1: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:47:32 ID:bNILiGrW
おいおい、どうすりゃええんや
3: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:48:10 ID:9NjP3wmZ
いや、あたりまえだろ
4: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:48:27 ID:0qcRJler
筋トレしてるなら食を太く
スタイルを良くしたいなら腹八分目
スタイルを良くしたいなら腹八分目
9: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:50:52 ID:E4FIh7Uh
>>4
筋肉無いとスタイル悪い
筋肉無いとスタイル悪い
8: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:50:25 ID:1jJCDgSR
ガリが思ってる食いまくってる＝一般人の腹八分目だから太くしたいなら食え
10: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:51:08 ID:NB3C9UKc
世間の常識→スタイルをよくすべきは正しいのか？
13: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:52:07 ID:9NjP3wmZ
>>10
スタイルやなくて｢健康｣やな
スタイルやなくて｢健康｣やな
11: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:51:14 ID:sQ3+YETo
筋肉付けようとする奴で炭水化物抜くのおるけど筋トレのエネルギー源抜いたらアカンやろ
18: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:53:34 ID:uAESlb3F
>>11
せや
ビルダーなんかの増量期はめちゃくちゃ食うからな
せや
ビルダーなんかの増量期はめちゃくちゃ食うからな
15: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:52:33 ID:b1wvoIK6
世間の常識とやらで理想のボデェ()が手に入ってるやつが溢れてるならおかしいということになるだろうが
現実は食わないと無理
現実は食わないと無理
16: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:52:58 ID:bNILiGrW
健康のためには腹八分目にしろって言うじゃん？
それを超えた量を食うってことは、つまり筋トレするためには寿命削れってことなの？早死にしてでもみんな筋肉つけてるの？
それを超えた量を食うってことは、つまり筋トレするためには寿命削れってことなの？早死にしてでもみんな筋肉つけてるの？
20: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:54:27 ID:b1wvoIK6
>>16
ビルダーに限らずアスリートは不健康だろそういう意味なら
ビルダーに限らずアスリートは不健康だろそういう意味なら
21: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:54:54 ID:ydQdA27D
>>16
ビルダー糖尿病多いはずやで
ビルダー糖尿病多いはずやで
31: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:56:34 ID:rc8JNYF6
>>16
コンテスト前のビルダーは弱りに弱ってる
即感染症にかかるレベルで
糖を摂るのをやめるらしい
コンテスト前のビルダーは弱りに弱ってる
即感染症にかかるレベルで
糖を摂るのをやめるらしい
54: 風吹けば名無し 2013/07/29 19:04:09 ID:1QAzmEA4
>>31
マッスル北村が減量しまくって倒れた時、家族に「辛かったら飴でもいいから食ってくれ」って言われたけど拒否したらしいな
で、死亡
マッスル北村が減量しまくって倒れた時、家族に「辛かったら飴でもいいから食ってくれ」って言われたけど拒否したらしいな
で、死亡
58: 風吹けば名無し 2013/07/29 19:06:41 ID:rc8JNYF6
>>54
身体痛めつけるのが美徳やと勘違いしたんやろな
身体痛めつけるのが美徳やと勘違いしたんやろな
56: 風吹けば名無し 2013/07/29 19:05:21 ID:uAESlb3F
>>31
体脂肪率数％らしいからな
体脂肪率数％らしいからな
19: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:54:01 ID:koOUUUUc
筋トレしんどいやで
モチベ上げるにはどうすればえぇんや？
モチベ上げるにはどうすればえぇんや？
24: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:55:16 ID:uAESlb3F
>>19
鏡みて自分の筋肉を褒めたらええで（ﾆｯｺﾘ）
鏡みて自分の筋肉を褒めたらええで（ﾆｯｺﾘ）
39: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:58:34 ID:8kJKykRb
>>19
最初は結果出ないからテキトーにやる気持ちでやればええんじゃ
あと関係ないけどIDすごいな
最初は結果出ないからテキトーにやる気持ちでやればええんじゃ
あと関係ないけどIDすごいな
25: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:55:29 ID:iPI5iz4Q
デブが筋トレして炭水化物減らしたらどうなるの
筋肉はつかないで脂肪だけ落ちるの？
筋肉はつかないで脂肪だけ落ちるの？
28: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:56:13 ID:b1wvoIK6
>>25
脂肪と筋肉が落ちる
体重は減る
脂肪と筋肉が落ちる
体重は減る
30: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:56:29 ID:9NjP3wmZ
>>25
脂肪が残って筋肉が痩せていく
脂肪が残って筋肉が痩せていく
35: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:57:31 ID:1QAzmEA4
食ったほうが筋肉つく
何も食わなきゃ筋肉つかない
それだけの話
極端に考えんなや
何も食わなきゃ筋肉つかない
それだけの話
極端に考えんなや
40: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:58:34 ID:UerVZHF6
筋トレのためにプロテイン考えてるんやけど
胃腸弱いやつはどんなことに注意すればいいんや？
胃腸弱いやつはどんなことに注意すればいいんや？
41: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:58:58 ID:b1wvoIK6
>>40
諦める
諦める
43: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:59:45 ID:xbRDHe9W
42: 風吹けば名無し 2013/07/29 18:59:18 ID:l770Lw1N
細マッチョとかいうペラペラの厚みで筋が浮き出てるのが一番モテて格好いい
47: 風吹けば名無し 2013/07/29 19:01:50 ID:VVKpSCWm
>>42
カッコよくはない
カッコよくはない
52: 風吹けば名無し 2013/07/29 19:02:29 ID:3qdUxDLb
>>42
それはモテる努力してて顔もあるからでありお前は違うよ
それはモテる努力してて顔もあるからでありお前は違うよ
48: 風吹けば名無し 2013/07/29 19:01:51 ID:iPI5iz4Q
そもそも炭水化物とらんといかんの
タンパク質じゃあかんの
タンパク質じゃあかんの
51: 風吹けば名無し 2013/07/29 19:02:27 ID:b1wvoIK6
>>48
両方取らないと体内で筋肉に変化しない
両方取らないと体内で筋肉に変化しない
59: 風吹けば名無し 2013/07/29 19:07:03 ID:p10CYicy
ワイニートで筋トレしつつ食事制限してたんやけど
最近不安で食欲不振になって戻らなくなった
半年で体重６２→５２キロになってもうた
これじゃただのクソガリや
最近不安で食欲不振になって戻らなくなった
半年で体重６２→５２キロになってもうた
これじゃただのクソガリや
60: 風吹けば名無し 2013/07/29 19:07:56 ID:b1wvoIK6
>>59
だから増量期は食事制限するどころか
食う量増やさないと
だから増量期は食事制限するどころか
食う量増やさないと
61: 風吹けば名無し 2013/07/29 19:08:01 ID:iPI5iz4Q
>>59
身長やばそう
身長やばそう
66: 風吹けば名無し 2013/07/29 19:10:20 ID:ZaIM0SLu
俺筋トレ歴3年
最初は健康維持のためにと始めたが
だんだんプロテイン、サプリに手を出し
ジムはゴールドジムへ
毎日肉と米をちゃんと食べて
6時間以上の睡眠を心がける生活をしていたら筋肉がつきまくる
なお目標のファイト・クラブのブラッド・ピットにはもう間に合わん模様
最初は健康維持のためにと始めたが
だんだんプロテイン、サプリに手を出し
ジムはゴールドジムへ
毎日肉と米をちゃんと食べて
6時間以上の睡眠を心がける生活をしていたら筋肉がつきまくる
なお目標のファイト・クラブのブラッド・ピットにはもう間に合わん模様
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