
158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/09 02:15:35 ID:1TKMVdU3
先週から1日1時間ステッパー始めたんだけど、全く体重が減らないし、体脂肪も変わらない…
間食してないし、食事も家族に糖尿病がいるからカロリーの低い食事だもんで食事制限はしてないんだけど、
18時以降は食べないとか、ご飯の量半分にするとか、制限した方がええんだろか?
間食してないし、食事も家族に糖尿病がいるからカロリーの低い食事だもんで食事制限はしてないんだけど、
18時以降は食べないとか、ご飯の量半分にするとか、制限した方がええんだろか?
(省略されました…続きを読むにはここを押してください)