【画像あり】被災地の簡易風呂に入っていた男の筋肉がすごいwww 2013年04月15日 カテゴリ:モチベーション筋トレ 1: 名無しさん@涙目です。(愛知県) 2011/03/26(土) 20:25:51.29 ID:Bhpl/L6L0● BE:2021415168-2BP(1) (省略されました…続きを読むにはここを押してください) タグ :#筋肉#モチベーション
筋トレをしても筋肉痛が来なくなったんだけど、負荷が足りないってことかな? 2013年04月15日 カテゴリ:モチベーション筋トレ 1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/12 17:19:58 ID:Fkwux9b70 最初のほうはきてたんだ。 足りてないってことなのか?5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/12 17:21:49 ID:U3hD/c8Q0 負荷が足りないんじゃん? 9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/12 17:23:12 ID:Fkwux9b70 >>5 ギリギリ10回できるくらいの負荷でやってる 全然ガチムチじゃないよ 172/58だし 8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/12 17:23:04 ID:EOge1tRA0 ついに痛みを克服したか。お前はもう立派なソルジャーだ 11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/12 17:23:56 ID:4RhEmpMSP ヒント:加齢により二日後 12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/12 17:24:25 ID:Fkwux9b70 >>11 18です♪キャピ (省略されました…続きを読むにはここを押してください) タグ :#筋トレ
男の握力って平均どんくらいなの? 2013年04月13日 カテゴリ:部位・腕おもしろ 1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/26(水) 08:45:21.72 ID:LIwN58V50 握力鍛えてないのに45ぐらいあったんだけど ドンキの奴で測定 3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/26(水) 08:46:13.25 ID:0rBTX7AS0 たしか48くらい 7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/26(水) 08:47:02.89 ID:ro/7zgjX0 VIPPERなら70㎏ぐらい行くよな? 8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/26(水) 08:47:50.02 ID:R/qgDymc0 握力自慢とか中学生かよwwwwwwww 9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/26(水) 08:49:04.83 ID:zIWIztxn0 85kgくらいかな 13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/26(水) 08:51:25.21 ID:x+j6S3kLO 俺は左右50くらい 14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/26(水) 08:51:34.90 ID:vWkXtYvz0 年齢で変わる 大体ハタチ以上なら両手50が平均 16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/26(水) 08:52:26.65 ID:W0mVE879P 俺は20ちょっと かなり低い方だな (省略されました…続きを読むにはここを押してください) タグ :#筋肉
筋トレをする前にストレッチは必要?どんな効果があるの? 2013年04月12日 カテゴリ:筋肉健康法 1 :無記無記名 2012/01/04(水) 20:13:13.02 ID:2ZfQLMNBどのくらいやってる? 4 :無記無記名 2012/01/04(水) 20:37:25.52 ID:Xt9RlICl自分は一切やらない。ウォーミングアップセットしかやっていない。 マー君によると、ストレッチはやり過ぎると筋出力が低下するから、10分位で良いそうだ。 マー君自身は、トレーナーから教わった筋膜ストレッチを、週一二時間(だったと思うが間違いかもしれない)念入りにやってるらしい。 5 :無記無記名 2012/01/04(水) 21:10:58.08 ID:ueAzizGJクソスレだな 筋トレに限らず、スポーツの大会直前には パフォーマンスを下げないためにも ストレッチは厳禁だということは、常識に なりつつある。俺が見ただけでも三冊くらいの 書籍に、既に書いてあるぞ。 ストレッチをするなら、競技や、筋トレが終わったあと。 (省略されました…続きを読むにはここを押してください) タグ :#筋トレ
【画像あり】西島秀俊の筋肉が美しい。お前らも見習え。 2013年04月10日 カテゴリ:モチベーション筋トレ 引用元: http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1365548266/1: 禿の月φ ★ 2013/04/10(水) 07:57:46.26 ID:???P NHK大河ドラマ『八重の桜』に出演し、大ブレイク中の西島秀俊(42)。 鍛えぬかれたSEXYボディで、すっかり世の女性たちのハートを鷲掴みにしてしまったが、 これだけ注目されているにもかかわらず、私生活は意外と謎に包まれている。 そんな彼のオフ姿をキャッチした。 4月上旬の昼下がり、都内にある高級ジムから出てきた西島。 つばのある帽子を目深にかぶり、ピッタリとした黒のパーカーにデニム姿。 服の上からでも、筋肉が浮かびあがっている。止めてあったロードバイクにまたがると、 颯爽とジムを後にした。 「パーソナルトレーナーと1回につき3時間程度のハードトレーニングをしているみたいです。 大河の撮影の合間に時間を見つけてはジムに通いつめ、オフの日もほとんど“筋トレ”に 集中しているみたいです。移動も極力車を使わず、自転車で動くようにしているみたいです」(芸能関係者) 途中、コンビニに立ち寄ると、500mlのビールを7本、大きめのマッコリを1本、 さらに2リットルの水を購入。コンビニから出てくると袋を片手に持ち、 再び自転車を走らせたが、そこで記者は見てしまった。(>>2以降に続きます) ソース:女性自身[光文社女性週刊誌] http://jisin.jp/news/2582/5742/ (省略されました…続きを読むにはここを押してください)
筋肉痛があるうちは筋トレはしないほうがいいかな? 2013年04月09日 カテゴリ:筋トレ 引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1363666378/1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/19 13:12:58 ID:xojNu3KX0 それとも毎日痛めつけた方がええの? (省略されました…続きを読むにはここを押してください) タグ :#筋トレ
筋トレって本当に毎日やっちゃいかんのか? 2013年04月07日 カテゴリ:筋トレ 引用元: ・筋トレって本当に毎日やっちゃいかんのか?1: 風吹けば名無し 2012/07/06 17:07:59 ID:FMIMmjPU 運動部とか毎日やってた気がするんだが (省略されました…続きを読むにはここを押してください)
腹筋するとすぐ首が痛くなるんだけど 2013年04月06日 カテゴリ:筋トレ 引用元: ・ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動 410: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/02/01 09:12:48 ID:1KK4mGxx 腹筋やってるけれど、方法か姿勢が悪いのかな 腹よりも腰よりも、一番に首が痛くなる (省略されました…続きを読むにはここを押してください)