やせ速 - 美容・ダイエット系2chまとめブログ

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パーソナル3Dプリンタ ダヴィンチ da Vinci 1.0     

タグ:ランニング

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asdadadaain
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/19(土) 16:39:10.62 ID:HFJFFsBr0.net
体力が無さ過ぎて10分間走るのが精一杯なんだけど…。
それでも毎日走ってればもっと走れるようになるかな…?

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/19(土) 18:24:13.38 ID:HiX9UlaX0.net
>>1
距離は少しずつ伸ばした方が良いぞ
急に距離を伸ばすと身体を痛めやすい
最初は10分走り続けられるなら上々だよ

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/19(土) 18:29:26.48 ID:HFJFFsBr0.net
>>62ありがとう!慣れてきたら距離も徐々に伸ばしていくつもりです!

【ランニング始めたけど体力なさすぎて10分走るのが精一杯なんだが】の続きを読む

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asdadadaain
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/12(水) 17:05:42.13 ID:RhVazGZ30
だれか試した奴おる?

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/12(水) 17:06:12.33 ID:TtVtz/HA0
気分転換にはなるわな

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/12(水) 17:06:57.81 ID:cYkzxM6a0
ジョギングする気力がない

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/12(水) 17:07:08.22 ID:mpKznMWy0
運動不足解消に始めたけど精神的にも結構スッキリする

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1392192342/

【ジョギング・ランニングはうつ病に効果があるって本当?】の続きを読む

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asdadadaain
1: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2014/01/13(月) 22:17:21.77 ID:nTAlKXaC0
多汗症は治るwww
髪の毛は増えるwww
身体がバランスよくしまるwww
寝つきは良くなるwww
いいことづくしンゴwwwwww

2: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) 2014/01/13(月) 22:17:58.43 ID:nTAlKXaC0
まじでランニングはおすすめ
半年でこの効果

【1日おきに5kmのランニング続けたら多汗症やら不眠やらスッキリ解消したったwwwwww】の続きを読む

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「体幹」ランニング (MouRa)
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/04 02:51:49 ID:YkrVOnF40
ちなみに長距離な

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/04 02:52:05 ID:BqX86ImQ0
長距離走る

【ランニング・ジョギングに必要な、走る時に使う筋肉の鍛え方】の続きを読む

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146: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/06(月) 11:08:15.80 ID:fLz9btd/
どれもイマイチでキメてに欠ける
やっぱランニング中は電話とかメールに縛られたくないのでこれでいいか
結構ジムでも使ってる人見かけるようになってきたのが今更感で悔しい

http://news.livedoor.com/article/detail/7450560/

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【【2013】ジョギング・ランニングに最適なBluetoothイヤホン・ヘッドフォンを教えてくれ】の続きを読む

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asdadadaain
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/07/05 12:06:25 ID:6YuHOIhe0
・寝起きがよくなる
・肌がツヤツヤになる
・ポジティヴになれる
・むくみがなくなる
・スタイルがよくなる
・毛細血管が増える
・血行が良くなりハゲにくくなる

超スローペースで1時間ほどジョギングするだけ
これで俺は後退ハゲからフサフサになった

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/07/05 12:07:20 ID:V2ayPOcF0
調子のんなハゲ

【ジョギング始めたら体質が変わってハゲが治ったwwwww】の続きを読む

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ランニング
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/11 10:02:41 ID:15uxaESq0
好きなものいくらでも食えよ。
ゆっくり1時間(8~10km)走れば1,2kgは落ちる。コスパも高いし、デブとニートは毎日走ろうぜ。
一日の充実感半端ないわ。

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/11 10:04:39 ID:7HRyh5CB0
走ると息切れがすごいんだわ
やってればなくなる?

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/11 10:06:30 ID:15uxaESq0
>>2
最初は5キロ目指せ。時間はかかってもいい。

【最も効率の良いダイエット法はランニング、お前らも走れ】の続きを読む

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asdadadaain
1: 風吹けば名無し 2013/09/23 15:49:21 ID:iS5GyT2I
5分くらいで走ってるが

【ランニングって1キロ何分ペースで走ればいいの?】の続きを読む

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