no title
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:13:21.33 ID:b6hEUDugi.net
つらい
何か気を紛らわす方法はないか?

6: 兵庫のニートまさる ◆IsuaaljiFaIo 2014/07/07(月) 00:14:37.18 ID:foQ8IaGX0.net
>>1
ダイエットコーラ飲め 
海苔 カロリー少ないからお勧め
たくあんも カロリー少ないぞ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:16:03.76 ID:b6hEUDugi.net
>>6
どっちもないの

73: 兵庫のニートまさる ◆IsuaaljiFaIo 2014/07/07(月) 00:39:13.02 ID:foQ8IaGX0.net
>>1
ところで、なんでそんなに異常な痩せ方したいの?
その身長で60kgて相当だよ

76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:40:48.82 ID:b6hEUDugi.net
>>73
何となく
本当にただ何となく
理由がない

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:14:00.41 ID:hg7bgA5j0.net
とりあえずパンでも食おう

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:14:11.13 ID:Mw2+yTIw0.net
ところてん食べよう

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:15:05.08 ID:b6hEUDugi.net
>>3
三時間前に寒天食った

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:14:21.28 ID:80tb3Ssl0.net
ゆっくり時間かけて湯冷ましのめ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:15:05.08 ID:b6hEUDugi.net
>>4
ブラックのコーヒー今飲んでる

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:14:33.97 ID:URHTl5Gv0.net
一日何キロカロリー摂ってる?

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:16:03.76 ID:b6hEUDugi.net
>>5
800Kcalほど

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:15:17.64 ID:iaeULDP10.net
no title

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:16:49.21 ID:b6hEUDugi.net
>>8
わああああしね

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:15:57.67 ID:5nMi/fJmO.net
ワイザップのCMむかつく

https://www.youtube.com/watch?v=gzzXFXECNHo

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:16:49.21 ID:b6hEUDugi.net
>>9
あれお高いんでしょ?

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:16:28.24 ID:CQHIU35w0.net
これおすすめ
no title

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:17:45.99 ID:b6hEUDugi.net
>>11
割としね

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:17:06.95 ID:Mw2+yTIw0.net
ところてん腹いっぱい食おう

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:17:45.99 ID:b6hEUDugi.net
>>13
ところてんにかける黒蜜でアウトだろ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:17:14.96 ID:Fr01ubus0.net
それダイエットじゃなくてただの絶食だから意味ないよ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:17:40.22 ID:fFEZyTYs0.net
no title

no title

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:18:58.07 ID:b6hEUDugi.net
>>15
あれだ
しね

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:18:11.15 ID:agdH65WPO.net
キンキンに冷えたビールと
熱々のカップ焼きそばのコンビは最強の夜食

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:19:55.19 ID:b6hEUDugi.net
>>17
想像させんなしね

18: 兵庫のニートまさる ◆IsuaaljiFaIo 2014/07/07(月) 00:18:14.56 ID:foQ8IaGX0.net
・歯を磨く
・水にレモン水垂らしてたらふく飲む
・砂糖をひと舐めだけして 眠りにつく

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:18:58.07 ID:b6hEUDugi.net
>>18
コーヒー飲み終わったら歯磨きするか

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:18:15.45 ID:1VjCYqbk0.net
寝ろ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:19:55.19 ID:b6hEUDugi.net
>>19
まだレポートが残ってるんで…

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:19:37.06 ID:8xKqjfQY0.net
ところてんって酢醤油で食うもんじゃね?
黒蜜なんて掛けたこと無いんだが

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:20:44.45 ID:b6hEUDugi.net
>>22
地域の違い

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:19:44.32 ID:Az+eZD760.net
電気を暗くして布団に入って耐えるのが一番
暗闇にするのがポイントだ

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:21:25.72 ID:b6hEUDugi.net
>>23
まだ寝れんのよ

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:19:50.64 ID:iaeULDP10.net
せめて1000カロリーはとれよ800は少なすぎる

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:21:25.72 ID:b6hEUDugi.net
>>24
お昼にソイジョイ食うようにするわ

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:20:34.34 ID:BRv/OAQU0.net
最近飯食うのが面倒くさくてしょうがないんだが
ここ一週間以上一日一食コンビニ弁当だわ
もともと50kgしかないのに3kg痩せちゃったどうしよう

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:22:23.32 ID:b6hEUDugi.net
>>26
あるあるだな

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:22:30.92 ID:5nMi/fJmO.net
>>26
おまえは食えよwww

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:20:43.42 ID:Mw2+yTIw0.net
ところてん黒蜜で食べることあるの初めて知った

酢醤油でところてんたらふく食べよう

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:22:23.32 ID:b6hEUDugi.net
>>27
酢醤油嫌いなんだよな…

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:21:51.06 ID:sV0N7v+v0.net
ビーフジャーキーは意外とカロリーがないの知らないやつ多いよな
俺も体しぼってるがハラ減った時ひとかけら噛み続けてるぜ

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:23:56.14 ID:b6hEUDugi.net
>>30
おやつかるパスェ…

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:25:46.66 ID:5nMi/fJmO.net
>>30
牛肉1日400gと葉野菜たくさん食べるダイエットあるみたいよ
ラジオでそれ聞いたが肉たくさん食えるから腹減らない言ってた
勿論脂身は食わない

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:28:40.34 ID:b6hEUDugi.net
>>45
炭水化物減らすのは鉄則

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:28:56.29 ID:H4gRwvNb0.net
>>45が言うように肉を食え、たんぱく質を摂らないと痩せない
カロリー制限だけじゃ無理

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:30:37.20 ID:b6hEUDugi.net
>>53
肉は夜に150gくらい食ってる

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:24:00.80 ID:Zfni7jGO0.net
腹減ってると頭回らなくないか?
せめて微糖とかカフェオレ飲んだ方がいいと思うんだけど・・・

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:25:36.66 ID:b6hEUDugi.net
>>37
コーヒーフレッシュ入れた

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:24:17.52 ID:NHY69cYl0.net
栄養が足りなくても空腹になるらしいから食事はバランスよくしっかり食えよ

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:25:36.66 ID:b6hEUDugi.net
>>38
ソイジョイで補うわ

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:24:21.85 ID:Mw2+yTIw0.net
面倒くさがって一日一食を続けると栄養失調になるぞソースは俺

スルメ齧っとけ

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:27:25.06 ID:b6hEUDugi.net
>>39
スルメ嫌いなんだよな…

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:25:21.66 ID:8xKqjfQY0.net
ガム噛むとかスルメかじると少し空腹紛れるよ

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:27:25.06 ID:b6hEUDugi.net
>>42
ガム今噛み始めた

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:26:21.27 ID:Z7jm6MCQ0.net
豆腐食え

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:28:40.34 ID:b6hEUDugi.net
>>47
今から食うのはちょっと…

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:27:22.94 ID:gOzKlUEM0.net
800じゃあダイエットできてもすぐにリバウンドするんじゃねーの
ストレス溜めすぎないよーにしないと
というわけで何か食えば

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:29:35.11 ID:b6hEUDugi.net
>>48
50Kg台まで落としたら徐々に戻す
最終的に63kgに落ち着かせる

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:27:40.78 ID:nm1IsU0s0.net
夜食スレかな?
no title

no title

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:28:52.09 ID:1hKPVdNM0.net
好きなだけ食え
食った後は運動
断食は明日痩せたいやつだけ

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:30:37.20 ID:b6hEUDugi.net
>>52
運動もそれなりにやってる

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:30:27.08 ID:C/o6w9WQ0.net
スニッカーズ3本食べて明日からダイエットしなよ

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:31:19.94 ID:b6hEUDugi.net
>>58
スニッカーズ大好き!しね!

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:30:58.83 ID:8xKqjfQY0.net
ダイエットには干し椎茸がいいって会長が言ってた

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:32:10.43 ID:b6hEUDugi.net
ガム噛んでたらちょっと落ち着いてきた

>>60
干し椎茸嫌いなんだよな…

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:32:05.24 ID:YBd1vGUK0.net
バナナ豆乳と紅茶豆乳ばっかり飲んでるわ
割りと腹貯まるし、タンパク質摂れるわで一ヶ月で5kg痩せた

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:34:25.99 ID:b6hEUDugi.net
>>63
豆乳アレルギーなんだよな

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:33:02.39 ID:b6hEUDugi.net
ちなみにダイエット始めたのが10日前
173/71だったのが64kgまで落ちた

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:33:26.77 ID:idMCZpj40.net
no title

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:34:25.99 ID:b6hEUDugi.net
>>66
しね

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:34:45.19 ID:8xKqjfQY0.net
7kgかー
ちょうど分岐点辺りだね
頑張れ

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:36:20.33 ID:b6hEUDugi.net
>>68
ありがとうやで
59.9kgになった瞬間辞める

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:37:09.08 ID:OeZlvaCT0.net
173で64kgってガリガリじゃねえか

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:37:59.01 ID:b6hEUDugi.net
>>70
腹周りプニプニやで
ガリガリ君じゃない

77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:41:55.23 ID:b6hEUDugi.net
辞めたタバコが吸いたくなる
欲求が凄い

78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:42:32.11 ID:IZS8X2I60.net
ペヤング超大盛りとメロンクーヘン食べなよ

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:43:32.37 ID:b6hEUDugi.net
>>78
ペヤング激辛ハーフハーフ食ったら百%下痢するんだけどなんなの?兵器なの?

84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:45:42.98 ID:IZS8X2I60.net
>>79
下痢の確率はハーフハーフとはいかなかったか

86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:47:27.61 ID:b6hEUDugi.net
>>79
0点あげよう

81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:44:19.26 ID:hZiGlyNe0.net
ダイエットマスターの俺が来たぞ

83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:45:14.34 ID:b6hEUDugi.net
>>81
二ヶ月で25kg痩せたことがある俺よりマスターなのか?

85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:46:58.40 ID:hZiGlyNe0.net
>>83
もとがただのデブじゃねえか
25も痩せたら死んでる

87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:48:17.91 ID:b6hEUDugi.net
>>85
88→63kgだったから確かに
お前はどこがダイエットマスターなのか

89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:50:30.31 ID:hZiGlyNe0.net
>>87
3週間ぐらいで68から60まで落としたが

91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:51:54.74 ID:b6hEUDugi.net
>>89
十日で71→64まで落とした俺の方がすごくね?

93: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:52:48.98 ID:hZiGlyNe0.net
>>91
なぜ60までいかずに止まるか考えな

95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:53:33.70 ID:b6hEUDugi.net
>>93
いや、それはわかるけど
まだ10日だから将来性がある

96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:54:50.49 ID:hZiGlyNe0.net
>>95
言っておくがくわないとマジで良いことない
おにぎりいっこくって走ってこい

97: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:55:37.12 ID:b6hEUDugi.net
>>96
レポートが終わらんと走れないんだよなぁ…
今ミントガムくちゃくちゃしてる

102: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:03:29.63 ID:hZiGlyNe0.net
>>97
こんなとこいないでさっさとレポートやって寝ろ
なんで痩せたいのか疑問だが

103: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:04:40.77 ID:b6hEUDugi.net
>>102
息抜きのつもりでスレ立てたんだ
痩せたい理由は特にない

98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:55:56.98 ID:YBd1vGUK0.net
BMI21あたりから急に落ちなくてつらい

99: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 00:57:17.26 ID:b6hEUDugi.net
>>98
俺まだBMI21.5じゃないか

113: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:30:28.98 ID:yIuDQaxz0.net
俺もダイエット中、ジム通い一ヶ月で4kg落としたぜ

115: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:32:44.66 ID:b6hEUDugi.net
>>113
ジムか…金をかけたくないんだよな

114: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:32:15.87 ID:dEgtvlZK0.net
太らない体質だかうらやましい

116: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:33:16.90 ID:b6hEUDugi.net
>>114
お前対して飯食ってないだろ

117: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:33:32.70 ID:yIuDQaxz0.net
面倒くさがって筋トレしないアホはリバウンドするから

122: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/07(月) 01:39:39.35 ID:b6hEUDugi.net
>>117
基礎代謝あげたら太りにくいからな



引用元:http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1404659601/