116: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/06/06 12:45:10 ID:nIiF+X6nO
痩せる話もいいがどうやれば太れるか教えて
122: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/06/06 12:48:35 ID:r7+QeWIa0
>>116
体重の増減のない食事量しらべて
そこから徐々に摂取カロリー増やしていけばいいと思う
体重の増減のない食事量しらべて
そこから徐々に摂取カロリー増やしていけばいいと思う
130: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/06/06 12:51:05 ID:nIiF+X6nO
>>122わりと増やしてるつもりなんだがまったくかわらないんだ
133: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/06/06 12:52:28 ID:mIErWviUP
>>130
毎日の食事を書き出せばみんなが教えてくれるよ
(省略されました…続きを読むにはここを押してください)
毎日の食事を書き出せばみんなが教えてくれるよ