>>9
×竹原
○笠原
私もその本読んでモチあげたよ。
その続編もお勧め

>>11
今実感中・・・

>>25
大分前に読んだー。
当時、自分では努力してたつもりで、凄く悩んでて、
ネットで紹介されてて買ってみた。
実はデブ思想、脳脂肪特有の妙な思い込みだったつうのに気づけた。
全体的に良かったけど、
コンビニの菓子とかパン、ジャンクを買わなくなった。
お菓子は食べるけど、美味さで評判な店の前を通りがかった時
＆知人のオミヤって感じ。
ファストフード全く行かなくなった。
手料理も、基本油いためだったのが、
出汁とか素材にこだわるようになり、最近は、生野菜の美味さにはまっている。
美味いモノってナンだってことを考えられるようになった。

>>26
その本まだ読んでないけど
Amazonのレビュー読んだだけで結構ためになったので
私も近々手に入れて読むつもり

スリムな人に「何故食べるのですか？」と聞くと
返ってくる答えはひとつ「お腹がすくから」
太っている人に同じ質問をすると食べる理由は
「イライラするから」「さみしいから」「お祝いだから」「ホッとするから」etc...

うろ覚えだけどこれ読んだ時ガーンと
後頭部を叩かれたようなショックを受けた。
私がモロに太ってる人の考え方だったから。
そりゃ太るわな...orz

>>25の本買ってみた
書き込む場所多くて面倒だが試してみる

>>49だけど読み終ったら実践してみる

未完成なものを書くページがあって考えるの大変だけど役に立ってる

>>52 読み終ったら→読みおわったから

これからの体重維持で悩んでいて、参考にと思って
>>25の本読んでみたら気が楽になったよ。

体が欲しがる食物と胃袋の大きさを意識して食べるようになったから
うっかり胃に良くないものを食べて辛い思いをする事も無くなった。
必要な栄養は体が自然と欲しがってくれるものなんだってのが分かったよ。

>>31にも出てますが。
鳥居志帆『７Kg痩せろと言われても。』

そうか、ダイエットって、1つの方法を延々と続けなくてもいいんだ！と目から鱗でした。

>>37
亀だけど、読んだよ。
考え方は納得できる。説得力あるし。
ロウフードの考え方に似てるような気がする。

ただ、肉や乳製品に対してボロクソ言ってるから、完全に影響受けちゃうと
果物とかしか食べるものがなくなっちゃうような。
そりゃ痩せるわーとか思った。

それでも、デブの言い訳をこれでもかと叩いてくるのが面白いし
目から鱗が落ちたりするから一読の価値ありだと思う。

長文スマソ。

>>44
おお、同士発見。
俺も「7日間で人生を変えよう」がバイブル

心の「ブートキャンプ」と勝手に読んでますｗ

7日間で人生を変えよう(CD付き）

>>84
>>成長期の中学生に読ませるような本ってありませんか？
>>大人向けのメニューをそのまま実行させるといろいろ弊害がありそうなので・・・

いろいろな意味で「ダイエットやめたらヤセちゃった」お薦め。

ダイエットとか痩せ願望を否定した本ではなく、でも食事制限云々ともまた視点が異なる。
なんというか、カラダと上手につきあうことによる、自然療法的なダイエットを説いた良書。
併せて、小学生時代から無茶なダイエット方法に挑んでは失敗した、著者の反省記でもあるｗ


改訂版　ダイエットやめたらヤセちゃった

>>84
ダイエットしないで痩せる方法
ボブ・シュワルツ著


ダイエットしないで痩せる方法

>>103
外国人著書のはイマイチ肌に合わない。
激太りしてる人だったら痩せそうだけど、標準体重くらいで、美容体重になりたい人には効かないっぽ。

>>112
自分 激太りしたからちょうどいいかも(T∀T)…

>>129
面白かったので一日で読んでしまった。
オランダ飢餓の冬の頁を読んで、過激ダイエットしている人の赤ちゃんは可哀想だと思った…
この本はバイブルにすべき本だよ…。

似た様な内容で超代謝ダイエットってのもあるがこちらも面白い。
トランス脂肪酸の弊害やコーンシロップの恐ろしさが政治的、健康的な側面から書かれている。
新世界疾患のコニー並の肥満とあわせて考えられる一冊。

ブラボーファットガールズは併せて読むとより興味深い。
121キロあるユダヤ人女性の著者がダイエットと世間との偏見との戦いが描かれている。
肥満が搾取の対象であると痛感させられる一冊。

>>130
俺はモチベーション下がってきたらそれ読むようにしてる
あとTarzanとか雑誌に乗ってる露出の多いモデルの体を見てモチベーションあげてる

>>132
それいいな。私もtarzan買ってこよう。