1: 病弱名無しさん 2009/09/08 12:28:59 ID:+T/WS8TY0
体脂肪率が気になる方のダイエットには、スロージョギングが最適!
ですが、運動してなかった人がいきなりスロージョギングを始めると
足の痛みやトラブルも多いと思う(私は足首が痛い)ので、情報交換の場を設けてみました。
需要がなければ自然淘汰してください。
ためしてガッテンの「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!」
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610
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