ルームランナーってダイエット効果どう？ : 新生やせ速報：

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/01/21(月) 22:45:48.15 ID:0esUdMvU.net

ルームランナーを使ってダイエットしようという人のスレです。

15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/03/07(木) 23:00:08.26 ID:kBVQauOj.net

本読みながら早歩き程度でやりたいのだけど、やってる人いるかな？
こういうのがいいよ、とか、こういうのはやめた方がいいとか、アドバイスが欲しい。

16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/03/09(土) 16:23:51.09 ID:mQsddyPR.net

テレビ見ながらはやってるけど、さすがに本はないなぁ。
本を手で持ちながらやるとかを考えているなら、少し危険かも。
早歩きくらいでも、手でルームランナーをつかんで
使うのが前提の作りだし。
どうしてもやりたいなら、本を置くデスクみたいなものを
用意したほうがいいだろうね。
http://jyouhouya3.net/2010/01/post_476.html
みたいなイメージで。

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1358775948/

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/03/20(水) 19:33:15.56 ID:rxW9dH/4.net

やっぱ前スレから注目してた
いきなり気が乗って再開した人は続かなかったかぁ

意気込みが強いほど続かないんだよね、こういうのって
少ない時間でもいいからのんびりやる人が続くんだよな

19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/03/21(木) 02:09:12.83 ID:/9hbDB2j.net

買いたいけど…種類がありすぎてわからん

最高速度６～８km/hくらいで、
連続使用時間が120分で、
４万円以下のものでオススメありますか？
イグニオが～16km/hで４万だけど、速さは必要無いからなーと思って

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/03/25(月) 18:20:51.26 ID:W5P6NUBt.net

>>22
30分があっという間に感じるのは初期のモチベーションが高い時だけ
これが長期間になって歩くのが嫌というより面倒に感じるようになると
30分でも長くて嫌になる
疲れるとかじゃないよ
精神的に面倒になるんだ
だから30分の安物でも十分なんだよ

上でも少し書かれてるけど、意気込み過ぎると続かないから
たった10分でも続けばいいやって思ってやるのがいいよ

32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/05/30(木) 16:48:25.26 ID:3hXlXhsm.net

どれか購入を考えているんだけど
マンションなので、下の階に迷惑をかけないために
フローリングの上にヨガマットみたいのを2枚重ねて敷いて
その上に電動ウォーカーを置こうと思ってるんだけど
そんなもんで大丈夫かな？

あと、アルインコはサポートがダメみたいに書かれてるけど
どのメーカーがいいんだろう？

34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/02(日) 21:15:54.78 ID:MB3s0qT8.net

>>32
マンションといっても、いろいろ作りに違いはあるんだろうけど、
薄いマットを２枚敷いたくらいでは、音は大して変わらないと思う。
オレもマンションだけど、上の階の、ルームランナーほどではない、
ちょっとした音でも、たまーに聞こえることあるし、確実に
下の階に聞こえる気がする。オレはマンションだけど１階に
住んでいるから、たまたま心配なかったけど、もし２階以上に
住んでいたら、あきらめていたと思う。ルームランナーではなく、
エアロバイクをおすすめする。

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AFB4010

37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/06/11(火) 20:00:04.52 ID:tkJH/o41.net

ルームランナー届いた。
早速やってみたら案外きつくて、
20分で汗だらだらでした。
毎日20分頑張る。

51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:lwVCu147.net

自走式の滑りが悪くなってきたので、シリコンスプレー購入　そして噴射
そしたら滑る滑る　ツルンツルン滑りすぎる
初めての手入れだったんで加減が判らず多く噴射し過ぎてもうたんやろう
濡れ布巾と乾いた布巾で磨き直したりしたけど　あまり効果なし　依然滑りまくり
どしたらいいのこれ(´・ω・｀)

53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN ID:bPY7+MUX.net

シリコンは定期的に塗らいなとモーターに余計な負荷をかけるよ
自走式でもベルトに負荷はかかるから傷みやすくなるかも

ただベタベタ付けると滑って転倒する危険性が高まる
薄く塗り伸ばすのがいいよ
余計なところに塗らないようにね

それと上の方に書かれてたけどルームランナーやると出る汗は、外歩きと違って風が体に当たらないから
汗が引かずにダラダラ出る
夏の間だけでも扇風機で前方から風を当てたほうがいいよ
汗はただの水分で、運動後に水分補給すると戻るから
消費エネルギーとは無関係
むしろミネラルが体から抜ける事は良くないので、スポドリなんかでキッチリ補給してね

間違ってもルームランナー後にミネラル補給せずそのまま外に出てしまわないように
熱中症やばいよ