やせ速 - 美容・ダイエット系2chまとめブログ

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カテゴリ:健康 > 睡眠

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1: 風吹けば名無し 2013/06/29 07:45:44 ID:6Kw6C4cv
クッソ羨ましい
慣れたら思い通りらしいし

【明晰夢とか幽体離脱のコツ教えてください】の続きを読む

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/24 23:17:29 ID:aC5HNN+R0
普通の夢すら見れないけど

【明晰夢を体験してみたい】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し 2013/08/08 04:19:40 ID:WFCTKQLH
意外と慣れるもんやな
24時間をフルに活用できるようになって色々捗るンゴ

【一日3時間睡眠に体を慣らした結果wwwwwww】の続きを読む

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引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1372381639/

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/28 10:07:19 ID:tQPRZUlQ0
寝る前にやるヤツはもう忙しくて無理
起きた時に出来るやつ教えてくれ

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/28 10:08:01 ID:60nNalvX0
全力セルフビンタ

【寝起きを良くする方法教えてくれwwwwww】の続きを読む

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引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1375624319/

1: 風吹けば名無し 2013/08/04 22:51:59 ID:I4dStNgN
1日何時間か得してるよな

3: 風吹けば名無し 2013/08/04 22:53:26 ID:K/+fhgLI
慣れたらいける
代わりに日曜に12時間寝るけどな

【3時間睡眠とか短時間睡眠で平気な奴一体どうなってるの?】の続きを読む

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引用元: http://anago.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1375633937/

1: 結構きれいなもろきみφ ★ 2013/08/05 01:32:17
ソース(Record China) http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130805-00000000-rcdc-cn
写真=北京の小学生。
no title


 2013年8月2日、「学校の授業が終わると、鞄の中から宿題を取り出し宿題に取りかかる。休みに入ると、鞄を背負って補習に行く。
新学期が始まると、学生にのしかかる負担はさらに膨れ上がり、山より大きくなる」。これは中国の小中高生の現実の姿だ。詰め込み
授業、多くの宿題、度重なるテスト・コンクール、巨大な受験ストレスは、彼らの楽しい子供時代を奪い、若さ真っ最中の彼らの口から
ため息とともに出てくる共通の言葉は「疲れた」だけだ。人民日報が伝えた。

○教育に追い詰められた中国の学生 「学校のある日は睡眠不足」が約8割

 中国教育部が「緊急学生負担軽減令」を発表してから10年後の2010年、授業や宿題の負担は一向に減らなかっただけはなく、
かなり多くの小中高生が健康面での代償を払う結果となった。統計データによると、小学生の近視率は10年間で倍増し、20%から
40%に跳ね上がった。中学・高校生の近視率は約20ポイント増の67%に達した。中国青少年研究センターの調査によると、1999年
以降、中国の小中高生の睡眠時間は減少の一途を辿っており、睡眠不足の学生は、授業のある日が約8割、週末でも7割を
上回っている。長期にわたる睡眠不足は子供の身体的健康を損なうだけではなく、長期的なトラウマや人格障害をもたらす恐れがある。

 中国の学校教育はここ数年、教育の真の意義から外れ、教育規律や青少年の成長法則からも外れたものとなっている。
「私は中国の教育に追い詰められ、狂わされた」というある学生の言葉は、人々に警鐘を鳴らしている。

○超過負担の学生の親の「異常な行動」 衣食費の出費を惜しみ、お稽古ごとに多額をつぎ込む

 「月曜日はピンイン、火曜日は粘土細工、水曜日は声楽、木曜日は英語、金曜日はピアノ、週末は数学」。武漢に住む徐さんの5歳半
になる子供は、17種類の各種教室に通っており、費用は累計12万元(約195万円)に上る。

 これは決して特別なケースではない。一人っ子政策の実施により、たった一人の大切な我が子に全期待を寄せる両親は非常に多い。

 武漢市のある母親が、「小学校に上がる娘を持つ母、私は異常?」と題し、次のような書き込みを行った。「衣食費は惜しんでも、
多額のお金をお稽古事に注ぎこむことは惜しまない。娘にも親にも、祝休日なんて関係ない。娘を甘やかすことは、彼女を駄目に
することだ。今が良ければいいと楽しい子供時代を優先させて、素晴らしい未来を失う訳にはいかない」。この書き込みは多くの
ネットユーザーの注目を集めた。多くの親が共感を示し、自分も「異常な母親」「異常な父親」であると認めた。

 親の「異常ぶり」の根本的原因は巨大な受験ストレスにある。「子供が有名進学校に入れなかったら?」という心配から、焦りと不安で
一杯の親は、「私たちが頼れるのは能力と成績しかない」という観念をのべつくまなく子供に注ぎこむ。そして、親も子供とともに勉強と
いう苦難の道を苦労しながら進み、力の限り努力する。子供に対して、他の子供より少しでも多く勉強し、少しでも多く本を読み、1点でも
高い得点を取るよう叱咤激励する。学校の門まで迎えに行き、そのままお稽古の教室に送って行く。こうして、子供たちの負担はどんどん
増え続ける。

>>2以降に続く)

【【中国】中国の詰め込み教育が問題に 「学校のある日は睡眠不足」が約8割も】の続きを読む

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引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1281825267/
1: 映画評論家(東京都) 2010/08/15 07:34:27 ID:bmw6Xuxo0
夜中に何度も目が覚めて十分な睡眠が得られない「中途覚醒(かくせい)」に悩む人は多い。
再び寝付けないとあせって目がさえ、いっそう眠れなくなる経験は誰にもあるだろう。
ただ、人間がまとまって眠る習慣を持つようになったのは産業革命以降で、この200~300年とされる。
日中眠くなるなどの問題がなければ、それほど気にする必要はないと専門家はいう。

http://www.nikkei.com/access/index/bd=hKijiSougou

3: 歯科医師(アラバマ州) 2010/08/15 07:35:23 ID:ipd0Uapf0
夜中目覚めても2ちゃんやらなきゃ
十分健康的でいられるんだがな

【昔の人は3時間睡眠?夜中に目が覚めるのは大丈夫、むしろ日中眠くなるのが危ない】の続きを読む

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引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1284256134/

1: 作家(dion軍) 2010/09/12 10:48:54 ID:VXlOQwzwP
過眠症
昼間眠く我慢できない 2010/9/12 10:35
 【質問】20代の男性です。毎日7時間程度は睡眠をとっているのに、昼間の眠気が我慢できず、移動中や会議中など気が付けば眠っています。
睡眠障害には、不眠だけではなく過眠もあると聞きましたが、自分の症状がこれに当たるのではないかと気になっています。
寝過ぎるのも病気なのでしょうか。医師の診察を受けたいのですが、何科を受診したらいいのでしょうか。

ゆうあいホスピタル院長 坂本哲郎(東みよし町中庄)

原因究明のための検査を

 【答え】睡眠障害には、不眠症や日中の過度の眠気(EDS)、睡眠時間が長過ぎて朝起きられない過眠症、睡眠覚醒(かくせい)リズム障害、
睡眠中に歩いたり叫び声を上げたりといった異常な行動がみられるパラソムニアがあります。

 ご質問の内容から、EDSを主な症状とする過眠症が疑われますので、まず日中の過度の眠気を起こす病気について簡単に説明します。

 日中の眠気には「何となく眠い」という軽度のものから、「会議中や授業中、自動車の運転中に強い眠気を感じ、時に眠り込んでしまう」という中等度のもの、
「時刻や場所に関係なく眠ってしまう」という高度のものまで、その程度はさまざまです。
軽度から中等度の眠気は誰もが経験するものですが、中等度以上の症状が持続するなら過眠症と診断されます。

http://www.topics.or.jp/special/122545452297/2010/09/2010_128425539741.html

2: 美術家(神奈川県) 2010/09/12 10:50:07 ID:OMquFdfy0
眠気は甘え

【いくら寝ても昼間の眠気が我慢できないんだが・・・】の続きを読む

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