やせ速 - 美容・ダイエット系2chまとめブログ

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カテゴリ:健康 > 睡眠

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引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1287229492/

1: マーシャルくん(catv?) 2010/10/16 20:44:52
ミッキー・ユチョン「一日3時間…睡魔との戦い」
人気ドラマ「成均館スキャンダル」に出演中のミッキー・ユチョンが、一日わずか3時間の睡眠という強行軍を続けている。
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ミッキー・ユチョンは最近、体が二つあっても足りないほどの超多忙スケジュールをこなしている。
ドラマ「成均館スキャンダル」で主役のイ・ソンジュンを演じつつ、JYJのワールド ツアーも準備しているためだ。
ドラマ撮影のために歌の練習時間が不足しがちなミッキー・ユチョンは、一日3~4時間だけを睡眠時間にあて練習室と
撮影現場を往復しているとのこと。 当初、ミッキー・ユチョンは「成均館スキャンダル」の撮影を9月までに終了し、
JYJの活動に入る予定であったが、撮影スケジュールがずれたためJYJの活動とスケジュールが重なってしまった。
20話中10話が放送された状態で、JYJの活動のために東南アジアに出国しなければならない
ミッキー・ユチョンは、出国前まで自身の出演分を先に撮影しつつ、超殺人的な厳しいスケジュールをこなしたという。
http://www.k-plaza.com/news/enter_news_4010

3: あまちゃん(内モンゴル自治区) 2010/10/16 20:45:55 ID:CHEBaulPO
24時間寝てる

【一日10時間は寝ないと体力が持たない・・・】の続きを読む

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引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1286373304/
1: 消防官(チベット自治区) 2010/10/06 22:55:04 ID:03oOpgX3P
http://www.pjnews.net/news/794/20101005_3

睡眠の楽しみ
2010年10月06日 07:46 JST

【PJニュース 2010年10月6日】一日の中で一番幸せを感じる時間は睡眠中である。
だからできるだけ寝ていたい。人生の三分の一は布団の中とも言う。眠りにはこだわりたいものである。
完全に寝ている時は意識がないために幸せを感じようもない。半分寝て半分起きている状態、ウトウトしている状態がとても幸せである。

8: サウンドクリエーター(関東) 2010/10/06 22:57:26 ID:I6dhzYxvO
見たい夢がない死にたい

【夢占いに詳しい奴来てくれ。お前らどんな夢が見たい?】の続きを読む

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引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1297087292/

1: Mr.コンタック(愛知県) 2011/02/07 23:01:32
「睡眠時無呼吸症候群」がもたらす…多様化する「睡眠不足が招く」病気(1)
ストレスだらけの現代社会。様々な睡眠障害で苦しんでいるサラリーマンは少なくない。
 なかでも、今、注目が集まっているのが睡眠時無呼吸症候群だ。その名の通り、
睡眠中に呼吸が止まり、それによって日常生活に様々な障害を引き起こす疾患である。

 スリープ&ストレスクリニックの植木洋一郎医師が語る。
 「睡眠時無呼吸症候群の重症度は、無呼吸低呼吸指数で表します。これは一晩の睡眠を通して、
1時間あたりの無呼吸や呼吸が浅くなる低呼吸の頻度をもとに診断されます。
無呼吸低呼吸指数が5回以上認められ、日中、眠気などの自覚症状がある場合、睡眠時無呼吸症候群と診断されます」

 無呼吸低呼吸指数が5~15回が中等症、30回以上が重症とされる。
 ちなみに、岡山駅の手前で爆睡してしまった新幹線運転手の場合は重症だったという。
 「睡眠時無呼吸症候群には、大きく3種類あります。圧倒的に多いのは閉塞型です。睡眠時無呼吸症候群の主症状はイビキをかくこと。
イビキは睡眠中、気道が狭くなり、そこを空気が通る時、咽頭が振動することによって生じます。
健康な人であっても、仰向けになると重力によって舌や軟口蓋が気道を狭くしてしまいます。
また、加齢による筋力の低下、肥満によって、舌が重い、顎が後退している、扁桃腺肥大がある、
軟口蓋が長い、といった原因でも気道が狭くなったり、塞がってしまいます」(植木医師)

http://wjn.jp/article/detail/1793883/

【睡眠時無呼吸症候群って自分でどうやって気付くんだよ…】の続きを読む

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引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1306976300/
1: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2011/06/02 09:58:20 ID:ETezASfI0
今術後の入院中で暇

【睡眠時無呼吸症候群で鼻の手術したけど質問ある?】の続きを読む

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sleep-deprived
引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1335379387/
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/04/26 03:43:07 ID:psezo8ER0
録音したら引いたんだが
イビキてどうやったら治るんだ?

【自分のいびきで目が覚めんだが、どうやったら治る?】の続きを読む

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引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1365859554/

1: アビシニアン(やわらか銀行) 2013/04/13 22:25:54 ID:fD+Lq7UB0
頭をのせても腕がしびれない、画期的な枕


ちょっと横になろうっと。

しっかり寝るつもりはないけれども、絨毯や畳の上でゴロンと横になって休みたいとき、ありますよね? でも、頭を二の腕にのせてそのまま熟睡。目が覚めた時、腕が痺れてたまりません。

なんでこの姿勢ってよく眠れるんでしょう。


そんな寝相をサポートしてくれる画期的な枕がこの「Better Sleep Pillow」です。

頭の下に腕を伸ばすとよく眠れる方、これで痺れから解放されますね。枕の下側が、腕が通る溝になっています。上に伸ばしても横に伸ばしてもオーケーという親切な形状。


http://www.roomie.jp/2013/04/64770/
no title

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【安眠したいんだがオススメの枕教えてください】の続きを読む

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引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1371925231/

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/23 03:20:31 ID:pef5dQVM0
起きたら夕飯の時間になってる奴

【ロングスリーパーなんだがショートスリーパーになりたい・・・】の続きを読む

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sleep-difficulties-children-trauma
引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1362670036/

1: サイベリアン(やわらか銀行) 2013/03/08 00:27:16 ID:0RubPwYGP
エアウィーヴが浦和の快眠をサポート
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130307-00000033-dal-socc

株式会社エアウィーヴは7日、
シーズンを通してJ1浦和の選手・スタッフの睡眠コンディショニングを全面的にサポートすると発表した。

【人間って寝ないとどうなるの?】の続きを読む

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