やせ速 - 美容・ダイエット系2chまとめブログ

美容・健康・筋トレなど、日常生活をより良くする知識をテーマにした2chまとめブログです。

    
パーソナル3Dプリンタ ダヴィンチ da Vinci 1.0     

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
no title
1: 風吹けば名無し 2013/09/29 23:30:49 ID:+sX4N3gm
懸垂やれば背中でかくなる?

【背中を大きくしたいんだけど、懸垂すればいい?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
OY1151013301035_TP_V

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 14:48:53.59 ID:OiQoipJhi
どうすればいいの?
親はジムに行けって言ってたけどなんか恥ずかしい

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 14:48:55.00 ID:HXZfrvqb0
腰痛めてる奴はプールで体幹鍛えたほうがいい

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/21(日) 14:48:56.00 ID:OiQoipJhi
>>2
マジか
俺泳げないんだが

【椎間板ヘルニアなんだけど、ダイエットしたい】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
getty_rm_photo_of_orange_slices_on_scale

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/11/23 16:01:27 ID:fbtMo9E4
断食無理。
一日800kcal以下しか食べない、
かなり少食ダイエットです。
身長体重なども書いてお互い励ましあって頑張ろう!

【1日800kcal以下に抑える低カロリーダイエットって効果はどうなの?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
no title
1: 皮下脂肪の名無し 2012/06/07(木) 23:40:54.56 ID:fsLY7g8D
スペック
女 165cm 56kg 体脂肪率30%
体重の割に皮下脂肪が多くなかなか落ちない。
一年まえまで50キロで体脂肪率26%だった。
その当時でも腹、背中はぶにぶにしてた。
皮下脂肪の少ないすっきりした体はどうすれば
なれるの?

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/08(金) 21:52:16.15 ID:BzYpPQyN
>>1
筋トレしかないって
男と女じゃそもそもの筋肉量が違うから
有酸素だけじゃ締まらんよ

【【画像あり】体脂肪30%、皮下脂肪でプヨプヨなお腹。脂肪を減らす効果的な方法は?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
Arm Wrestling
2: 無記無記名 2012/05/21 07:37:05 ID:vDEXaMQW
最近筋トレ始めました。

前腕鍛えるのに、アイアンマインド社のツイスト ユア リスト かリストローラーどちらを買うか迷ってます。
アドバイスください。

あと皆様がお勧めのリストローラーがあれば教えてください。

【【画像あり】細い前腕を太くムキムキに鍛えるためには?リストローラーの効果とは】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
d281c078e95d936aa6aaddd4bb3a6f3c
1: 病弱名無しさん 2009/09/08 12:28:59 ID:+T/WS8TY0
体脂肪率が気になる方のダイエットには、スロージョギングが最適!
ですが、運動してなかった人がいきなりスロージョギングを始めると
足の痛みやトラブルも多いと思う(私は足首が痛い)ので、情報交換の場を設けてみました。
需要がなければ自然淘汰してください。

ためしてガッテンの「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!」
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610


【【運動】体脂肪を減らすなら毎日のスロージョギングが一番効果的】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/20(月) 18:53:10.05 ID:AFXM2Him0
期間は筋トレ開始から1年半
捗ってるかい?

no title

9: !ninja 2012/08/20(月) 18:58:47.16 ID:iSMnY4m0P BE:3573612667-2BP(8000)
>>1
大胸筋ばっかってダサいよ、あと上腕二頭ばっかやってるとか
漢は広背、大円でしょ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/20(月) 18:59:50.07 ID:AFXM2Him0
>>9
大円鍛えてる
加重チンニングで

14: 忍法帖【Lv=9,xxxP】 2012/08/20(月) 19:01:33.92 ID:iSMnY4m0P BE:1191204072-2BP(8000)
>>12
ワイドで行こうワイドで
あんまり加重ばっか気にするとフォーム乱れるから気をつけろよ大胸筋野郎(煽っている訳ではなくこれは友情

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/08/20(月) 19:04:37.18 ID:AFXM2Him0
>>14
いや、ワイドだよ
10kg加重で7回しか上がらないけど


【【画像あり】1年半筋トレした結果!24歳、チンニングとディップス主体】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
weightloss-scale

1: バレエダンサー(埼玉県) 2010/08/09(月) 21:06:57.17 ID:APPXvjDl BE:124142764-PLT(12101) ポイント特典
年齢が上がると付きやすいがお腹のお肉。

内蔵脂肪は奥深くに埋め込まれるため減らしにくいと思われがちですが、実は新陳代謝が高いため、
皮下脂肪に比べて痩せやすいそうです。

でも運動をしているのに、ちっともお腹のぜい肉が取れないなんて人もいるのではないでしょうか。

その理由と、それを変えるダイエットに役立つ知識をご紹介します。


続きはWEBで
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2010&d=0809&f=national_0809_192.shtml

3: 落語家(catv?) 2010/08/09(月) 21:08:36.59 ID:kuWQElNV
下腹部の脂肪はラスボス。

45: タンメン(チリ) 2010/08/09(月) 22:06:18.18 ID:+TUQPJJY
>>3
ラスボスは頬の脂肪だと思う
ビキビキに痩せたのに頬はタプタプ
どうしてだぜ?

【体重は落ちてるのに下腹部や頬の脂肪が落ちない、どうすればいい?】の続きを読む

このページのトップヘ