新生やせ速報

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2015年12月

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13: 無記無記名 2012/09/28 08:42:08 ID:6ItrNeAw
白人は運動してなさそうでも筋肉がついてて骨格も良い身体をしてるよな
顔にも脂肪がつきにくいのか、でかくても小顔だし
鍛えたらすぐにマッチョになる潜在的な大きさ厚みは充分感じられる。
ガキの頃はヒョロヒョロでも２０歳くらいになってくると鍛えてなくてもしっかりした骨格に
なってくる。
4: 無記無記名 2012/09/27 15:29:30 ID:TsrmVHPm
アメリカの白人男性でも運動してない人は普通体型かガリかデブですよ。
英会話教師とか普通体型でしょ？
マッチョな人はそれなりに何かやってる。

5: 無記無記名 2012/09/27 18:14:57 ID:I9IaPC3N
むこうでいい男扱いされてて、なおかつこっちがイメージするカッコいい奴がマッチョなだけで、別にむこうの男が全員マッチョなわけではない

6: 無記無記名 2012/09/27 19:11:34 ID:KYCVGxX3
ガリ扱いされてる白人の写真を顔だけ日本人にすげ替えて見たらマッチョではないにしても、骨太でガタイがいいねって感じになったりもする。


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no title
1: 無記無記名 2012/09/01 12:06:10 ID:chAgKlvi
いっぺん死んでこいよ。
誰もお前のことなんかカッコイイとか、
スポーツマンだなんて思ってないから（笑）

2: 無記無記名 2012/09/01 12:07:41 ID:HCE+HMHj
自己紹介乙！


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no title

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/01/18 09:54:01 ID:8/VSq1JQ
２カ月で２５kg減

引用元: ・デブは柳楽を見習えよ

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a_nose

1: 病弱名無しさん 投稿日：2013/09/29(日) 15:18:39.35 ID:pSoC/KDG0
鼻息や、自分の鼻から異臭がする「鼻臭症」に悩んでる人のためのスレ
対策や、治療法について話し合いましょう

3: 病弱名無しさん 投稿日：2013/09/29(日) 20:19:55.61 ID:ujh7l8VT0
鼻が乾燥するとやっぱりやばいかな？

4: 病弱名無しさん 投稿日：2013/09/30(月) 06:02:54.46 ID:fapVaAuD0
乾燥はやっぱ臭い
乾いている分、臭いが発酵される気がする

5: 病弱名無しさん 投稿日：2013/09/30(月) 18:36:30.39 ID:W81nmm9y0
イソジンで鼻うがいは

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mig

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/04(月) 23:07:49.15 ID:e7CcUfEg
http://www.greenhouse.co.jp/wellness_style/memo/2011/201112_02.html
歩くときに見えないところで活躍しているのは「骨盤」。体重の約45%の重さの上 半身や、太ももの動きも支えています。
この「骨盤」を安定させるのに重要なの が“体幹”。とくにコルセット筋と呼ばれる”腹横筋“が重要です。 また、大股で歩くためには、足を後方に引いたり、前方に引き上げるお尻周りの筋力も必要です。
日本人は、体幹やお尻周りの筋力が弱いため、欧米人のようなダイ ナミックでスマートな歩き方ができない人が多いといわれています。
体幹を鍛えることは、消費カロリーを上げるだけでなく、かっこいい歩き方にもつ ながってくるのです

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/05(火) 12:43:27.58 ID:FvUZjaQP
私のふくらはぎ、周囲は31㎝半。正面から見ると不自然にもこっとしててヒールをはくとでっかいししゃもが表れる…
ネットで強力な着圧ソックス探して履いたりしてるのにまったく取れないぽっこりふくらはぎ

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/05(火) 13:06:14.10 ID:YWhonX7i
>>4
筋肉はリンパや着圧じゃ無理だってｗ
あと言葉のあやだろうが、骨折とか言うと本当にそうなっちゃうよ

どちらかがボコッとしているのは身体が歪んでそこに力が入っているから
両手を上に上げながらつま先立ちをキープする体操が、筋肉が縦に伸びししゃも足にいいらしいよ

ちなみに私もO脚と知らずに闇雲に運動し過ぎて、ふくらはぎが張り出して酷かった
足の歪み直しつつマッサージとストレッチ、そして有酸素で良くなりました。２年かかったがｗ
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g_01_04
1: >>980ケーサー ◆w/rly30kkSEr 2012/01/26 21:37:21 ID:z/ccQFVm0
ランニングだけでも落ちる？
出来るだけ効率よく落としたいな
2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/01/26 21:38:00 ID:7FNozpJM0
半身浴

5: >>980ケーサー ◆w/rly30kkSEr 2012/01/26 21:39:59 ID:JIPIMTWsP
>>2
やったことないわ
何分から効果あるん？

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/01/26 21:43:06 ID:7FNozpJM0
>>5
高温なら２０～３０分

9: >>980ケーサー ◆w/rly30kkSEr 2012/01/26 21:44:36 ID:JIPIMTWsP
>>8
へー
高温なら40度くらいでいいんかな
それ位なら支障きたさないしやってみる！
ども！！

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/01/26 21:39:57 ID:buRtbPiOO
部分痩せは基本しないって聞いた
ランニングで俺は減ったよ

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/01/26 21:46:02 ID:EZvslUiT0
マジレスすると歯茎を舌でぐるぐる舐めろ
歯茎とくちびるの間に食べ物はいった時のように
左右20周すれば効果に気づく

12: >>980ケーサー ◆w/rly30kkSEr 2012/01/26 21:50:14 ID:JIPIMTWsP
>>10
結構来るな

>>11
あ、それか
確かにそんなのもあったな!!

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/01/26 21:53:01 ID:EZvslUiT0
>>12
俺は左右50回を一日三回やってた
三週間くらいで見た目変わる
あと誰も見てないとこでやれよ
予測以上にキモい動きだから
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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/20(月) 18:53:10.05 ID:AFXM2Him0
期間は筋トレ開始から１年半
捗ってるかい？

no title

9: !ninja 2012/08/20(月) 18:58:47.16 ID:iSMnY4m0P BE:3573612667-2BP(8000)
>>1
大胸筋ばっかってダサいよ、あと上腕二頭ばっかやってるとか
漢は広背、大円でしょ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/20(月) 18:59:50.07 ID:AFXM2Him0
>>9
大円鍛えてる
加重チンニングで

14: 忍法帖【Lv=9,xxxP】 2012/08/20(月) 19:01:33.92 ID:iSMnY4m0P BE:1191204072-2BP(8000)
>>12
ワイドで行こうワイドで
あんまり加重ばっか気にするとフォーム乱れるから気をつけろよ大胸筋野郎(煽っている訳ではなくこれは友情

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/20(月) 19:04:37.18 ID:AFXM2Him0
>>14
いや、ワイドだよ
10kg加重で7回しか上がらないけど


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no title

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/10/04(火) 21:54:06.45 ID:+MuXf0c2
体脂肪率で体型、ダイエットを語るスレです。
スペックは身長、体重、体脂肪率を必ず書きましょう。

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/10/05(水) 03:44:53.30 ID:NkKHRVvY
156.5㌢/54㌔ 体脂肪率26%

まだまだデブ…どこ迄落とすと「細い」って言われますか？
体重と体脂肪率の落とすバランスがよくわかりません。

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/10/05(水) 15:37:57.12 ID:L2Mkw2c0
1さん、スレ立てありがとうございます

163cm 51.5キロ 18%

ダイエット板みてると、45キロくらいの人が多い。
やっぱりその位まで落とさなきゃスタイル良くなれないのかなぁ。

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