042e222b
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/19 00:33:02 ID:y6yVcbBJ
そのままでいいのか本当に 90kgになるだけで全然違うぞ

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/19 00:43:15 ID:dA1bWhKQ
でもそうそういないよな100オーバー

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/19 00:45:08 ID:y6yVcbBJ
世の中に100オーバーってやっぱりそんないないのか?

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/19 00:59:30 ID:qukGdTWc
いや、いっぱいいるよ

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/19 01:39:49 ID:a2gDHlNN
>>1
正月は100kg以上だったけど、ようやく90kg切り始めた。
今は90ー89を行ったり来たり。
まぁ確かに全然違うな。

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/19 02:04:15 ID:y6yVcbBJ
>>5 仲間がいてうれしいぜ オレもそんな感じ 一番変化を感じたのはオレはズボンだぜ!

10: 5 2012/04/19 12:24:28 ID:LS9DC2cD
>>6
ズボンとベルトの変化が見た目に良く解るね。
ベルトなんか、以前は穴2つくらいしか余裕がなかったのが、今ベルトの先が腰の後ろまできてる。

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/19 02:06:44 ID:y6yVcbBJ
デブにしか分からないと思うが
昔は何枚もズボンがすれて破けてたけど
今はそんなことなし!

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/19 02:15:37 ID:RCeUFGGj
俺は靴下を楽に履けるようになったのが痩せた実感だったわ

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/19 02:20:48 ID:y6yVcbBJ
とりあえず誰も見てないかもしれないが
言っておこう断食はダメだとか言うやついるが
体験的に言うと軽い断食はしとけ!胃袋小さくなるぞ
簡単に言うと3日くらいあんまり食べないで500カロリー位で生活
がんばってそれを乗り越えると、あら不思議前より食べられなくなってます

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/07 10:42:02 ID:4Fv164Ys
旦那が108kgです。痩せる気持ちにさせるにはどうしたらいいのかと毎日悩んでます。健康的に心配だよ。

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/19 02:57:38 ID:bSaboBWi
113kgです
重いです
苦しいです
頭がぼーっとします。

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/01 16:47:54 ID:lZ2DbD/Z
100kg超過してる人のリアルな食生活見てみたいわ
誰か書いてくれない?

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/01 21:47:46 ID:JMNYVQHZ
>>39
朝食べない
昼食べない
おやつ食べない
夕飯に茶碗一杯の白米とLサイズの卵二つを使った卵焼きに醤油をかけてウインナー5本にケチャップをつけてレタス4分の1にドレッシングをかけて食べる


それだけ

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/01 23:13:45 ID:hNv4W64t
>>43
ダイエット意識してんの?
そんなんで100kgなんて維持できるわけないだろーが。
100kg維持してるときの食生活を教えろw

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/02 15:43:38 ID:epQkk2Un
>>44
毎日こんな感じでどんどん体重増えて行ったよ
ダイエットでこの量じゃなくてずっとこの量で100と96を行ったり来たりな状態だよ

毎日10000歩歩いてもこんなんだよ

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/01 17:01:54 ID:tJkQv3nd
160cm102kg40~%の食生活なら

寝起き・食パン一斤とコーンスープ
朝食・ホットケーキ数枚にバターと蜂蜜たっぷり。ミルクティーを添えて
午前の間食・買い置きの菓子。アーモンドチョコ率が高い
昼食・カレーライスを一人でルー半箱分。ダイエットコーラをお供に
昼の間食を買いがてらコンビニへ。新作の菓子などを数点
夕飯・ダイエットにキャベツサラダを山盛り
夜食・インスタント焼きそば大盛り

以上、先月まで同居していたニート姉の食生活

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/01 18:05:17 ID:9tnijzOe
>>40
>夕飯・ダイエットにキャベツサラダを山盛りって、その後の
>夜食・インスタント焼きそば大盛り
でほぼ意味なくなってるようなww
ていうか、昼食のカレーライスってごはんどれくらい食べてたんだろうか・・・

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/07 23:03:52 ID:KvtdM5bg
100kg超えて体重増え続けてた時の食生活

朝:食パン2枚(マーガリン&ジャム)+紅茶
昼:外食(とんこつラーメン大盛り+チャーハン や 定食(しょうが焼き、からあげ、マーボなど)+ライスお代りOK など)
夜:コンビニ弁当(から揚げ弁当,とんかつ弁当など主に肉系)+おにぎり×2~3個+菓子パンなど適当に買い込んで
  腹が空いたら適時喰う。

飲物:炭酸系ペッドボトル1.5リットルを常備してがぶ飲み
間食:せんべい、ポテチなど夜中腹が空いたら適当に





確実に一日3500~4000kcalはいってたな・・・
今は食生活改善して90kg前後まで落としたけど
あのまま続けてたら150kg越えもやばかったのかな。

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/09 18:22:38 ID:zlm0AiBk
>>59は推定4600kcalくらい。それだけとってれば120kgくらいは維持できるね。
でも、90kg維持でもやっと3500kcalくらいのはずだよ。
たぶん>>59が考えてるよりカロリーとってるのかも。

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/13 12:01:56 ID:WtUaUKSY
良いもの食ってるんだろうな

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/13 18:23:14 ID:l1eydfVl
いいもの食べてるかは分からないけど経済的に恵まれてるんだろうなーとは思う

カロリー高くて腹に溜まらない嗜好品を
ベッドに寝転んでだらだら大量に食べてるイメージ

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/17 12:18:17 ID:By132RFn
>>64>>65
アメリカなんかは逆で、貧困層にこそ肥満が多いんだよね。
マックとか手軽な価格でハイカロリーなものが易々と手に入るから

ルポ 貧困大国アメリカ (岩波新書)
ルポ 貧困大国アメリカ (岩波新書)

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/15 03:00:56 ID:fMFGSfrG
私の友人の100キロ超えはお給料の殆どが食費で消えると言っていた。
確かに味には煩いし料理は上手らしい、食べることにはマメだと自分で言ってた。
実家暮らしでも貧乏だといつも嘆いていた。
親が用意した食事じゃ満足できないんだって。

そして親は娘の食事する様子を見ながら毎回嫌味たっぷりに
「いやだねー、あんたの食べてるの見てるとホントうんざりするわ」とこぼしていたそうだ。
一日密着したことないからどれ位食べるのかは不明だけど
喫茶店でケーキは2つ食べるのが普通だった。
でも謝りながら頼むんだよ「ごめんねー、いい?食べちゃってもー」って。
案外可愛いデブも居るんだよ。

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/29 06:41:10 ID:VD1UOCSl
100キロ超えが食べ過ぎのたるんでるだけと勘違いしてる人多いね

そういう体質で少食で普通に生活してるのに体重減らない人もいるのに

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/22 04:26:55 ID:MODirL5V
>>85
毎日何キロカロリー摂取してるかちゃんと出せw
ほとんどのデブは自分は人より大食いだと思っていない

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/29 10:17:46 ID:2FoK6aGr
>>85
1週間の食事書いてみろ

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/29 11:38:46 ID:pBJFbCEj
>>85
デブはチョコレートや飴1個、夜ご飯の残りを少しつまんだ、等を食べたことに数えない
更にペットボトル1本250kcalあったりするのに飲み物はカロリー計算しない

だから太るんだよ
ソースは自分

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/07 00:55:18 ID:DuJ2lwor
オレも20歳の頃110kgあった時はしゃがむ事が出来なかったなあ。
周囲からバカにされてたっけ。

今は60kgだけど。
運動を取り入れて健康的に痩せると、良い事ばかりで悪い事は全く無いよ。

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/16 18:35:39 ID:0A+6NpTo
痩せたらもっと人生満喫できるのにね

引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334763182/