タグ:ダイエット

    このエントリーをはてなブックマークに追加
52dc3a34d8ce9f04e89d-LL
1: ◆azusaI.91Q @あずささん ★@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 20:34:50.42 ID:???0.net
世界保健機関(WHO)は今年3月、1日の摂取カロリーに砂糖などの糖類が占める割合を5%未満に
抑えるよう呼びかける指針案を発表した。標準体形の大人の場合、これは25グラム(小さじ6杯)に相当する。

実は摂取量のかなりの部分を占めるのは、さまざまな加工食品に含まれる糖分だ。だが多くの専門家は、
日々の摂取量を減らす決め手として甘い飲み物の量を減らすことを勧める。

そこで業界紙「飲料産業」がまとめた2013年のリポートをもとに、米国で人気の清涼飲料に含まれる
砂糖の量と、甘い菓子に含まれる砂糖の量を比べてみた(すべて米国内で販売されている商品データによる)。

ちなみに米飲料協会によれば、多くのメーカーでは低糖・無糖タイプの清涼飲料もラインナップに加えている。
「ノンアルコール飲料の45%、つまり半分近くは(砂糖の)含有量は0%だ」と同協会の広報は言う。

コカ・コーラ(炭酸飲料)

600ミリリットル入りのボトル1本に含まれる砂糖の量は65グラム。これは1口サイズのチョコロールケーキ
5個分に相当する。

ペプシ(炭酸飲料)

600ミリリットル入りのボトル1本で砂糖69グラム。ちなみにチョコロールケーキ1個に含まれる砂糖は13グラム。

以下省略
※以下の部分はソース元にてご確認ください。

ソース/CNN
http://www.cnn.co.jp/fringe/35050523.html

68: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 21:41:55.89 ID:S6EqeoEP0.net
>>1
600ml ってアメリカの基準はデカすぎる

350mlでやってくれ

3: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 20:36:20.98 ID:mMDKJhPqO.net
コーラこえええ

4: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 20:37:03.87 ID:iMgNCoRG0.net
炭酸抜きのコーラとバナーナー!!!!

(省略されました…続きを読むにはここを押してください)

    このエントリーをはてなブックマークに追加
no title
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:13:21.33 ID:b6hEUDugi.net
つらい
何か気を紛らわす方法はないか?

6: 兵庫のニートまさる ◆IsuaaljiFaIo 2014/07/07(月) 00:14:37.18 ID:foQ8IaGX0.net
>>1
ダイエットコーラ飲め 
海苔 カロリー少ないからお勧め
たくあんも カロリー少ないぞ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:16:03.76 ID:b6hEUDugi.net
>>6
どっちもないの

73: 兵庫のニートまさる ◆IsuaaljiFaIo 2014/07/07(月) 00:39:13.02 ID:foQ8IaGX0.net
>>1
ところで、なんでそんなに異常な痩せ方したいの?
その身長で60kgて相当だよ

76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:40:48.82 ID:b6hEUDugi.net
>>73
何となく
本当にただ何となく
理由がない

(省略されました…続きを読むにはここを押してください)

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 02:58:20.87 ID:2RSK+h7+0.net
no title

あとなにが足りない 筋トレすればいいか さらなる減量か

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 02:59:06.36 ID:NtkdH3PC0.net
あーこれはやべーわ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 02:59:26.20 ID:dcr4fSHy0.net
思いやりが足りない
身長ぐらい書いとけよ

(省略されました…続きを読むにはここを押してください)

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 三毛猫 φ ★@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 11:21:28.94 ID:???0.net
 落語家の春風亭小朝(59)が7日、大阪市内であった「春風亭小朝 独演会」
(8月25日、大阪・新歌舞伎座)の取材会で約16キロ減量したと明かした。

 NHK大河ドラマ「軍師官兵衛」(日曜後8・00)に明智光秀役で出演しており、
その役作りで1日1食ダイエットを敢行。昨夏の83キロから67キロへのスリム化に成功した。

 07年には離婚を巡り、前妻の泰葉(53)から「金髪豚野郎」とののしられ、
騒動になったが“豚”を返上した形。独演会に向けて、さらに絞り込む方針で
「あと2、3キロは落として65キロ前後をキープしたい」と意欲的。
「正座すると、お尻の肉がなくなったから、かかとが骨に当たって痛いっていう変な
悩みが生まれたけど、明らかに体力が付いた」と自信をみせた。

http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2014/07/08/kiji/K20140708008524930.html
ダイエットに成功し、独演会にも意欲をみせる春風亭小朝 Photo By スポニチ
no title


29: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 11:47:56.11 ID:0Qv6mKZIO.net
>>1
枯れかけのベテラン武将役として、割といい味出してるよね

86: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 14:50:00.83 ID:q237RuHd0.net
>>1
これほど似合わない光秀はじめてみたw

前の「秀吉」に出てた光秀役が似合ってだけに残念

91: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 15:56:48.51 ID:kaeIkwQ70.net
>>86
そうかな 俺は意外にありだと感じているけど

3: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 11:22:14.98 ID:QLEO1K9B0.net
すげえ不健康そうな顔してる

(省略されました…続きを読むにはここを押してください)

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: サッカーボールキック(家)@\(^o^)/ 2014/07/07(月) 22:01:42.44 ID:MmtCAPQy0.net BE:184283486-PLT(13131) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/anime_matanki02.gif
ソース:http://biz-journal.jp/2014/07/post_5336.html
「ゼロカロリーは太らない」はもはや都市伝説 !? 肥満を誘引し、中毒性を持つ人工甘味料の恐怖
(略)
かつて日本で大量に使われていた「サッカリン」は発がん性の有無をめぐり紆余曲折の末に
制限付きで使用が認可されたほか、「ズルチン」は中毒性、発がん性、肝機能への障害などを
理由に、「チクロ」も発がん性、催奇形性を理由に使用は禁止されている。
(略)
コカイン以上の依存性もある人工甘味料

 まずは「人工甘味料は太る」という衝撃の事実。テキサス大学の研究では、人工甘味料を使った
ダイエット・ソーダを飲んだグループと飲まなかったグループを追跡比較すると、飲む人は、
飲まない人に比べて5?6倍太るということがわかった。さらに飲んだグループでは、
36%のメタボリック症候群のリスクと67%のⅡ型糖尿病のリスクがあることも判明。
これは人工甘味料が肥満や糖尿病と深くかかわるインスリンやインスリンを分泌させる
インクレチンなどに影響するためで、インスリンが分泌されすぎると、余分な糖分を脂肪細胞に
溜め込むので太ってしまう。この働きから、インスリンは「肥満ホルモン」はとも呼ばれるのだ。

 また、パデュー大学のマウスの実験では、人工甘味料入りのヨーグルトを摂取したグループは
天然甘味料入りヨーグルト摂取のグループに比べ、食べすぎによって太ってしまったと報告している。
さらに、すさまじい甘さを持つ人工甘味料には依存性があるも指摘されている。
人工甘味料は脳の快楽中枢に作用して摂取すればするほど、また欲しくなるという中毒症状を引き起こす。
『カロリーゼロにだまされるな――本当は怖い人工甘味料の裏側』(ダイヤモンド社)の
著者・大西睦子医師は、「甘み依存症」という症状は、コカイン以上の依存性があるとも指摘している。

 これだけではない。腎臓への悪影響も指摘されている。ハーバード大学時からの報告では、
人工甘味料入りのソーダを1日2缶以上飲んでいた人は、飲んでいない人に比べて腎機能が
30%も低下していた。この研究は11年間、3000以上の助成を追跡している大規模なものだ。
(略)

4: ミラノ作 どどんスズスロウン(西日本)@\(^o^)/ 2014/07/07(月) 22:08:31.93 ID:vGuAopW8O.net
空腹感をまぎらわす方法を教えてくれ

8: メンマ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/07/07(月) 22:14:34.72 ID:CrEiyyMN0.net
>>4
枝豆を食べる

これ豆な

(省略されました…続きを読むにはここを押してください)

    このエントリーをはてなブックマークに追加
weightloss-scale
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/03(木) 02:07:41.20 ID:ZkZw8nbq0.net
私(デブ) 150㎝ 55㎏ 体脂肪率30%

友達(モデル体型) 166㎝ 52㎏体脂肪率33%

筋肉減らせってこと……?

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/03(木) 02:09:40.24 ID:7+aWuWEM0.net
>>1は女?

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/03(木) 02:13:27.54 ID:ZkZw8nbq0.net
>>8
そうだよ

(省略されました…続きを読むにはここを押してください)

    このエントリーをはてなブックマークに追加
weightloss-scale
1: それなり◆XonGXAywZYD. 2014/06/25(水)23:19:40 ID:???
女子中高生の7割がダイエットを経験!?ダイエット商品は「使用しない」が7割
マイナビニュース
http://news.mynavi.jp/news/2014/06/25/576/

《ニュース概要》
女子中高生といえばダイエットが気になるお年ごろなのでしょうか。
ビジュアルワークスが行った調査によると、女子中高生のおよそ7割がダイエットを経験しているとのこと。
気になる部位はお腹と足ということで、世の女子の悩みは、この頃からずっと続いているのですね。
しかし、ダイエットを経験していながら、ダイエット商品を使用したことのある割合は低いようで、
約7割は使用しないとのこと。
理由として勿体無い、お金がない、などが挙がっているのはやはり中高生ならではでしょうか。
また、買いたいと思うダイエット商品は、「苦にならずに食べれる飲食系」がトップとのことで、
様々な媒体で「食べて痩せられる」なんて商品が売りに出されている理由がわかります。
しかし、やはり健康に痩せるためには運動が一番、と思うところ、フィットネスジムに通う女子中高生は
約1割。その情報の少なさが、彼女らを事務から遠ざけてしまっているようです。

ニュース概要は、元記事を記者がまとめたものです。
詳細はソースを確認して下さい。統計の結果もリンク先にあります。

それなり
Twitter@opensorenari
自分は、健康的に太いくらいの方が好みだけどなぁ。

2: 名無しさん@おーぷん 2014/06/25(水)23:23:46 ID:FzFve06ag
41度ぐらいのお風呂に浸かりながら
スマホでネットやっとけ。
1時間半ぐらい浸かってると、確実に痩せる。

水部補給わすれるな、無理はすんなよ。
日曜日とかにするのがオススメ。
一回につき、2キロやせるから。

5: 名無しさん@おーぷん 2014/06/25(水)23:59:25 ID:WHPcOrJwe
>>2
肌しわしわになりそうw
風呂で3DSやってるけどいつも指しわしわになるわ

(省略されました…続きを読むにはここを押してください)

    このエントリーをはてなブックマークに追加
weightloss-scale
1: 名無しさん@おーぷん 2014/06/29(日)01:00:58 ID:Pq1IwbFkn
どうやったら痩せるんだ
平日暇すぎて、休日dw痩せれる方法何かないかな?

3: 名無しさん@おーぷん 2014/06/29(日)01:01:28 ID:RgyQOlnOo
毎日1時間走る

8: 名無しさん@おーぷん 2014/06/29(日)01:03:05 ID:Pq1IwbFkn
>>3
そういうのって本当に効果あるの?

10: 名無しさん@おーぷん 2014/06/29(日)01:04:39 ID:RgyQOlnOo
>>8
おれ5月の終わりから毎日30分歩いて30分走ってるけど75.6→72.6になったぜ

13: 名無しさん@おーぷん 2014/06/29(日)01:07:34 ID:Pq1IwbFkn
>>10
まじか
いや本当に俺やばいほどデブで
ちょっと最近やばいなって気がしてきた

ちなみに135は確実にある

21: 名無しさん@おーぷん 2014/06/29(日)01:11:18 ID:RgyQOlnOo
>>13
走ったらひざ痛めるから歩け
そのかわり少し息が上がるくらいの早足で
普通に歩いても意味ない

(省略されました…続きを読むにはここを押してください)

このページのトップヘ