20090909151135_1
1: Twilight Sparkle ★＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:15:58.11 ID:???0.net
全ての炭水化物が体重アップに繋がると思い、避けようとしている女性が多いですが、体に必要な炭水化物も
たくさんあります。炭水化物不足で起こる症状と摂取すべき炭水化物。

人間が一日にとるべくカロリーの45－65％は炭水化物から摂取すべきであり、炭水化物のすべてが女性のダ
イエットの敵ではないようです。炭水化物と言っても、砂糖や小麦粉などは体重を増やす原因になりますが、そ
の他にも穀物や野菜など体にいい炭水化物はたくさんあります。

甘いシリアルやパスタをやめて、豆類やフルーツ、キノアやオートミールを食べるようにしましょう。

また、必要な炭水化物が摂取できていないと、体が脂肪を燃焼させる際に分泌されるケトン体という物質が体
内に増えてしまいます。このケトン体は、悪臭を放つ物質で、息に混じって口から出されることになるのです。
せっかく痩せても口が臭いなんて絶対に嫌ですよね。

その他にも、炭水化物不足によって元気がなくなったり、イライラしたり、便秘気味になってしまうこともよくあり
ます。特に運動をよくする人は、必要な炭水化物をきちんととって、体にエネルギーを与えるようにしましょう。

マイナビウーマン 2014年07月06日22時00分
http://news.livedoor.com/article/detail/9014943/

◆◆◆スレッド作成依頼スレ★868◆◆
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1404281239/602

107: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 13:05:04.67 ID:sJQR10oi0.net
>>1
痩せて息が臭いのは胃が荒れてるから

204: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 13:56:36.27 ID:rCpFMYcm0.net
>>1
身体の毒素が排出される時にケトン臭がする。
炭水化物不足は関係ないぞ。

4: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:17:51.74 ID:naKKpcOK0.net
デブはイメージだけで臭いから口が臭いガリの方がマシ

84: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:54:13.26 ID:CnJZlAr+0.net
>>4
身近に口臭強い人いないの？
いくら美人でスタイル良くても、吐き気モノだよ･･･

102: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 13:02:58.60 ID:IUQRYGZTO.net
>>84
ダイレクトに大○臭のする人、いるよね…。
誤ったダイエットを実践した結果なのかな。

116: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 13:09:33.36 ID:m4qiusBA0.net
>>102
俺の周りだと、コーヒー飲んでも口を濯がず煙草吸う人に多いな。

6: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:18:41.06 ID:o5EqVNhF0.net
糖質制限してからというもの、
二日酔い知らずだわ。

32: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:29:38.03 ID:wyDsTOXK0.net
>>6
ただの食べ過ぎだ

71: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:48:17.35 ID:DuJegP9AO.net
>>6
２ｶ月後が楽しみだ、美味しく酔えよw

11: .＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:20:54.59 ID:kE96Uto10.net
あと一部の穀物は未消化のものが食物繊維の代用となっている。米とかな
なので無闇に炭水化物制限をすると便秘悪化するから気をつけろよ

14: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:23:13.22 ID:2oZXrXiYO.net
口臭なんてガムで誤魔化せるわ

15: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:23:24.21 ID:qAz4J1ot0.net
体に悪い炭水化物なんぞないわｗｗ
体に悪い量ならあるけどな

77: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:50:25.37 ID:UFj3fk0J0.net
>>15
どれも消化液で分解したらブドウ糖だからなｗ
ビタミンBも取れとか言うなら分かるが

16: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:24:27.19 ID:EhiwrnhR0.net
米やうどん・パン食うのやめるだけでいい
調味料とか天ぷらの衣まで食わないのはやり過ぎだし続かない

21: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:25:03.79 ID:NrHZUrTz0.net
自分はごはん・麺・パンなどの炭水化物は一切撮らないので
脳はケトン体で動いてるタイプの人間だと思う。
でも悪臭なんて放ってないぞ。うそくせえ。
豚どもの脂汗やワキガ臭に比べたら全く分からんレベルだろ。
なんでそこまで悪意を持った情報操作するかねｗ

24: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:25:49.19 ID:sKbvgHaOO.net
食うなって言ったり
食えって言ったり
なんなんだよ

25: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:26:34.69 ID:YGmK0kPg0.net
なんかダイエットしてるやつに臭えぞっていったらケトンとしてたわ

65: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:47:12.91 ID:hU29O7sI0.net
>>25
俺は評価した

617: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/08(火) 03:37:49.79 ID:lYWRiUUX0.net
>>25
世界中敵に回しても俺は評価するぞ。

26: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:26:56.63 ID:PtvXNEQ40.net
そんなことより、毎晩歯磨き後にデンタルフロスと歯間ブラシで食べカスと歯垢とって定期的に歯科で歯石とってもらえば、まったく臭わなくなるよ。
歯に食べ物が詰まりやすい人はさらに毎食後に歯間ブラシするといい。

29: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:29:11.92 ID:8kogXKv10.net
>>26
内蔵からでる臭いは、歯磨きじゃ防げないぞ。
勿論歯の手入れは大切だけど。

35: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:30:49.30 ID:wyDsTOXK0.net
>>29
内臓からのニオイは、にんにくだったり、そういうニオイだ
口の臭い奴はドブかと思う、それは内蔵から発生したものではないだろ

37: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:31:19.22 ID:WMM+j19f0.net
筋トレ好きとしては炭水化物は重要だなと感じる。
プロテインをどんだけ摂取しようが筋肉は大きくならない。
炭水化物を摂取しないと筋肉は大きくならないよね。
炭水化物を摂取せず、たんぱく質を大量に摂取しても筋肉は大きくならない。

131: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 13:24:33.63 ID:Z6GxrIrw0.net
>>37
> 筋トレ好きとしては炭水化物は重要だなと感じる。

冷静に考えると、その通りです。

ただ再度、冷静に考えると、筋トレ愛好者の人数は、
全体の１割くらいじゃないかな？　であれば、
残り9割の人には、糖質制限が、向くのです。

43: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:35:44.10 ID:NrHZUrTz0.net
このスレで日常生活でケトン体の臭いを意識する奴って何者なの？？？
一般人には全然理解できない世界のことを平然と語ってるけどｗ

47: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:38:37.26 ID:WwX03nW80.net
>>43
身近に極端なダイエットをするやつが多い人。
臭いですぐわかる。

51: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:40:39.53 ID:E3l/NcfM0.net
口臭は基本的に歯周病だろ
歯医者できちんと治療して
正しい歯磨きしろ

54: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:41:54.28 ID:WwX03nW80.net
>>51
ケトン臭は歯周病関係ないよｗ

52: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:41:30.13 ID:IYVdNP/F0.net
炭酸水を飲んでたら良いんだろ？

60: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:44:32.89 ID:ZypxpNm30.net
炭水化物カットしてる人の口臭って
ご飯ですよみたいな感じ

62: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:44:43.50 ID:M3GfXbknI.net
コンビニで携帯歯ブラシ買って昼も食後磨け。
朝夜は当然だ。
あと歯科で歯石取ってもらえ。
話はそれからだ

64: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:45:43.02 ID:WwX03nW80.net
>>62
最近は歯の磨き過ぎの弊害もあって
歯磨きは一日二回っていう学説がインだよ

67: 名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/07/07(月) 12:47:32.40 ID:BhY3kHRG0.net
実際の臭いより臭そうな目ためのほうが問題



引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1404702958/

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