受験生がんばれ！徹夜で勉強をする時の最強料理はコレ

今、ラストスパートをかけている受験生もいるのではないでしょうか？

徹夜で勉強をするときの最大の敵と言えば、睡魔と空腹ですよね。空腹を満たせば胃に血液が行くので脳の
血液が少なくなり、睡魔に襲われてしまいます。

でもお腹が空いていると勉強も出来ませんよね。なによりも、脳に栄養が行かなくなるので、ご飯を食べなかったと
しても睡魔に襲われてしまいます。どうすれば夜中の睡魔と空腹に耐えながら勉強や仕事ができるのでしょうか？

そこで、「徹夜で勉強をする時の最強料理」をお教えしましょう。それは「牛丼」です。
特に紅生姜をたっぷりと盛り、七味唐辛子をたっぷりと振り掛けた牛丼は夜食に最適です。

■ ポイント ■

肉が体力を与え、紅生姜と七味唐辛子が肉体と血液に刺激を与えて血流を活発にします。
牛丼に生卵をかけて食べれば、
スタミナ倍増で眠気も空腹もなくなってしまうことでしょう。やや多めの紅生姜と七味唐辛子を摂取するのがミソですよ。

それでも眠くなってしまったら？　・・・諦めて寝ちゃいましょう。翌日がんばろ。。。！

■ カレーは注意が必要 ■

カレーもスパイシーで非常に夜食に向いていますが、脂肪分が多いので健康的なことを考えると、
あまりおすすめできません（牛丼のカロリーも高いのですが、カレーの脂肪分はあまりに多すぎます
ので毎日食べる場合に適していません）。

と、いうわけで、受験生の皆様がんばってくださいね！

http://news.livedoor.com/article/detail/4579277/