最近流行りの心理学を淡々と紹介する 2013年06月14日 カテゴリ:精神ライフハック 引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1340879540/1: 名も無き被検体774号+ 2012/06/28 19:32:20 ID:x0nKR3Vo0 書いていくからよっといで 質問もあったらどうぞ (省略されました…続きを読むにはここを押してください)
痩せたいのにストレスでドカ食いしちゃう…どうすれば食欲を抑えられる? 2013年04月17日 カテゴリ:精神食事 70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/18(日) 20:30:16.47 ID:4vjAolhu 仕事のストレスでドカしてしまうので 対策があったら教えてください。 学生の時はやせていたのに社会人になってから 太り始め、一時家の事情で休職してたときはやせて また復帰したら太りだしました。 休日はぜんぜん普通にしか食べないのに平日がすごいです。 忙しいと昼も夜も外食になるせいもありますが、平日の食事量がはんぱないです。 (運動もしてるけど追いつかない。) 71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/18(日) 20:45:20.81 ID:7Dgo7MYA >>70 自分で原因分かってるんだからそこ何とかするだけでしょ 外食控えるなり 飯以外にストレス発散の道探すなり 仕事をストレスかからないようなのにするなり 74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/18(日) 21:23:52.38 ID:4vjAolhu >>71 食事に代わるストレス発散法がないから あとは自分で節制するしかないってわかってるんだけど うまくいかないです。 食欲抑える薬とかあればいいんですが。 (省略されました…続きを読むにはここを押してください) タグ :#ダイエット