このスレは大体10歳から18歳程度までの成長期真っ只中の人たちを想定しています。
つまり骨端線（こったんせん）が現在開いていて、成長を続けている人向けのスレです。
成長期でありさらに伸ばしたい人達は集まれ！

※ 既に骨端線が閉じた成長期ではない方の相談や身長を伸ばす方法以外の雑談はスレ違いです

基礎知識
骨端軟骨（こったんなんこつ）とは

子供の骨をレントゲンで撮影すると隙間が開いています。
これは大人と違い、子供の骨はまだ完成前なので、骨が部分的に軟骨で形成されているためです。（軟骨はレントゲンに映り難く結果スケる）
この軟骨部分、骨の隙間のことを医学的に骨端軟骨や骨端板、成長板と呼びます。この部分から骨は伸び、身長が高くなります。

ここの軟骨が閉じ、骨が固まると身体の成長期が終わったと言うことと同義ですので、それ以降は骨に沿った成長は望めません。

ただし、骨端軟骨が無くなり骨が伸びなくなっても成長ホルモンが出続ければ頭蓋骨などが若干厚くなるので微妙に身長が増えることはあります。
これが二十歳過ぎても微妙に身長が伸びている人の理由です。

★組み途中のビル＝子どもの骨格
http://www.kobekids.net/shincho/kiso/0502.gif
完成したビル＝成長期終わった体
http://www.kobekids.net/shincho/kiso/0501.gif

身長って結局遺伝？食事？環境？
答えはそれらすべてなんです。

現代医学において以下の要因が身長に大きく関わってくると知られています。

1.)遺伝 ・・・親戚一同の身長も分かればよりベター。素質がわかる
2.)食事 ・・・たんぱく質を食べて成長ホルモンをたくさん作る
3.)睡眠 ・・・10時から2時の熟睡中に一日で一番成長ホルモンがでる
4.)運動 ・・・筋肉を動かしたその刺激が成長ホルモンを出させる。体を動かすと夜に熟睡できる
5.)本人がストレスをため込みやすい性格か否か ・・・ストレスは男性ホルモンを過剰に分泌させる。また悩みごとがあると深く眠れない
6.)安心できる家庭や生活環境 ・・・家庭が崩壊していると、体が危険を察知して早く大人になろうとする→伸びが停まる

上記の複数の要素の複合的な絡み合いの結果が、身長という数字に現れます。

男 154wwwwwww

まともに飯が食える層の男の平均身長 168cm

隠すどころか逆に難があったら目立つだけでしょ
でくの坊ということばが世界中にある通り

それに身長コンプレックスはコンプレックス人間という
身長や外見、肩書きにこだわらず自信を持って生きてる男の人の方が女性から惚れますよ

以上テンプレート

背の低い男性は長生きする可能性が高い：調査結果
http://news.goo.ne.jp/article/lifehacker/trend/lifehacker_38648.html

最近の研究によると、背の高さと寿命の間には負の相関関係があることが分かりました。
つまり、男性は背が低いほど、長生きする可能性が高いということです。

この研究は、ハワイのオアフ島に住む8006人の日系アメリカ人男性を対象に、
40年以上に渡って定期的に調査しました。調査対象の男性たちは1900年から1916年の間に生まれ、
遺伝的にも文化的にも同じ種類に分類されます。この調査から興味深い結果が得られました。

研究者たちによると、背の低い男性は長寿と関連性がある「FOXO3」という
遺伝子を持つ傾向があるとわかりました。この遺伝子は、
インシュリンのシグナル伝達（新陳代謝には不可欠な要素）に関係があり、
腫瘍を抑制し、酸化ストレスから細胞を保護します。
また、他の動物においても、背が低いことや体が小さいことは
長寿と関連していることが分かっています。
「この研究は、体の大きさが遺伝子と関連があることを初めて示してくれました。
動物についてはわかっていましたが、人間については初めてわかったことです」と、
ハワイ大学の研究者であるBradley Willcox教授は述べています。

ただ、アカデミックな世界では、成果よりも謎が残ることがよくあります。
研究結果はPLOS ONEという科学雑誌に掲載されましたが、
人間の背が低いことと寿命を関連づける生物学的な理由は
完全には分かっていません。とはいえ、寿命に与える遺伝子が何らかの形で、
インシュリンを制御する役割を間接的に担っているというのがもっとも有力な説でしょう。
この遺伝子を持つ人は、空腹時のインシュリン値がより低い傾向にあり、
心血管系がより健康的なので、結果的に死ぬ危険性が低いのです。

この研究結果は、背の高い人がすぐに倒れる危険性があると言っているわけではありません。
FOXO3の遺伝子型を持っていなくてもその埋め合わせはできます。
「どんなに背が高い人でも、健康的なライフスタイルを送ることはできます」と、
Willcox教授は付け加えています。

日本人が世界的に長寿の理由かもしれんな

身長を伸ばす方法はあります

1 ：スリムななし(仮)さん ：2009/12/21(月) 09:35:46
普通は遺伝子が重要だと思いがち
もちろん重要な要素の一つだけど遺伝子関係なく身長はある程度伸ばせる
まず米を食べるのはやめること
米は脳には良いが身長や運動にはよろしくない

日本食では納豆が最高
栄養価ではチーズが最高
豆類
肉類
牛乳
卵
が良い

牛乳有害説をとなえる人がいるが真っ赤なウソ
俺は１８７ｃｍなんだが両親ともに小さい
うちは３兄弟だが３兄弟ともに１８０ｃｍを軽く越えてる
小さい頃から牛乳飲みまくってチーズを食べまくってた
米はあまり食べなかった

おかげで３兄弟ともに海外旅行しても外国人と比べても一応大きい部類に入る
肩幅もあるし日本人離れとしているとよく言われる

個人的にはパン類はあんまり良くないと思う
パン食うんだったらチーズと一緒にたべた方がいい
日本は動物性たんぱく質の摂取量が世界最低レベル
もっと増やせばいい

就寝2時間前には食事はしてはならない。（食べ過ぎない）
血糖値があがると成長ホルモンの分泌が抑えられる為。
その後しっかりと寝る。寝てる間に人は身長が伸びるため。

とのことを昔聞いたことがあります。

答えれる範囲で答えます

糖尿すか