ランニング
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:13:04 ID:ZVcmoBdo0
引きこもりだから知り合いに会いたくないんです

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:13:25 ID:QRhVh14W0
真夜中走ればいいじゃん

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:14:18 ID:ZVcmoBdo0
>>2
怖いじゃん

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:14:47 ID:QRhVh14W0
>>7
女の子かよ!!

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1389694384/

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:15:32 ID:ZVcmoBdo0
>>11
田舎だから暗くて怖いんだよ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:14:14 ID:yixKfGg90
食べない飲まない

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:14:17 ID:cw7zTkqT0
アニメみながらエアロバイクでもすれば?

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:14:55 ID:ZVcmoBdo0
>>6
エアロバイク高くね
因みにニートだから金も無い

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
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9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:14:40 ID:U1hbT9NK0
踏み台昇降かエアロバイク

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:16:05 ID:07o6j6CK0
風呂で良いんじゃね?
まともな食生活やりつつ風呂で汗かけば余裕だろ

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:16:24 ID:HE0lcCM60
断食

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:17:26 ID:oaHN51HV0
え?

断食しろよ

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:18:16 ID:ZVcmoBdo0
>>22
断食はリバウンドするじゃん

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:20:35 ID:/exfJwZF0
>>28
しねーよ

バカ食いして太ったくせにリバウンドとか言い訳してるだけ

デブは自分が悪くても認めないんだよ

38: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) 2014/01/14 19:20:55 ID:1zrkLFgR0
>>28
少しづつ摂取カロリーを上げていけばリバウンドしない

大抵はやめ時が判んなくて摂食障害になる

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:17:42 ID:ZVcmoBdo0
ある程度脂肪が落とせればいいんだよ
3キロぐらい痩せたい

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:18:52 ID:1m0LJlzE0
病院で深呼吸してインフルエンザもらってくる

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:18:55 ID:07o6j6CK0
3kgって楽勝過ぎだろ

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:20:45 ID:ZVcmoBdo0
>>32
どう楽勝なんだよ
筋トレしてるけど脂肪が全然落ちないんだよ

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:23:58 ID:/exfJwZF0
>>37
筋トレはカロリー消費少ないだろ
お前計算できないのか?

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:23:27 ID:ElM7j89q0
苦行を積め
6年程で骨と皮だけになれるぞ

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:23:50 ID:AlxdZ2ov0
電車で終点まで行って歩いて帰る

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:25:39 ID:+ICpYhYi0
>>46
それはいつかやってみたい

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:24:48 ID:ZVcmoBdo0
筋肉維持したいから断食はしたくないんだけども

57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:28:05 ID:+ICpYhYi0
>>48
大五郎4リットルペット6本用意して全てに水を入れてバーベル代わりに使うとかやればいいんじゃね
掴むところあるし片手で3本持てるだろう

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52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:26:44 ID:/exfJwZF0
お前の体は脂肪より先に筋肉がやせるのか?

なんでもかんでも言い訳するな

食いたいから断食はしませんて言えよ

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:26:54 ID:+N0XYsUN0
WiiFit3ヵ月遊んでたら6kg近く痩せたぞ
それ以降やめて4ヵ月経つけどカロリー意識するようになったからリバウンドもしてないわ

Wiiフィット プラス (バランスWiiボードセット) (シロ)
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54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:27:23 ID:ZVcmoBdo0
食いたいから断食はしません

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:29:30 ID:7rwpfMO10
一日のカロリーを1500kcalぐらいにすれば痩せるんじゃない
炭水化物減らせ炭水化物

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14 19:32:52 ID:+ICpYhYi0
ただ体重を落としたいだけなら熱い風呂に入って1時間耐えてれば減るよ
ただし風呂から出た後の水分補給禁止だけど

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