カテゴリ:健康

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1: ◆azusaI.91Q @あずささん ★@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 20:34:50.42 ID:???0.net
世界保健機関(WHO)は今年3月、1日の摂取カロリーに砂糖などの糖類が占める割合を5%未満に
抑えるよう呼びかける指針案を発表した。標準体形の大人の場合、これは25グラム(小さじ6杯)に相当する。

実は摂取量のかなりの部分を占めるのは、さまざまな加工食品に含まれる糖分だ。だが多くの専門家は、
日々の摂取量を減らす決め手として甘い飲み物の量を減らすことを勧める。

そこで業界紙「飲料産業」がまとめた2013年のリポートをもとに、米国で人気の清涼飲料に含まれる
砂糖の量と、甘い菓子に含まれる砂糖の量を比べてみた(すべて米国内で販売されている商品データによる)。

ちなみに米飲料協会によれば、多くのメーカーでは低糖・無糖タイプの清涼飲料もラインナップに加えている。
「ノンアルコール飲料の45%、つまり半分近くは(砂糖の)含有量は0%だ」と同協会の広報は言う。

コカ・コーラ(炭酸飲料)

600ミリリットル入りのボトル1本に含まれる砂糖の量は65グラム。これは1口サイズのチョコロールケーキ
5個分に相当する。

ペプシ(炭酸飲料)

600ミリリットル入りのボトル1本で砂糖69グラム。ちなみにチョコロールケーキ1個に含まれる砂糖は13グラム。

以下省略
※以下の部分はソース元にてご確認ください。

ソース/CNN
http://www.cnn.co.jp/fringe/35050523.html

68: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 21:41:55.89 ID:S6EqeoEP0.net
>>1
600ml ってアメリカの基準はデカすぎる

350mlでやってくれ

3: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 20:36:20.98 ID:mMDKJhPqO.net
コーラこえええ

4: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 20:37:03.87 ID:iMgNCoRG0.net
炭酸抜きのコーラとバナーナー!!!!

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 00:10:35.25 ID:a8OSNiLy.net
ガチやで

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 00:11:05.80 ID:WL4kscgG.net
わかる

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/08(火) 00:11:10.84 ID:OAkI+TG/.net
筋トレしたあと猛烈にタバコ吸いたくなる

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1: Twilight Sparkle ★@\(^o^)/ 2014/07/07(月) 12:15:58.11 ID:???0.net
全ての炭水化物が体重アップに繋がると思い、避けようとしている女性が多いですが、体に必要な炭水化物も
たくさんあります。炭水化物不足で起こる症状と摂取すべき炭水化物。

人間が一日にとるべくカロリーの45-65%は炭水化物から摂取すべきであり、炭水化物のすべてが女性のダ
イエットの敵ではないようです。炭水化物と言っても、砂糖や小麦粉などは体重を増やす原因になりますが、そ
の他にも穀物や野菜など体にいい炭水化物はたくさんあります。

甘いシリアルやパスタをやめて、豆類やフルーツ、キノアやオートミールを食べるようにしましょう。

また、必要な炭水化物が摂取できていないと、体が脂肪を燃焼させる際に分泌されるケトン体という物質が体
内に増えてしまいます。このケトン体は、悪臭を放つ物質で、息に混じって口から出されることになるのです。
せっかく痩せても口が臭いなんて絶対に嫌ですよね。

その他にも、炭水化物不足によって元気がなくなったり、イライラしたり、便秘気味になってしまうこともよくあり
ます。特に運動をよくする人は、必要な炭水化物をきちんととって、体にエネルギーを与えるようにしましょう。

マイナビウーマン 2014年07月06日22時00分
http://news.livedoor.com/article/detail/9014943/

◆◆◆スレッド作成依頼スレ★868◆◆
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1404281239/602

107: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/07(月) 13:05:04.67 ID:sJQR10oi0.net
>>1
痩せて息が臭いのは胃が荒れてるから

204: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/07(月) 13:56:36.27 ID:rCpFMYcm0.net
>>1
身体の毒素が排出される時にケトン臭がする。
炭水化物不足は関係ないぞ。

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1: サッカーボールキック(家)@\(^o^)/ 2014/07/07(月) 22:01:42.44 ID:MmtCAPQy0.net BE:184283486-PLT(13131) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/anime_matanki02.gif
ソース:http://biz-journal.jp/2014/07/post_5336.html
「ゼロカロリーは太らない」はもはや都市伝説 !? 肥満を誘引し、中毒性を持つ人工甘味料の恐怖
(略)
かつて日本で大量に使われていた「サッカリン」は発がん性の有無をめぐり紆余曲折の末に
制限付きで使用が認可されたほか、「ズルチン」は中毒性、発がん性、肝機能への障害などを
理由に、「チクロ」も発がん性、催奇形性を理由に使用は禁止されている。
(略)
コカイン以上の依存性もある人工甘味料

 まずは「人工甘味料は太る」という衝撃の事実。テキサス大学の研究では、人工甘味料を使った
ダイエット・ソーダを飲んだグループと飲まなかったグループを追跡比較すると、飲む人は、
飲まない人に比べて5?6倍太るということがわかった。さらに飲んだグループでは、
36%のメタボリック症候群のリスクと67%のⅡ型糖尿病のリスクがあることも判明。
これは人工甘味料が肥満や糖尿病と深くかかわるインスリンやインスリンを分泌させる
インクレチンなどに影響するためで、インスリンが分泌されすぎると、余分な糖分を脂肪細胞に
溜め込むので太ってしまう。この働きから、インスリンは「肥満ホルモン」はとも呼ばれるのだ。

 また、パデュー大学のマウスの実験では、人工甘味料入りのヨーグルトを摂取したグループは
天然甘味料入りヨーグルト摂取のグループに比べ、食べすぎによって太ってしまったと報告している。
さらに、すさまじい甘さを持つ人工甘味料には依存性があるも指摘されている。
人工甘味料は脳の快楽中枢に作用して摂取すればするほど、また欲しくなるという中毒症状を引き起こす。
『カロリーゼロにだまされるな――本当は怖い人工甘味料の裏側』(ダイヤモンド社)の
著者・大西睦子医師は、「甘み依存症」という症状は、コカイン以上の依存性があるとも指摘している。

 これだけではない。腎臓への悪影響も指摘されている。ハーバード大学時からの報告では、
人工甘味料入りのソーダを1日2缶以上飲んでいた人は、飲んでいない人に比べて腎機能が
30%も低下していた。この研究は11年間、3000以上の助成を追跡している大規模なものだ。
(略)

4: ミラノ作 どどんスズスロウン(西日本)@\(^o^)/ 2014/07/07(月) 22:08:31.93 ID:vGuAopW8O.net
空腹感をまぎらわす方法を教えてくれ

8: メンマ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/07/07(月) 22:14:34.72 ID:CrEiyyMN0.net
>>4
枝豆を食べる

これ豆な

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1: 幽斎 ★@\(^o^)/ 2014/07/04(金) 14:40:04.73 ID:???0.net
炭酸水は身体に良い? 悪い? 5つの疑問に答える
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20140702/1058808/

(前略)

【疑問1】炭酸水は水と同じように水分補給ができる?
 炭酸水は、炭酸ガスを含む水で、通常の水と同じように体内に吸収されます。
 ところが炭酸水を飲むと、通常の水を飲んだときより満腹感を強く感じます。
これは胃の中で拡大するガスの気泡による影響です。ですので、食べ過ぎ予防のためのダイエットには最適ですが、
運動する方の場合は多くの水分補給が必要になるので、炭酸水より普通の水を飲んだほうがいいでしょう。

【疑問2】炭酸水は骨密度を減らす?
 コーラが骨密度を減らすという話から、炭酸水を飲んでも同じような問題が起こるという説が流れました。
実際には炭酸ガスを溶かした飲料を飲むことと、骨密度の変化には関係がないことが分かっています。
 2006年に報告された、米国のフラミンガム研究という疫学調査では、高齢の女性において、定期的にコーラを飲むと、
骨密度が少し減少しましたが、コーラ以外の炭酸飲料を飲んでも、骨密度に影響はありませんでした。

 では、コーラとほかの炭酸飲料にはどんな違いがあるのでしょう。
 コーラにはカフェイン、リン酸(酸味料)、コーラエキスが入っています。しかしカルシウムは少量しか含まれていません。
食品において、カルシウムとリンのバランスは大切です。これは、高リン酸が腸管におけるカルシウムの吸収を減らし、
骨からカルシウムを流出させ、骨密度の低下の原因になると考えられるからなのです

【疑問3】胃を刺激する?
 炭酸飲料を飲むとゲップが出る……という経験をしたことはあるでしょう。このことからも分かるように、胃酸が逆流する方には、炭酸水は適しません。
 また、腸の検査や血液検査では原因となる明らかな異常は認められないものの、腹痛や腹部の不快感、
便秘や下痢が続くという過敏性腸症候群の方は、膨満感やガスが発生する可能性があるので、
炭酸水は制限するか避けるべきです。胃潰瘍のある方も、炭酸水を飲むことで、回復が遅れる可能性があります。
 ただしそうでなければ、炭酸水は胃の調子を悪くすることはなく、むしろ消化不良や便秘に効果があるという報告もあります。

【疑問4】塩分が多い?
 ほとんどの炭酸水には、ナトリウムは微量に含まれるか、または含まれていません。
 ラベルを確認してください。例えば、「ペリエ」100mlには、ナトリウムが1.18mg含まれています。
ナトリウム量(mg)×2.54=食塩相当量(mg)に相当しますから、ペリエを500ml飲むと、
極微量の塩分を15mgほど摂取することになります。また、「コカ・コーラ ゼロ」100mlには、
ナトリウムが7mg含まれていますので、500ml飲むと、塩分を89mgほど摂取することになります。

【疑問5】炭酸水は歯のエナメル質を溶かす?
 炭酸水の多くは酸性のため、カルシウムを溶かすことが懸念されています。英国の研究者の報告によると、
水よりは酸性度がわずかに高いものの、炭酸水で歯のエナメル質が溶ける可能性は非常に低く、糖入りの清涼飲料水に比べると、100分の1以下です。
 ですので、炭酸水による身体への影響はほとんどありませんが、糖分や風味が加わった炭酸水は、清涼飲料水と同じでカロリーに要注意です。
 ということで基本的には、炭酸水は水の代用としても活用できますね! とくに、満腹感が得られますので、
食べ過ぎを気にされている方にはおすすめです。また、炭酸水に新鮮なレモン、ライムやイチゴなどの果物を加えて、
お気に入りのレシピを作ってみてください。暑い夏も、おいしい炭酸水で水分補給をしながら、楽しく乗り切れますよ。

2: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/04(金) 14:41:01.20 ID:7BebFzGX0.net
コーラを飲もうってことだな

5: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/04(金) 14:42:12.49 ID:pq65/Tq00.net
炭酸水をそのまま飲む奴はほぼいないだろバカが

ついでに含まれてるアホほど入ってる砂糖に問題があるんだよ

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1: ゆでたてのたまご ★@\(^o^)/ 2014/07/03(木) 13:13:16.43 ID:???0.net
奈良、衰弱の84歳母放置し殺害 体重20キロ、長女逮捕
2014/07/03 12:41 【共同通信】

衰弱した母親(84)の面倒を見ずに放置し、殺害したとして、奈良県警は3日、殺人の疑いで
長女の住所不定、無職吉田泉容疑者(56)を逮捕した。母親の死因は栄養失調で、体重は
約20キロだったという。

逮捕容疑は5月28日、当時同居していた母親の律子さん=奈良市中登美ケ丘=が、1人で
食事が取れないほど衰弱していることを知りながら外出し、31日までの間に、栄養失調で殺害した疑い。

吉田容疑者は6月3日に帰宅し、死亡している律子さんを発見。近隣の住民を通じて119番した。
吉田容疑者は「5月28日に弁当を与えた」と供述、容疑を否認しているという。

ソース: 47NEWS http://www.47news.jp/CN/201407/CN2014070301001193.html

3: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/03(木) 13:14:35.93 ID:FrG3EkPd0.net
こういうときは行政に助けを求めるって覚えときなよ

5: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/03(木) 13:14:59.54 ID:MCmyeO4K0.net
登美ケ丘は閑静な住宅街で金持ちが住んでいるイメージがある

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1: 幽斎 ★@\(^o^)/ 2014/07/02(水) 12:00:04.75 ID:???0.net
中年のくさいニオイは「体からのメッセージ」(SPA! ) 2014年7月2日(水)配信
http://news.nifty.com/cs/magazine/detail/spa-20140702-657057/1.htm


「スメル・ハラスメント」という言葉をご存じだろうか? 直訳どおり「ニオイによる嫌がらせ」なのだが、
セクハラ・パワハラと根本的に異なるのが当人には迷惑をかけている自覚がない
ということ。我が身を振り返りつつ、汗ばむ季節の到来に対処していこう

◆中年のくさいニオイは体からのメッセージ
 体からのニオイはどうすべきか? ニオイの悩みに心と体からアプローチする五味クリニック院長・五味常明氏は
「40代になってからの体臭は健康が損なわれているサインだと考えて、根本的に対処すべき」と指摘する。
 例えば、気になるミドル脂臭。そのニオイ物質・ジアセチルは、汗に含まれる乳酸の代謝・分解によって発生するわけだが……。
「エネルギー代謝の回路=TCA回路(クエン酸回路)が酸素不足で不完全燃焼となると、
ジアセチルのもととなる乳酸が作られます。また、疲労の蓄積や飲みすぎで肝機能が低下すると、
アンモニアを尿素に変えるオルニチン回路が働かず、分解できなかったアンモニアが血液中にたまり、
くさい汗となって出てくる。ミドル脂臭対策は、まずこの2つの回路の正常化からです」

 まずは回路への“材料”の補給だ。クエン酸回路には酢や柑橘類、梅干しを、オルニチン回路はシジミが最適。
入浴などで血行をよくし、エアコンの効いた室内ばかりにいないで、適度な運動をして“いい汗”をかける体をつくる。
「体からのニオイは体の目撃者。
その証言にはちゃんと耳を傾けるべき。とはいえ、生活臭と呼ばれる誰もが個性としてもっている
ニオイまで無臭化してはいけません。ニオイは個性です。体のくささをことさら否定するのは、その人の個性の否定と同じなんです」


【五味常明氏】
五味クリニック院長。多臭多汗研究所所長。患者の心のケアと外科的手法の両面から治療。
『デオドラント事典―気になる“カヲリ”を予防しよう!!』『体臭恐怖 体のニオイで人を恐れるあなたに』など、著書多数

<脱・くさい男!のための10の方法>
●室内換気はマメに行う
●洗えるものはこまめに洗濯
●太陽の紫外線除菌を有効活用
●室内干しは濡れた状態で、消臭剤をかける
●酢や柑橘類、梅干し、シジミを食べる
●シャワーよりも入浴
●適度な運動をして“いい汗”をかける体をつくる
●疲れ、ストレスをためない
●効果を確認し、自分に合ったデオドラント剤を使う
●ニオイを気にしすぎない

取材・文/加藤カジカ 田山奈津子 古澤誠一郎 桜田容子 撮影/落合星文

6: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/02(水) 12:02:21.65 ID:ah6CrUGb0.net
誤魔化すために臭い香水つけてる奴の方が迷惑。

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1: バックドロップ(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/07/03(木) 19:44:38.59 ID:2s7jMFba0.net BE:545512288-PLT(15444) ポイント特典
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猪木のものまね芸人・春一番が肝硬変のため死去
東スポWeb 7月3日(木)19時27分配信

“燃える闘魂”アントニオ猪木(71)のものまねで一世を風靡した芸人の春一番
(本名・春花直樹)が3日、都内の病院で肝硬変のため死去したことが、本紙の
取材で分かった。春さんの所属事務所が本紙の取材に認めた。47歳だった。

 春さんは1985年に片岡鶴太郎(59)の弟子として芸能界入り。猪木の“完コピ”
で話題を呼び、人気者となった。だが、大のアルコール好きがたたって2005年に
腎不全で入院。すい臓、肝臓、腎臓と内臓を全部やられて体重が激減。骨粗しょう
症にもかかり、長期休養していた。

 ここ2?3年はエスパー伊東の誘いで芸能事務所「アネット」に所属。酒は1日おき
にたしなみ、週末に営業するというスタイルで、体調を考慮しながら仕事を続けてきた。

 アネット関係者によると「2日夜に酒を飲んで就寝した。けさ4時に奥さんが目を
覚ました際はいびきをかいていたが、奥さんが6時ごろに目を覚ますと呼吸が止まり、
体が冷たくなっていた。急いで救急車を呼んで病院に運んだが、蘇生措置も実らなかった」。
(※以下ソース)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140703-00000046-tospoweb-ent

128: トペ スイシーダ(長野県)@\(^o^)/ 2014/07/03(木) 20:02:40.99 ID:mr/zTGY60.net
>>1
>けさ4時に奥さんが目を覚ました際はいびきをかいていたが、奥さんが6時ごろに目を覚ますと呼吸が止まり、
体が冷たくなっていた。急いで救急車を呼んで病院に運んだが、蘇生措置も実らなかった

(;¬_¬)

2: 頭突き(庭)@\(^o^)/ 2014/07/03(木) 19:45:07.42 ID:UrO3m/8x0.net
元気ですかー!

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