新生やせ速報

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2015年10月

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morisakisan
1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/15(木) 15:24:53.53 ID:HLYeKczs0.n
朝飯をいつもより多目に食う（特に米を）そんで昼はあまりお腹空かないけどできたら食っておく
夜は豆腐料理だけだ
これで俺は80→76まで下がった

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/15(木) 15:25:24.51 ID:SrZ5sO3na.n
デブやん

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/15(木) 15:26:00.87 ID:HLYeKczs0.n
>>2
あ？元柔道部だからしょうがないだろ

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/15(木) 15:25:37.05 ID:HLYeKczs0.n
夜は豆腐じゃなくて野菜スープとか肉でもいいけど炭水化物はできるだけとらないように

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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/15(木) 13:20:25.42 ID:9VCo3N0o0.n
これほとんど佐々木希だろ

no title

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http://i.imgur.com/NzKj33d.gif

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/15(木) 13:21:23.93 ID:yUkt4WE00.n
目イジっとるやん

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scale

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/14(水) 11:56:34.51 ID:jfaqTe2Na.n
フィジカルエリートアドバイスくれや

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/14(水) 11:57:45.21 ID:+BOvAlgep.n
ワアもダイエット中やで

GW明けに97でスタートして今82や

6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/14(水) 11:58:08.57 ID:jfaqTe2Na.n
>>2
すげえ
普段何やってんだ

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/14(水) 12:02:05.51 ID:+BOvAlgep.n
>>6
夜に野菜ジュースのみ
代わりに朝昼はガッツリ食う
間食は午前中のみ
午後は基本食わん
運動は毎日一時間エアロバイク

32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/10/14(水) 12:04:18.39 ID:jfaqTe2Na.n
>>18
そんなん働いてて出来るもんなんか？

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042e222b

1: 名無しさん＠お腹いっぱい 投稿日：2012/01/15(日) 13:27:32.37 ID:4YW6Y12D
わかっている人もいるかもしれないが。
需要ある？

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/01/15(日) 13:34:24.69 ID:iL1LVT0e
空腹の時に食べろって事？

3: 名無しさん＠お腹いっぱい 投稿日：2012/01/15(日) 13:36:05.07 ID:4YW6Y12D
>>2
時間とかじゃなく、
空腹の種類について

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walngk

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/02(金) 10:48:41.67 ID:tLL4UFVM0.n
ねえ？

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/02(金) 10:49:00.53 ID:sRr9INgQ0.n
ランニング

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/02(金) 10:49:23.15 ID:r/tUzm7k0.n
水泳

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/02(金) 10:49:45.58 ID:IYmJYxz6K.n
マジレスで長い目で水中は良くない
一生やるなら別

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  • カテゴリ:
    鼻
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1: スリムななし(仮)さん
ダイエットで８キロ減量したのに変化ない気がする

11: スリムななし(仮)さん
>>1
ニキビみたいな白いニュルニュルが詰まってる場合がある

2: スリムななし(仮)さん
２０キロくらいのダイエットじゃないと鼻に変化ないって美容外科のブログで見た
しかもそれだけ痩せても微妙な変化らしい

4: スリムななし(仮)さん
>>2
痩せる箇所は個人差あるから絶対じゃないだろ

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