いますか？？
たまに聞くのですが、どのようなダイエット、食生活
などしてたのか聞きたいです。
たまに聞くのですが、どのようなダイエット、食生活
などしてたのか聞きたいです。
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/12/09(火) 08:30:14 ID:4IT0CsS2.net
単に生活スタイルが変わっただけ
こまめに動く
腹八分
栄養考える
食べ過ぎたら走る
こまめに動く
腹八分
栄養考える
食べ過ぎたら走る
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/12/09(火) 17:58:49 ID:NBK3Hwx1.net
太らない体質になるというより、太らない生活になるだけの話かと。
筋肉がついて代謝があがったとしても、
太っていた頃の生活（運動しない、食べまくる）に戻ったら、
筋肉も落ちていくし、体重も増えていく。
痩せた体型を維持したければ、運動、カロリーコントロールは必須。
筋肉がついて代謝があがったとしても、
太っていた頃の生活（運動しない、食べまくる）に戻ったら、
筋肉も落ちていくし、体重も増えていく。
痩せた体型を維持したければ、運動、カロリーコントロールは必須。
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/06/17(水) 15:20:46 ID:iRadTrMU.net
人間は下半身から太って上半身から痩せていく
太って顔に出た段階で他のサイズも増えてます
太って顔に出た段階で他のサイズも増えてます
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/06/26(金) 09:09:45 ID:bTKwXqvU.net
基本的に痩せてる人が言う
「私って食べても太らないんだよねー！」は、信用してはいけない。
皆と食事に行って同じように食べてても、
翌日の朝や昼は軽めにしているか、体を動かすようにする。
基本的に痩せている人は、沢山食った朝は食欲がわかないのが普通。
デブは真に受けて、朝も昼も同じように食べるし、動かない。
そこで差がつく。
「私って食べても太らないんだよねー！」は、信用してはいけない。
皆と食事に行って同じように食べてても、
翌日の朝や昼は軽めにしているか、体を動かすようにする。
基本的に痩せている人は、沢山食った朝は食欲がわかないのが普通。
デブは真に受けて、朝も昼も同じように食べるし、動かない。
そこで差がつく。
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/06/26(金) 09:32:11 ID:vh8dHJjA.net
「食べても太らない」じゃなくて、「そもそも普段大して食ってない」だからな
マジで食っても食っても太らない人間なんてごく僅か
ほとんどの人間は体質とかじゃなくて、やっぱ食習慣と生活習慣の違い
マジで食っても食っても太らない人間なんてごく僅か
ほとんどの人間は体質とかじゃなくて、やっぱ食習慣と生活習慣の違い
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/07/15(水) 23:00:42 ID:JPCyjE4z.net
俺もそうなんだけど、太らない体質になったという人は、
体質が突然変異を起こした訳じゃなくて
実際は、地道なトレーニングで、基礎代謝が上がってたり
生活習慣の改善で、痩せやすい（太りにくい）環境になった人が
ほとんどだと思うよ
どっちもそれなりに、努力が必要なことだけど
そういう継続的な努力が、「太りにくい体」を手に入れるという形で
いずれ報われるということだと思う
体質が突然変異を起こした訳じゃなくて
実際は、地道なトレーニングで、基礎代謝が上がってたり
生活習慣の改善で、痩せやすい（太りにくい）環境になった人が
ほとんどだと思うよ
どっちもそれなりに、努力が必要なことだけど
そういう継続的な努力が、「太りにくい体」を手に入れるという形で
いずれ報われるということだと思う
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/09/03(木) 13:41:58 ID:KFD7MnPW.net
肝臓の働きが良くなるとダイエット的に良い効果ある？
何方か親切な人、教えて下さい。宜しくです。
スレタイに添っていないのは謝っておきます…
何方か親切な人、教えて下さい。宜しくです。
スレタイに添っていないのは謝っておきます…
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/09/03(木) 17:17:07 ID:ylK/4daV.net
肝臓の働きがよくなるってどーゆーこと？
普通以上に活発なのは病気。
普通以下が普通になるなら生命活動上もちろんいいことでしょ。
普通以上に活発なのは病気。
普通以下が普通になるなら生命活動上もちろんいいことでしょ。
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/09/03(木) 18:20:38 ID:KFD7MnPW.net
>>52
レスありがと
自分の今の肝機能数値が余り良くないから、その事とダイエットに
関連性は無いのかなぁ、と思って
レスありがと
自分の今の肝機能数値が余り良くないから、その事とダイエットに
関連性は無いのかなぁ、と思って
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/09/03(木) 18:44:34 ID:yumfxdh8.net
>>54
関連おおあり
肝臓は元気な方が脂肪を燃焼する機能が
高まる
基礎代謝の多くは筋肉よりも内臓の元気さによるところが大きい。
って医者が言ってた。
関連おおあり
肝臓は元気な方が脂肪を燃焼する機能が
高まる
基礎代謝の多くは筋肉よりも内臓の元気さによるところが大きい。
って医者が言ってた。
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/09/03(木) 17:58:14 ID:ZcY13Oey.net
女装趣味がきっかけで痩身行為に目覚めた
毎朝５ｋランニング、３０分筋トレ実施
お陰で痩身筋肉質で代謝率高くなり肥らない体質を手に入れた。
毎朝５ｋランニング、３０分筋トレ実施
お陰で痩身筋肉質で代謝率高くなり肥らない体質を手に入れた。
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/12/15(火) 12:02:10 ID:Q0IpMzvv.net
そもそも太らない体質(笑) ってなんだ。
太りにくいと太らないは違うぞ。
太らない は先天的なものがなければ成り得ない。
太りにくいと太らないは違うぞ。
太らない は先天的なものがなければ成り得ない。
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/05/29(日) 06:33:59.41 ID:MfEHWVWA.net
友達２人は手術してから体質が変わったって言ってた。
一人は盲腸、一人は胆石。
手術前は普通に太っていたらしいが、その後は一切太らなくなったらしい。
オレ手術したことないからわからんが、そんな人もいるらしい。
一人は盲腸、一人は胆石。
手術前は普通に太っていたらしいが、その後は一切太らなくなったらしい。
オレ手術したことないからわからんが、そんな人もいるらしい。
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/05/29(日) 06:50:06.86 ID:CDRChaGw.net
太らない体質でも
骨格が太い（肩とか尻とか）、顔がデカイと
それほどやせて見えない。
それでも健康だからまあよし。
骨格が太い（肩とか尻とか）、顔がデカイと
それほどやせて見えない。
それでも健康だからまあよし。
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/10/29(土) 09:19:45.29 ID:qP4joMOj.net
ダラダラと書いてしまったが、
ダイエットに失敗する肥満の人って、結局は
「辛い思いをしたり、ひもじい思いをするぐらいなら太っている方がマシだ」
という道を選んでしまっている。
ダイエットに成功し、維持し続けている人は、
「太ってしまうぐらいなら、ひもじい方がはるかにマシだ」
という考えに達している。
その差なんじゃないかな？
ダイエットに失敗する肥満の人って、結局は
「辛い思いをしたり、ひもじい思いをするぐらいなら太っている方がマシだ」
という道を選んでしまっている。
ダイエットに成功し、維持し続けている人は、
「太ってしまうぐらいなら、ひもじい方がはるかにマシだ」
という考えに達している。
その差なんじゃないかな？
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/11/11(金) 22:13:02.04 ID:d3Za6wSV.net
金言だなあ
明日からダイエット頑張ろう(さすが今日は残り2時間もないんで)
明日からダイエット頑張ろう(さすが今日は残り2時間もないんで)
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/27(土) 07:44:27.53 ID:odpM+36W.net
極端な考え方、極端な生活をしないようにしたら
太りにくい体質になった。
極端なルールや、制限を自分や周りに作らないと言うか。
太りにくい体質になった。
極端なルールや、制限を自分や周りに作らないと言うか。
135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/26(火) 10:04:03.47 ID:QnNa6eA6.net
年末年始、デパートで婦人靴販売の短期バイトしたら
社員が意地悪でコキ使われ、13：00～20：00勤務で一日で4キロ痩せた。
9日間で20キロ近く痩せた。
バイト先では休憩以外にトイレ行かせてくれないから朝と休憩時間にカロリーメイト1本づづ食べただけ。
やっぱ痩せるのはストレスと食事制限と運動かな
社員が意地悪でコキ使われ、13：00～20：00勤務で一日で4キロ痩せた。
9日間で20キロ近く痩せた。
バイト先では休憩以外にトイレ行かせてくれないから朝と休憩時間にカロリーメイト1本づづ食べただけ。
やっぱ痩せるのはストレスと食事制限と運動かな
136: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/02/26(火) 23:33:32.55 ID:MGifL+we.net
それ体質じゃないじゃん
外的要因のせいで
外的要因のせいで
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/01/07(火) 08:40:54.48 ID:XXIrUnb5.net
昼だけ低カロリーダイエット食（80kcal）で、朝・夜・おやつは普通に食べてたら痩せました。
晩に食事制限するのは悲しすぎて続かないし、飲み会とかもあるので無理。
昼も休みの日とかは普通に食べてる、気にしてないが食べる量は減った。
これが、やせる体質と言うか生活習慣かなと思う。
晩に食事制限するのは悲しすぎて続かないし、飲み会とかもあるので無理。
昼も休みの日とかは普通に食べてる、気にしてないが食べる量は減った。
これが、やせる体質と言うか生活習慣かなと思う。
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