sleep-deprived


1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:34:21 ID:BHklfpWL0
早く教えて!!!!ください!!!
5時起き!!、!!!!

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:35:22 ID:zQdOi9k30
頭の中で「あーー」

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:36:24 ID:BHklfpWL0
>>2
マジレス?

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:35:24 ID:cT2wAYlb0
部屋真っ暗にして雨の音のCD聴く

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:36:54 ID:BHklfpWL0
>>3
これもマジレス??

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:39:21 ID:cT2wAYlb0
>>6
まじだよ
雑音があると良く寝られる人には効く
あいほんのアプリにもそういう音楽のやつあるから調べてみるといい

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:41:19 ID:BHklfpWL0
>>17
ありがとう、外のコオロギの鳴き声とかいいんじゃない?

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:36:09 ID:safV+kiY0
寝息のマネするのが一番効く

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:37:25 ID:BHklfpWL0
>>4
寝息のまね??

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:43:11 ID:BHklfpWL0
>>22
寝まーすお休み!
zzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzz
zzzz
zz

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:36:57 ID:uprO9b4j0
部屋を真っ暗にして、以下の事を考えます
①まぶたが重くなる
②右手が重くなる
③左手が重くなる
④右足が重くなる
⑤左足が重くなる
⑥右足が温かくなる
⑦左足が温かくなる

※⑥~⑦は火照り症の人は冷たくなると思って

「舞姫」という漫画に出てた、眠れる方法。オススメですよ

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:38:11 ID:BHklfpWL0
>>7
75へぇ~だわ!
苦しくならないの?

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:39:42 ID:uprO9b4j0
>>13
特に何とも無いよ。なんて言うか、意識の底にゆっくり沈んでいく感じ
びっくりするぐらいあっさり寝れて拍子抜けした

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:41:50 ID:BHklfpWL0
>>18
ためしてみやす!

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:37:20 ID:QmvW8P/00
何か空想して空想して空想しまくると、その空想は次第に夢になってくよ
コツは空想中はそれ以外考えないように、シラフにならないように

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:39:13 ID:BHklfpWL0
>>10
具体的にオナシャス!

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:37:46 ID:y+7P8KuZ0
奇遇だなおれも5時起きだ
徹夜も視野に入れてるぜ…

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:39:43 ID:BHklfpWL0
>>12
無理じゃん!どうにかして寝ないと…

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:40:44 ID:BHklfpWL0
寝れそうだったけど書き込まなきゃってなって目が覚めたを

21: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) 2012/10/01 02:40:50 ID:Kygv7gCf0
夜勤で不眠症の俺には神スレ。

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:42:26 ID:BHklfpWL0
>>21
どれ試すの?

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:47:28 ID:Tx83DS9X0
酒のめ
もうねむくてたまらんちかいちょう
おやすみ

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:50:25 ID:BHklfpWL0
飯食ったら寝れるかな

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:50:37 ID:4yQziVsU0
2chやめる

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:51:27 ID:BHklfpWL0
>>34
2chの知識人を参考にしてるんだよ

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:52:21 ID:BHklfpWL0
おやすみ今度こそ

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:52:30 ID:ez2jhM6U0
息止めて横になる
限界になったらちょっと息する
すぐまた息止める
繰り返す
限界まで
限界になったらすぐ眠れると思う


眠い時も息止めるの聞くんだけど
眠りたい時もいいよ

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:53:28 ID:BHklfpWL0
>>39
目がさめたぞ?

40: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】(1+0:15) 2012/10/01 02:53:03 ID:lm3xIbDe0
寝る直前まで本読んだり勉強したり頭使ってるとすぐ寝れる

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:54:10 ID:BHklfpWL0
>>40
本の種類にもよるよね?
あまり脳働かせたら寝れないよ(>_<)

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:59:10 ID:xbwkf0yH0
1時に布団に入ったのに眠れない俺には丁度いいスレ

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:00:22 ID:BHklfpWL0
>>45
寝れなさすぎ乙
俺はまだ1時間

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:59:22 ID:xDtw7O7S0
逆に寝るのを諦めて目閉じてれば寝れる

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:01:40 ID:BHklfpWL0
>>47
それはわかる
気がついたら朝だわ

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:59:34 ID:53Xeq1If0

寝たいなら事前に3kmくらい走り込んでくればいいんじゃね
普段運動してないなら3kmも全力で走れば間違い無くバテるから眠れる

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:02:48 ID:BHklfpWL0
>>48
体力的にばてて寝るねって戦法だね
脳が疲れてても眠くならないのか

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 02:59:56 ID:4kcqKalJ0
目を閉じて好きな女のことを想う
いつの間にか、その女が夢に現れる
これマジ

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:03:18 ID:BHklfpWL0
>>49
それでいくわ

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:00:48 ID:53Xeq1If0
俺の場合は熱めの風呂入って牛乳飲んで部屋涼しくして寝てる
これで眠れなかったことは今んとこない

57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:03:49 ID:BHklfpWL0
>>51
今日それ全部やってるわww

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:03:17 ID:N8Afu/1uO
すっきり起きれる方法聞けば?

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:04:21 ID:BHklfpWL0
>>55
あなたにききます!それは何ですか!?

63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:06:46 ID:N8Afu/1uO
>>59
浅い眠りにつく方法とかな

俺が聞きたい、教えろ

67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:12:28 ID:BHklfpWL0
>>63
レム睡眠ね
90分周期調整?

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:04:14 ID:XZCEyUx70
酒、酒を飲む

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:04:52 ID:BHklfpWL0
>>58
6時から運転

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:04:56 ID:HjcCct+n0
寝てはいけないと言い聞かせる

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:05:23 ID:BHklfpWL0
>>61
マジ?

64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:08:14 ID:iyRhwcFk0
全身の力を思いっきり入れて、頭の先から足の先まで極限まで踏ん張る
10秒くらい で限界だろうからそれを二回する
二回目はかなりダルイけどその先の睡眠ために頑張るといいことがかる

68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:12:59 ID:BHklfpWL0
>>64
それも疲れて寝るって戦法?

69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:17:14 ID:P3AAdDrp0
マジレスすると2chブラウザをとじる

70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/01 03:19:13 ID:BHklfpWL0
>>69
いい加減そうしますおやすみwwww
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