1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:05:59 ID:vArfdd0Y0
半年で俺の人生最高潮の体になった
no title


ちなみに朝夜2回 直後にプロテイン飲んだだけ

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1390406759/

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:07:09 ID:ZsyLFwPXP
もともとトレーニングしてたんだろ!

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:08:39 ID:vArfdd0Y0
>>3
高校卒業してから何もやってない
マジで運動はビリキャンだけ
ブックオフで\300で買ったw

Basic Training Bootcamp [DVD] [Import]
Basic Training Bootcamp [DVD]

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:10:14 ID:jPjkYLBa0
もとの体わからんからなんとも言い難いな

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:23:08 ID:vArfdd0Y0
>>9>>10
探したけど撮ってなかったw
普通体型だったよ風邪ひくとうっすら腹筋割れるくらいw

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:10:17 ID:T35jsSi3P
できればビリ略始める前の写真も見たかったな

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:17:08 ID:oK73ugMl0
流石ビリー隊長だぜ
こんなハードなトレをダイエット目的の女に向けて売るなんて流石だぜ!

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:23:08 ID:vArfdd0Y0
>>12
19のクソガキだよ
俺は半年かかったけどちゃんとダンベルとかやればもっと早いんじゃないかな
俺マジでビリキャンだけだから

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:22:55 ID:itLqohAd0
でぶでも2ヶ月で腹筋割れたからなあ
もうちょい続けてればこんなんになってたのか

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:24:42 ID:jBemQUCv0
ブートキャンプでなんで腕が太くなるんだ?

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:26:12 ID:vArfdd0Y0
>>20
太い?やったw
なんかゴムバンド使って飛行機?みたいのする奴が一番腕の運動量多いと思う

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:31:46 ID:19VEnHPS0
>>23
サークルサークルか
あと腕に効くやつはツイストツイストだな

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:25:24 ID:jBemQUCv0
あとプロテインの名前教えて

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:31:32 ID:vArfdd0Y0
>>21
マックスロードのホエイってやつ
4kgで\8000くらいの
ヤマダで一番安かったww

グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン チョコレート風味 3kg
グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン チョコレート風味 3kg

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:26:14 ID:19VEnHPS0
このブートキャンプは魂で行うんだっ!!

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:33:51 ID:jBemQUCv0
もともとの骨格がバランスいいってのが良かったんだろう
骨格がバランス悪いと鍛えてもかっこうよくはならない
親に感謝だな 今度こそおやすみ

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:34:14 ID:oK73ugMl0
あれマジでなんで女に向けて売ったんだろうな
あれ運動しない女なんかが耐えれるメニューじゃないのに

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:35:00 ID:sRmM3SDr0
何ヶ月でこうなったのん?

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:35:50 ID:nRyat5SS0
>>34
半年だって書いてるだろうが!

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:36:38 ID:t9SwdHQS0
プロテインが高いんだよな
大学のジムたまに行くけどプロテイン飲まないと意味ないのかな

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:37:49 ID:h51LPskj0
>>37
しっかりした食事とってるならプロテインはそこまで必要ないはず

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/23 01:41:26 ID:nRyat5SS0
ビリーズブートキャンプってあんなハードな運動1時間近くもやんのかよ
そりゃ筋肉も付くわ