

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