筋トレしても全然筋肉がついてるのが実感できない。効率を上げるアドバイスください

2014年02月19日

カテゴリ:
モチベーション
部位・全身

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 13:01:48 ID:vlxxXfoK0

いま162cm49kgなんだけど、なかなかいい体にならない

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 13:12:14 ID:3PauJ+9w0

筋肉が一番大きくなるのは1セット約10回くらいで限界がくる負荷
つまり>>1の筋トレは何の意味もない
そして2日程度休むのは基本だよ

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 13:02:10 ID:nGnz4Dxz0

ジムに行きなさい

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 13:02:27 ID:+0dH8Ubu0

まず肉つけろ

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1392782508/

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タグ：: #筋トレ; #モチベーション

筋肉の無い男はダサい、お前らもっと筋トレをするべきだ！

2014年02月19日

カテゴリ:
部位・全身
おもしろ

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15 16:04:14 ID:0mlDWAjV0

と思って最近筋トレ始めた
お前らもやってるんだよな？

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15 16:04:43 ID:VhmBhfTa0

実はやってる

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15 16:05:26 ID:Us03wx9v0

筋肉あっても弱そうだなお前ら

5: ティッシュマン ◆EXjIkbzzEE 2014/02/15 16:06:54 ID:fbtnXdBJ0

俺も5日前から始めた　腕立て伏せ４回しかできない

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15 16:08:04 ID:1BSME+qj0

ジム通ってる
ほどほどやってたらガチムチっぽくなった
でも腹の脂肪が残ってるwww

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1392447854/

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タグ：: #筋トレ

歯肉が痩せすぎて根本から白い部分が見えてるんだが…

2014年02月19日

カテゴリ:
歯・デンタルケア
病気

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18 00:11:10 ID:/5DgbGIS0

こんな感じ(´；ω；｀)つ
痛いお(´；ω；｀)

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18 00:11:55 ID:qIxDnw/20

歯磨いて寝ろ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18 00:11:59 ID:aCugCt+i0

歯肉が溶けてるとかなんとか
痩せてるんじゃない

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18 00:11:59 ID:8ca0gfc20

それは歯周病で歯を失う原因のナンバー1
歯医者へレッツゴー

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18 00:12:01 ID:IvJ9uw7r0

歯槽膿漏の疑い

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/18 00:12:25 ID:/5DgbGIS0

ふぇぇ(´；ω；｀)
歯医者さんに行くの怖いお(´；ω；｀)

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1392649870/

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タグ：: #デンタルケア

【話題】「駅そば」の東西の違いがついに明らかに！醤油、ネギ、卵の固さ…

2014年02月19日

カテゴリ:
文化
食べ物

1: ◆CHURa/Os2M ＠ちゅら猫ρ ★ 2014/02/17(月) 17:56:57.98 ID:???0

★醤油、ネギ、卵の固さ… 「駅そば」の東西の違いがついに明らかに
ダ・ヴィンチニュース 2月15日(土)9時20分配信　文＝成田全（ナリタタモツ）

駅構内やホームにある小さな建物、そこからぷーんと漂う香りに誘われるように店に入る。
（中略）
そばやうどんで関東と関西、最大の違いというと「醤油」だが、その境界線はどこにあるか知っているだろうか？本書によると、関東で使われる濃口醤油と関西で使われる薄口醤油の境目は、JR東海道本線は関ケ原駅、JR北陸本線は富山駅、JR関西本線は愛知と三重の県境にあるそうだ。

しかし鈴木氏はそこからさらに一歩踏み込み、薬味のネギは石川まで「白ネギ」を使っているので（関西では青ネギが主流）、福井県以西、敦賀の以南・以西を関西圏としているそうだ。

ちなみにこの記事の冒頭で「ぷーんと漂う香りに誘われる」と書いたが、視覚よりも嗅覚が先に反応するというのは関東の駅そばで多いことだそうで、ダシや醤油、そして使われている水（関東のほうが関西よりも若干硬度が高い）も関係しているそうだ。

こうした麺やつゆが違うことを始め、同じメニューでも関西でたぬきそばを頼むと関東でいうところのきつねそばが出てくる不思議や、月見そばの卵の固まり具合の違い（関東は生、関西はつゆをかけて固める）なども取り上げ、さらに関東ならではのイカ天や春菊天、唐揚げやトンカツが乗っているメニュー、そして関西ならではのタコ焼きが乗ったそばやフワフワの卵とじそば、牛ホルモンを使ったかすそばなどが紹介されている。

手軽な「駅そば」とあなどることなかれ、これほどまで多岐にわたるメニューがあるのだ！そしてすべての駅そばのメニューの中で、もっとも人気が高いのは「天ぷらそば（天ぷらうどん含む）」なのだそうだが、この天ぷらそば、関東で頼むとほぼ例外なく店で揚げた丸いかき揚げが乗ったものが出てくるが、関西では「天ぷら」と「かき揚げ」は区別しているという。（以下略）

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140215-00003676-davinci-ent

3: 名無しさん＠１３周年 2014/02/17(月) 18:00:02.34 ID:DaNgaXLf0

そば。かけで。熱いところをもらおうか。おっとネギは抜いてくれ

392: 名無しさん＠１３周年 2014/02/17(月) 23:27:21.92 ID:zXu/uds70

>>3
お客さん、東京？

4: 名無しさん＠１３周年 2014/02/17(月) 18:00:13.31 ID:GHoG0YH/0

蒲田駅のめん亭最強だった

21: 名無しさん＠１３周年 2014/02/17(月) 18:09:31.59 ID:JizQzvjL0

>>4
関東で関西風食えるのここだけだった

5: 名無しさん＠１３周年 2014/02/17(月) 18:01:15.84 ID:vY4z8Y+z0

関東だと「そば・うどん」という看板だけど
関西だと「うどん・そば」って看板なんだよね。

関西の人って立ち食いで蕎麦たべるのか？

引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1392627417/

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【食】明治、ブルガリアヨーグルトへの砂糖を添付を終了する事を発表。あのツブツブ砂糖美味かったよね…

2014年02月19日

カテゴリ:
文化
食べ物

1: ◆CHURa/Os2M ＠ちゅら猫ρ ★ 2014/02/18(火) 20:25:27.16 ID:???0

明治が、2月下旬から「ブルガリアヨーグルトLB81プレーン（450g）」への
砂糖の添付を終了すると発表した。新たに独自製法「まろやか丹念発酵」を使用して、
よりまろやかなおいしさへとリニューアルするのにあわせたものという。

同社は理由として、近年ヨーグルトの食べ方が多様化し、消費者が
添付の砂糖を使用しなくなったことや、価格・健康効果などを比較し検討した結果、
添付砂糖の重要性が非常に低いことが分かったことを挙げている。

この対応にTwitterやはてなブックマークでは「ショックだ」「俺は砂糖付いてたから買ってた」
「ブルガリアヨーグルトの砂糖集めてたのに……」との声や、
逆に「蜂蜜入れて食べるから砂糖は使ってないなあ」
「あれ使い切れなくて邪魔だったし、いいんじゃないの」といった声もあり、その反応はさまざまだ。

　今回の砂糖添付終了に関して、明治は「よりまろやかになりますので、
そのままお召し上がりいただいたり、果物や蜂蜜を加えたり、料理に利用したりと
さまざまな使い方をお楽しみください」と新しい食べ方を提案している。

http://news.livedoor.com/article/detail/8548099/

3: 名無しさん＠１３周年 2014/02/18(火) 20:27:05.46 ID:4J9gWr+w0

へ～ちゃんとわかってるんだな
オレも使ってなかったわ

6: 名無しさん＠１３周年 2014/02/18(火) 20:27:28.07 ID:fMjHTuYa0

あのジャリジャリ感が良いのに

8: 名無しさん＠１３周年 2014/02/18(火) 20:27:57.51 ID:stdPraNt0

やめて下さい！あれ売ってないよね

引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1392722727/

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