やせ速 - 美容・ダイエット系2chまとめブログ

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パーソナル3Dプリンタ ダヴィンチ da Vinci 1.0     

カテゴリ:筋トレ > 部位・全身

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/22(日) 22:34:09.52 ID:2QE4HKrH0.net
かっこいい筋肉美ってのはこういうのをいうんだろうな
ttp://www.youtube.com/watch?v=Sap2VmRQn2k



ま、強いかは知らんけど


しかし皆腕だけ異様に細いね。GKでごっつい川島でさえ30cmくらい?

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/22(日) 22:35:36.46 ID:EawDTy390.net
日本人選手は細すぎるよ

あとサッカー選手の理想体型はガニ股だからな

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/22(日) 22:37:29.24 ID:2QE4HKrH0.net
>>4


なんでよ?そんなんで走れんの?

しかし本田とかフィジカル強いって割にはガリガリやな。。。。

【サッカー選手の肉体美が凄すぎるwww】の続きを読む

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042e222b
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/31(土) 20:26:31.86 ID:qdPWyl2g0.net
どうすれば続きますか?

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/31(土) 20:27:13.83 ID:6UG5s+bI0.net
生活に組み込む
俺も三日坊主だからこれやろうと思う

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/31(土) 20:30:12.67 ID:qdPWyl2g0.net
>>2
つまりどうすれば良いんだ?空気イスとか言わんよな

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/31(土) 20:31:25.12 ID:6UG5s+bI0.net
>>12
起きる
歯磨く
筋トレ
飯食う
出勤
帰宅
筋トレ
飯食う
風呂
柔軟
就寝

的な

【筋トレが三日坊主で続かない、何か方法はないか】の続きを読む

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042e222b
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2014/06/12(木) 16:42:46.57 ID:qNg3ahY60
やることなくて飽きてきたんだが部屋で出来る良い筋トレない?
腕と腹と胸を鍛えたい

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2014/06/12(木) 16:43:16.70 ID:jp7U1nGA0
腕立て伏せ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2014/06/12(木) 16:43:56.00 ID:qNg3ahY60
>>2
腕立て伏せと腹筋はやってるんだがちっとも変わらん

【ニートだけど身体鍛えたい。効率の良い筋肉の鍛え方教えて】の続きを読む

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/04(日) 17:48:49.11 ID:oKJb3XaK0.net
トゥースwwwwww
no title

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/04(日) 17:50:02.39 ID:A/aBNJ6j0.net
右から4番目?

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/04(日) 17:50:59.16 ID:aA2Oe8LX0.net
もっとしっかり体の見える写真ないの?評価したい

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/04(日) 17:51:41.98 ID:5RFl8Mue0.net
二段目の真ん中

【オードリー春日がコッソリボディビルの大会に出てるぞwwwwwww】の続きを読む

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1: 名無しさん@おーぷん 2014/05/26(月)23:16:48 ID:Yklp3XNkx
普段TVとか全然見なくて
EXILEとかサッカーの中田英くらいはガタイいい事は知ってたけど他はあまり追及してなかった
30分くらいググった結果俺の今年の夏目指す体は生田斗真というやつらしいわ

no title


正直もちろんボディービルダーみたいにはなれないしエグザイルくらいもあきらめている
けどこれくらいなら俺にもなれるかな?

26: 名無しさん@おーぷん 2014/05/26(月)23:49:23 ID:TJCrPzOHY
じゃあ>>1は60~55kg目指す感じなんだ
詳しそうだからついでに聞いちゃうけど
絞った後に、太らないように筋肉つけていくには注意点あるかな?
一応しぼった後だけど、ウェイトやると筋肉と脂肪両方つくって聞いて現状維持にしようか迷ってるんだ

35: 名無しさん@おーぷん 2014/05/26(月)23:58:02 ID:WaqVGvVQ5
>>26
×ウエイトやると筋肉と脂肪両方つく
○筋肉をつけるには、ウエイトをやって体重を増やす必要がある
 体重を増やすと筋肉と脂肪の両方が付く

体重現状維持なんてやっていると筋肉付かないぞ

【【筋トレ】生田斗真ぐらいの筋肉体型になりたいんだが、どうやって鍛えればいい?】の続きを読む

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大人のためのランニング教室-01
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/06/08(火) 21:32:49 ID:+L4eRZVK.net
って説があるけど実際どうなんだろう?

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/06/08(火) 21:53:24 ID:JKbQ4zL8.net
むしろ何にもしてない奴よりは老化おさえられるんじゃね?
アスリート並みに運動してる人がダ板には居ないだろ
趣味や健康管理程度の運動で老けやしないと思うがね

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/06/08(火) 22:16:59 ID:+L4eRZVK.net
>>2
確かに適度な運動なら大丈夫って言われてるけね
その適度な基準を自分で把握するのって凄く難しいと思う
人それぞれ違うだろうし


【有酸素運動とか筋トレをすると老けるって本当?】の続きを読む

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1: 名無しさん@おーぷん 2014/05/21(水)22:13:27 ID:RFB1SrQBK
夏に向けてトレーニングしようぜwwwno title

8: 名無しさん@おーぷん 2014/05/21(水)22:16:45 ID:YWNJnSqHF
>>1本人なら凄い腕だなおっさん
カッコいい

10: 名無しさん@おーぷん 2014/05/21(水)22:29:42 ID:HHwOlPp7h
>>8勿論、本人ですよ。まだ24です。ヒヨッコですorz

【【画像あり】筋トレが趣味だけど、質問ある?】の続きを読む

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042e222b
1: 名無しさん@おーぷん 2014/05/01(木)15:28:32 ID:d3bN3bX3L

いっくよー

33: 名無しさん@おーぷん 2014/05/01(木)16:14:55 ID:pW7YgAkJO
>>1も鍛えてるの?

34: 名無しさん@おーぷん 2014/05/01(木)16:24:31 ID:d3bN3bX3L
>>33
鍛えてるよー
ジム行ってます!

【俺が思うイケメンマッチョの画像を貼ってく】の続きを読む

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