201004162145013cc
1: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:01:51 ID:kbd2ciWH0
今までの人生で10位圏内に入るくらいショックな出来事だった


71: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 17:58:29 ID:oB2JP6Ud0
炭水化物抜きダイエット系はオススメしない

こんにゃくダイエットオススメ

取り敢えず>>1は減量とダイエットの違いをググれ

3: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:06:54 ID:G5v7ovD70
迷惑です

8: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:10:20 ID:kbd2ciWH0
>>3
デブには優しくしてほしい

6: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:09:34 ID:kbd2ciWH0
ただデブスがブサイクにデブと蔑まれるというただのクソみたいな光景だったんだけどそれなりにショックだった訳です

9: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:11:20 ID:uiIhfqJj0
お前が痩せたところでブスだよ
痩せたら可愛いデブってのはデブでも人気あるし。
柳原可奈子タイプは

10: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:12:27 ID:kbd2ciWH0
>>9
デブスよりブスの方がなんぼかマシなんじゃとは思っているんだが

13: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:14:20 ID:s+nZsSIH0
画像希望

14: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:15:54 ID:kbd2ciWH0
まずは4月3日の健康診断までに３キロは痩せたい

20: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:33:13 ID:kbd2ciWH0
no title
no title
すまん遅くなった
2枚目はグロレベル

21: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:34:28 ID:fm+c4Iun0
俺からしたらこれはぽちゃ

25: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:37:30 ID:kbd2ciWH0
>>21
158センチ57キロはぽちゃじゃないと思う

27: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:38:21 ID:oEHuL8wY0
>>25
俺より10センチも低いのに体重同じｗｗｗ

28: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:39:30 ID:kbd2ciWH0
>>27
しにたい

24: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:36:17 ID:kbd2ciWH0
ブサイクデブにデブ(笑)っていわれたの自分で思うより相当ショックだったようだ
もう自分が百貫デブにしか思えない

29: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:40:20 ID:kbd2ciWH0
今時の男子ってガリガリすぎだろまじでもっと食えよ肥えろよ

30: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:40:47 ID:TKLsGKLr0
で、どうやって痩せるの？

32: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:41:56 ID:kbd2ciWH0
>>30
どうしよう
今までダイエットしたことなかったから分からないんだよ

36: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:44:01 ID:oEHuL8wY0
>>32
腹回りに贅肉付いてるから
毎日腹筋しろ、例え1回でもいいから毎日し続けたら
1、２ヶ月ぐらいでへこんでくるぞ
あとは毎日1万歩歩け

37: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:44:05 ID:ANfqIbqu0
>>32
そkらへんを2時間ぐらい走ってこい

39: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:45:25 ID:8x1+/qzk0
>>32
体幹トレでいいと思うけど
マッチョにならない上女が減らしたい部分だけ減るし
暇つぶしで出来るし、時間短いし、部屋で出来るから雨でも関係ない
優れもの
体幹力を上げるコアトレーニング
体幹力を上げるコアトレーニング [単行本]
 

49: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:35:09 ID:kbd2ciWH0
>>39
体幹？サッカー選手とかがよくやってるやつですかね
くぐってきます

31: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:41:36 ID:G5v7ovD70
予想してたよりふつーか

33: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:42:43 ID:kbd2ciWH0
>>31
写真はまだ痩せてみえると思う実際みるとヤバい

35: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 15:43:52 ID:TKLsGKLr0
じゃあ目標体重は？
いつまでに何キロ～とか

54: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:39:30 ID:kbd2ciWH0
>>35
半年後までに40キロ代が目標

43: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:07:46 ID:v7T1HjW4P
私、160で54以下になった事ないわ、、便秘と貧乏人で炭水化物ばっか食べてるからなんだけど。
冬は特に太りやすくて、
遠赤で温風が出るサウナスーツ着てステッパー踏んだら60→54にはなった。
ただ、足の肌がタルタル

52: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:38:29 ID:kbd2ciWH0
>>43
わたしより3キロも細いな
ステッパーとか初耳

47: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:31:08 ID:1PJ+W3QR0
でぶって頑なに運動しないよな
ジョギングは二十分以上しないと無駄とか自分に都合の良いデマ信じてだらしない体ぶら下げて歩いてやがる
しかも好きでデブやってるくせにデブ言われると怒るし

48: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:34:21 ID:kbd2ciWH0
今はデブを恥ずかしく醜いものと認識させてくれたデブサイクに感謝すらしている
とりあえずウォーキング、炭水化物抜きなら実行できますやってみます

53: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:38:32 ID:FKQ7QFya0
去年は夜中に坂道少しダッシュしてそのあとはウォーキングですこし急な坂の上にあるお墓までいってそこから走って帰ってを毎日してたけど最近してないわ

55: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:42:31 ID:kbd2ciWH0
>>53
どのくらい痩せた？

56: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:44:01 ID:FKQ7QFya0
>>55
2キロくらい

57: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:44:38 ID:kbd2ciWH0
>>56
今日から実行します

58: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:45:40 ID:kbd2ciWH0
今日改めて道を歩いてて思ったけど世の女性って本当に綺麗で細っこいのね
せめて普通サイズになろうと心に決めたよ

59: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:48:12 ID:1PJ+W3QR0
脂肪燃焼させたいならトロトロ走った方がいいよ
一キロ六分くらいで

62: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:52:03 ID:FKQ7QFya0
1時間くらいかな

64: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 17:01:50 ID:lLWFngNe0
>>62
帰路の地下鉄区間(約５キロ)を１時間余りで１ヶ月続けたら３キロ痩せた

65: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 17:06:43 ID:kbd2ciWH0
>>64
食生活はなにか気を付けてましたか？

66: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 17:17:10 ID:lLWFngNe0
>>65
晩飯は炭水化物を控えてました
基本的に朝・昼を重点的に、晩飯は軽めに

73: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 19:12:46 ID:z2QM5zNW0
ビール腹www

75: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 21:48:00 ID:kbd2ciWH0
>>73
ビール大好きです控えます

45: 名も無き被検体774号+ 2013/03/28 16:28:17 ID:FUG/4sf/0
やせる！っていってる奴らって、なんで運動をまずしないのかがわからんよね
どうしたらいいも何も、はしれよ

それか食事を二日に1食にするか

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