やせ速 - 美容・ダイエット系2chまとめブログ

美容・健康・筋トレなど、日常生活をより良くする知識をテーマにした2chまとめブログです。

    
パーソナル3Dプリンタ ダヴィンチ da Vinci 1.0     

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筋肉
引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1365595773/

1: 風吹けば名無し 2013/04/10(水) 21:09:33.11 ID:dVwEoADm
体脂肪率23%から25%に
体重も65キロから67キロに

なんでや!

【2ヶ月筋トレとランニング続けた結果wwwww】の続きを読む

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大人のためのランニング教室-01
引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346623874/

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/03 07:11:14 ID:CBYj9C3+
ランニングで体を変えましょう

【ランニングで痩せたい人ちょっとこい】の続きを読む

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ランニング
引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1368367952/

1: 名無し募集中。。。 2013/05/12 23:12:32
筋肉が痛いよおおおおおおお
どうすりゃいいのおおおおおおおおおんんんん

2: 名無し募集中。。。 2013/05/12 23:13:05
歩こう

【痩せるためにジョギングしてるけど脚痛えええええええ】の続きを読む

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asdadadaain
引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1366856429/

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/28 01:31:08 ID:/evgodGH
160cm51kg24%女です。
ウォーキングを2ヵ月続けジョギングに切り替えて10日程。ほぼ毎日6.3km走っています。
始めた頃は1時間ちょいかかっていたのが、今は50分程で家に着くようになりました。
距離は同じでも時間が短いと消費カロリーは少なくなるのでしょうか?

【同じ距離を走っても、時間が短いと消費カロリーって少なくなる?】の続きを読む

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img02
引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1363898482/

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/22 05:41:22 ID:wtAlFP7x0
さっき7km走ってきたわwww
5時前なら誰も外にいないし最高だぞww
お前らも走って来いよwwwww

【早朝ランニング気持ちよすぎワロタwwww】の続きを読む

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asdadadaain


1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18 10:01:31 ID:RsleMdpY0
☆~☆☆ウォーキング向き
☆☆~☆☆☆ジョギング向き
☆☆☆☆以上ランニング向き


【ジョギング・ランニング中に聴くとテンションが上がる音楽教えてくれ】の続きを読む

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woman-running221

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/09/09 11:22:42 ID:P30+4Ete0
毎日5キロ日課

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/09/09 11:23:22 ID:tyV3h8+s0
(´・ω・`)デブ乙

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/09/09 11:24:48 ID:P30+4Ete0
>>2
なぜわかった?

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/09/09 11:25:52 ID:10ac/FYi0
ガリだと膝壊す心配無くて安心

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/09/09 11:27:13 ID:P30+4Ete0
>>8
羨ましいわ
デブはかかとから走れば膝、つま先から走れば親指が死ぬ
12キロ以上走ると足の裏に水泡が出まくる
【元自衛隊だけど、毎日5キロジョギングしてる。ジョギングは滅茶苦茶捗るからお薦めだぞwww】の続きを読む

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lady_running_beach


1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/20 19:28:35 ID:q5aLaC5Yi
原因は確実に食べすぎたと思います
でも嫌なことあると食べてしまいます
やせたいです
あとばいすください

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/20 19:29:21 ID:zA2KAMhL0
筋肉がついたからじゃないか?

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/20 19:34:47 ID:q5aLaC5Yi

>>3ちがいます
二重顎になったり腹がブヨブヨになってきました

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/20 19:31:34 ID:KJNgnlpq0
走った自分に満足して食い過ぎてんだろデブ

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/20 19:35:48 ID:q5aLaC5Yi
>>8だから原因は食べ過ぎですが、つい嫌なことがあると食べちゃうんだ

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/20 19:46:27 ID:8upaP1UjO
>>14
買い貯め禁止
買い食い禁止
菓子パン禁止

だけでも食うカロリー減ると思う。飲み物をブラックコーヒーに変えると間食制限にもなる。
運動すると疲れるのと食欲増進でつい食ってしまうが
キャベツの千切りや焼き鳥屋のキャベツ受けみたいに野菜をかじれるようにしてお口寂しくはない
【10月から毎日5キロ走ってるけど逆に体重が5キロ増えた…】の続きを読む

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