カテゴリ:筋トレ > 部位・肩

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no title
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/16 17:31:57 ID:yy7Cze3A0
俺はリアルにゼロ
練習してる

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/16 17:32:11 ID:3L1BV5BN0
20

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042e222b
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22 14:48:07 ID:MCbvUm0s0
肩であると、そう思います

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22 14:49:02 ID:1Wb4o9hr0
水泳やるといいぞ

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kintore

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/23(火) 23:41:33.65 ID:/sKJvHkM0

両手にダンベルを持って
前かがみになって上下してるんだけど
キテる感じがしない

もっといい方法ない?




2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします   2013/07/23(火) 23:42:31.83 ID:iWXkW7t00
まず服を脱ぎます


4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします   2013/07/23(火) 23:43:30.59 ID:LItaXaWoi
ラットプルやれば?


6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします   2013/07/23(火) 23:43:50.71 ID:/sKJvHkM0
>>4 
なにそれ


 




13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします   2013/07/23(火) 23:48:53.26 ID:LItaXaWoi
>>6 
それくらいググれや 
広背筋鍛えるための奴だ 
僧帽筋鍛えたいなら、別のやつやればいいし 
ベンチ豚になる手もある


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