僕は髪の毛が少ない
1: 毛無しさん 2009/12/23(水) 00:11:33 ID:EPT0Yngp
最近不眠症で、ほとんど眠れなかった。あくびは出るけど、なぜか寝つきが悪い。

そういう日に限って、髪にコシがまったくでない。

わかりやすいのは立毛筋が全く立たない。髪を引っ張っても痛みをほとんど感じない。

皆さんはどうですか?

引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/hage/1261494693/

2: 毛無しさん 2009/12/23(水) 00:22:38 ID:Z5cPR1EH
>>1
寝る1時間前に部屋暗くして、アロマ焚いてみ?テレビorネットでも観ながら。
そしたら2ヶ月もすれば髪の毛が増えてくる。

3: 毛無しさん 2009/12/23(水) 00:36:39 ID:EPT0Yngp
>>2
アロマ?たとえばどんな?もうちっと詳しく知りたい・・

4: 毛無しさん 2009/12/23(水) 00:45:59 ID:Z5cPR1EH
>>3
柑橘系がいいらしいよ。
頭皮には。気分を落ち着かせる作用がある。
いわゆる、ストレスが軽減、除去される。
育毛・脱毛・頭皮環境・血行はストレスに大いに左右されるので、
結果、アロマで気分を落ち着かせることにより、育毛と脱毛予防に繋がる。
アロマには眠りも誘う作用もあるので、十分な睡眠時間が取れる。
髪が成長するのは眠りについている時と言われている。
しっかり眠れば、しっかりとした髪として育ち、コシが出てくる。
髪の毛を引っ張っても痛みを殆ど感じないのは、
十分な睡眠時間がとれていないため、毛根と毛穴が鈍感な状態になっている。

レモン<5ml>【HTRC3】
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11: 毛無しさん 2009/12/24(木) 18:26:47 ID:4lTnYGu2
ハゲる職業
新聞屋さん
ホスト
警備員
トラックの運転手
工事現場の人

13: 毛無しさん 2009/12/25(金) 15:08:57 ID:HaVzKHka
ハゲは夜22時には必ず寝なければならない。 
髪の毛が成長する時間は22時から2時の間。

21: 毛無しさん 2010/02/25(木) 21:23:49 ID:9Oc886tj
疲れたらぶっ倒れるように眠り込んでた頃はドフサだったけど
がんばって持続力保てるようになったらその反動で髪が弱くなってきてる気がした
とりあえず爆睡するのは必要っぽい

22: 毛無しさん 2010/03/17(水) 09:51:01 ID:XheeXs00
>>21
疲れたらぶっ倒れるように眠り込んでた頃→→→→→→翌日の事を考えずにその日にパワー全快の若い頃
がんばって持続力保てるようになった→→→→→→→→翌日の事を考えてパワーをセーブするようになった数年後

誰でも年をとるので髪が弱くなってくるのは自然な事

ただ睡眠不足より適度な睡眠時間確保が良い事は明白

30: 毛無しさん 2010/06/12(土) 23:41:08 ID:JX/J0EEW
ぐっすりと眠れないから夏場は抜け毛が多いのだろうか・・・。

36: 毛無しさん 2010/08/08(日) 20:02:38 ID:VNVESlQD
自転車にした方が新陳代謝が活発になるし、成長ホルモンの分泌も良くなるか
らお勧め。 

それから毎日配達ご苦労様です。

44: 毛無しさん 2010/12/16(木) 13:32:13 ID:gGfPqQid
みのもんた、明石家さんま、三枝茂彰らの1日の平均睡眠時間は3~4時間、
それも集中してではなく局や仕事場の移動の途中でとる睡眠の合計だそう。

寝すぎると顔がむくんだりするのは、血液の循環が悪くなるからだし、
睡眠は髪にも良くないとおも。

49: 毛無しさん 2010/12/21(火) 01:52:59 ID:Ejw+15Je
>>44
お三方ともAGAではなく、若い頃と比べれば明らかに老年性脱毛症にはなってい
るよね。
彼らが短時間睡眠で大丈夫なのは、就寝時の成長ホルモンの分泌が盛んなことか
ら回復力が異常なんだろうと思う。

54: 毛無しさん 2010/12/31(金) 12:39:23 ID:tiTG5RNg
ドフサで有名なサッカーの中澤は小さい頃は9時に寝て5時に起きる生活習慣が身に付いていたらしい
いまは10時寝6時起きらしい
それだけじゃなくて食べ物や健康にかなり気を使っているらしい

ソースはナンバーの719号
大掃除してたら出てきたから読んでみたらなかなかの発見

55: 毛無しさん 2011/01/01(土) 10:40:43 ID:VUprbuZn
大切なのは
・22時~2時に寝ていること
・副交感神経にシフトした時間の長い生活
であろう。
さすがに22時に寝るのは難しいとしても、
寝つきが悪いというのは副交感神経にシフトしにくい状態にあるということ。
そこの改善が大切だな

62: 毛無しさん 2011/01/29(土) 19:36:49 ID:9VgIWIHU
睡眠は絶対に必要だと思う
一気にキタ時、仕事が忙しすぎて、3日で5時間程度しか寝てない状態が続いてた
こういった不規則な生活の代償は、新陳代謝の早い髪や皮膚から顕現するんだとおもう

63: 毛無しさん 2011/01/29(土) 20:23:03 ID:WS3NnazB
一日7時間ぐらいは寝るつもりでベッドにつかないと睡眠不足になるわ。
6時間寝るつもりだと実質6時間以下の睡眠になるし。
そういう日が何日か続くと体調悪くなる。

65: 毛無しさん 2011/02/02(水) 06:45:45 ID:eTZ19ty1
21時から4時は
睡眠のゴールデンタイム
無料の育毛剤だせ


71: 毛無しさん 2011/03/19(土) 11:15:11.09 ID:uCzGmjoU
ところで、ゴールデンタイムって海外暮らしの場合でも日本時間の(22時~2時)で固定なの?
それとも日照時間の関係で変わってくるとか?

73: 毛無しさん 2011/03/19(土) 13:42:02.63 ID:8n4ZSgls
今の現代人って22時~2時に寝てる奴なんているのか?

74: 毛無しさん 2011/03/19(土) 15:10:51.24 ID:TXHHKUHX
いないから薄毛が増えてるんでは?
後進国の人は飢餓でも早寝早起きでフッサフサだね。

78: 毛無しさん 2011/03/20(日) 08:49:13.45 ID:A2XA0c2l
髪の毛は確かに24時間伸び続けている
しかし伸びるのに必要なホルモンはゴールデンタイムの睡眠中に大量に造られる
このホルモンが育毛の起爆剤となる
このホルモンと必要な栄養素(タンパク質とミネラル)と精神的ストレスの軽減で
M字も河童も埋まる

82: 毛無しさん 2011/03/20(日) 13:11:06.28 ID:pMFRogHk
夜勤の奴(現場)と昼勤のみの内勤の奴と比べると何故か現場の奴のがフサってる傾向がうちの会社ではある。やっぱ睡眠よりストレスのが影響ありそう。まー、不眠は結果としてストレス増大に繋がるけど。

88: 毛無しさん 2011/03/20(日) 23:34:43.55 ID:PJk2VfpR
昼夜逆転の生活は肝機能の働き悪くなるよ

93: 毛無しさん 2011/03/25(金) 09:21:56.13 ID:ijQ8uMN6
俺の場合、ここ数年間ずっと夜型生活だったから
もう夜型の方が正常な生活リズムになっちゃってる気がする
だとしたら早寝が逆効果にならないか心配だ

96: 毛無しさん 2011/04/16(土) 22:22:08.64 ID:MktsYEoO
何にせよ睡眠を多くとることは体には良いのは間違いない
そういえば寝る前に髪が生えるイメージをすると良いとか聞いた事あるな

97: 毛無しさん 2011/04/17(日) 14:37:00.66 ID:kDS533/x
風呂ゆっくり入るから1時間近くかかるタイプの人間なんだけど、
晩のうちに風呂に入ってしっかり髪洗うかわりに寝るのが遅れるのと
風呂入るのは翌朝にして髪洗わずに寝るかわりに早く寝るのだったら
総合的に考えてどっちの方が髪にはいい?

102: 毛無しさん 2011/10/20(木) 21:41:06.03 ID:a0i+Sv44
>>97
ヘッドスパやってる美容師に訊いてみた。
自然乾燥は頭皮にも髪にも悪いからちゃんと乾かしてから寝ろってよ。

118: 毛無しさん 2012/03/31(土) 21:47:16.61 ID:gmnsTCMp
早く帰宅できた
ハゲてるからさっさと寝るわ
睡眠はともかく職場のストレスだけはどうしようもねーな

145: 毛無しさん 2013/02/06(水) 22:43:05.73 ID:OUcJj28e
ストレッチしてたら復活した!体が硬いと血管もカチカチの傾向らしい。ちなみ全スカ 他には何もしてない。ストレッチはいままでしたことなかったけど、確かに体調が良くなったわ

159: 毛無しさん 2014/01/02(木) 01:11:27.92 ID:Dv2Y2SOD
>>145

俺も。寝る前のストレッチで。

154: 毛無しさん 2013/05/31(金) 00:22:50.12 ID:Dm0cpIgn
ヤンキーはなかなか禿げないぞ。
頻繁に髪染めたりしてるけど、毎日仲間と最高に楽しんでるからじゃないのか?

ハゲは毎日髪のことばかり気にして臆病というか人生楽しめてないやつが多いからなおさらハゲる。
根暗で引きこもりなやつほどハゲる割合も高いと思う。