新生やせ速報

　　　　
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    カテゴリ：おもしろ

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    1: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/24(木)06:06:47 ID:pNiDwlKzq
    高炭水化物に高脂質だからエネルギー補給にはぴったりじゃない？
    たんぱく質不足はプロテインや肉卵大豆で補えばいいし、ビタミンミネラルはサプリメントで補えばいい
    以上のことを考えると、スナック菓子って朝ごはんの主食に適してると思うんだけどどうかな？

    7: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/24(木)06:10:06 ID:eqBVcWI6l
    塩分多すぎるのだけな

    9: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/24(木)06:11:15 ID:pNiDwlKzq
    >>7
    今カール食ってるけど、食塩相当量0.9gだって
    そんなに多いかな？

    11: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/24(木)06:12:18 ID:eqBVcWI6l
    >>9
    それくらいなら大丈夫かな
    一日摂取目安6グラムだっけ?8だっけ?

    12: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/24(木)06:13:43 ID:pNiDwlKzq
    >>11
    目標は男性10g未満、女性8g未満だってよ

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    asdadadaain
    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/07/19(土) 16:39:10.62 ID:HFJFFsBr0.net
    体力が無さ過ぎて10分間走るのが精一杯なんだけど…。
    それでも毎日走ってればもっと走れるようになるかな…？

    62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/07/19(土) 18:24:13.38 ID:HiX9UlaX0.net
    >>1
    距離は少しずつ伸ばした方が良いぞ
    急に距離を伸ばすと身体を痛めやすい
    最初は10分走り続けられるなら上々だよ

    65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/07/19(土) 18:29:26.48 ID:HFJFFsBr0.net
    >>62ありがとう！慣れてきたら距離も徐々に伸ばしていくつもりです！

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    タグ ：
    #ランニング

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    20090909151135_1
    1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/04/23(土) 06:50:54.98 ID:N5gw+hJ1.net

    過食になる心理、場面などから過食を回避をしよう

    2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/04/23(土) 06:53:03.88 ID:N5gw+hJ1.net
    食べたい物を先に食べて満足度を上げておく。

    3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/04/23(土) 08:50:07.68 ID:M/jTTHJG.net
    どうしても食べまくりたいなら、りんごをかじるか、プチトマトを1パック以上食べる。なんかの雑誌に書いてあったよw

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    1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/07/16(水) 15:07:31.22 ID:+Po871xo.net
    no title



    すごい

    24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/07/16(水) 15:12:17.43 ID:HOP0qvcq.net
    >>1
    右の肺が潰れてんじゃねーかｗ

    3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/07/16(水) 15:08:12.41 ID:2DBmi0Y9.net
    CMで鈍臭いのが滲み出てた

    4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/07/16(水) 15:08:13.72 ID:dKSdeqnt.net
    運動音痴なんだよなぁ

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    #筋肉

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    1: レッドインク(愛知県)＠＼(^o^)／ 2014/07/15(火) 07:23:59.26 ID:dUh+SSJU0●.net BE:461158628-PLT(32222) ポイント特典
    sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif
    no title


    Is this the worst duckface ever? Ohio woman puckers up for outrageous viral mugshot

    Read more: http://www.dailymail.co.uk/news/article-2692133/Is-worst-duckface-Ohio-woman-puckers-outrageous-viral-mugshot.html#ixzz37U4xfsaY
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    http://www.dailymail.co.uk/news/article-2692133/Is-worst-duckface-Ohio-woman-puckers-outrageous-viral-mugshot.html

    20: 河津落とし(芋)＠＼(^o^)／ 2014/07/15(火) 07:32:49.85 ID:wjAui2QR0.net
    一応>>1にduckfaceって書いてるしな…

    2: 目潰し(西日本)＠＼(^o^)／ 2014/07/15(火) 07:24:40.62 ID:K09EDB290.net
    カバやん

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    1: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/16(水)00:55:09 ID:6K3GZvqNc
    せやろ

    4: 仏の座◆080mxUe5zE 2014/07/16(水)00:56:53 ID:HSyy2z5ef
    少なくともロン毛のブサイクが見るに堪えないのは確か

    5: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/16(水)00:58:12 ID:4e7NMBZWL
    真のイケメンのカッコよさは髪などに左右されない

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    タグ ：
    #イケメン

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    1: 名無しさん＠実況は禁止です＠＼(^o^)／ 2014/07/15(火) 22:11:40.73 ID:cFxaI4nj0.net
    すげぇ
    no title

    3: 名無しさん＠実況は禁止です＠＼(^o^)／ 2014/07/15(火) 22:16:02.00 ID:K4JKhSfA0.net
    また田野オタか
    腹筋は認める

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    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/07/13(日) 00:55:50.71 ID:/nSof/oO0.net
    一本でも吸うと吐き気けするのにやめられない.....

    21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/07/13(日) 01:02:45.65 ID:ILgKgAf8O.net
    >>1

    禁煙外来行け

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