20090909151135_1
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/17 16:06:13 ID:oqEOI4cA
つらい肩こりの解消法語ってください

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/18 08:59:05
血の巡りが悪いんじゃないかい

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/18 10:00:10 ID:FTrToxEl
金の巡りが悪いです

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/18 23:08:23 ID:cEL2wWAZ
効果の分かりやすいストレッチ
http://www3.hp-ez.com/hp/kmymtks5/page1

一度試してみてほしい

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/20 03:52:37
猫背は治すべき?

6: 忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0:8) 2012/12/23 05:13:55
マッサージチェア買おうぜ

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/23 10:09:13
マッサージチェアは諸刃の剣
猫背は呼吸が弱くなる。肺を大きく開いて閉じて深呼吸をしよう。そんでええ
あとは見栄えの問題。姿勢がよいだけで30%見栄えが良くなる

肩こりはやはり肩回し、肩甲骨をよーく意識するの。なにより、肩こりの原因を探ることだ。
わかんなかったら、ラジオ体操をゆっくり丁寧にやる。これでかなり違う

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/23 14:29:51
マッサージチェアあるけど駄目だな
肩甲骨から下はまあまあだけど肩と首は全然効かないな

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/07 15:33:00 ID:vdL8gz4v
マッサージしてもらうか、自分で肩を回すかだな
肩回しは運動にもなるから、血行がよくなるよ

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/03 01:08:38 ID:lydMKS8i

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/05 01:56:52
水泳するとよかったよ。

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/02 15:16:16 ID:/cw+pWpG
なで肩の人はやっぱり肩こりなりやすいかな?

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/20 22:14:26
散歩しても良くならない。
ストレッチしたら稼働域は広くなったけど、痛みは変わらない。
何してても肩が痛い。
病院にも行ったし、整骨院にも行ったけど、ほとんど意味なし。
苦しい。
痛い痛い痛い

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/23 01:15:17
散歩をしても治らない筈が無い。
しっかり後方に腕を振ってウォーキングを続ければ治る。
しかし >>29 が、ウォーキングを続けられるとは思えない。

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/24 23:48:10
>>30
前は散歩していたら軽くなったんだけどね。
多分、首の矯正してから散歩していたら逆に前にも増して、カチカチなっちゃったのよ。
今はストレッチしたら楽になってきたけど、なかなかなおらないね。

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/13 21:14:59
磁気ネックレスとかって効果あるのか?最近買おうか悩んでるんだか

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/14 15:32:33
>>34
人によるとしか。
高くないんだから取り敢えず試せ

100粒 ゲルマニウムネックレス 健康ネックレス HW-14 リーフ  チタン製
100粒 ゲルマニウムネックレス 健康ネックレス HW-14 リーフ チタン製

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/14 22:33:44
>>35 ありがとう、適当なの買ってみるよ

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/09 14:06:42 ID:cUEFBbT8
肩コリって
高血圧で来る場合や、眼精疲労、頭痛
頸椎、肩甲骨とか
いろいろなところから来るから、重い場合
運動だけでよくならないと思うがなぁ・・

脳卒中の前段階でもひどい肩コリってあるらしいじゃん

重いんなら、ちゃんと病院で検査してもらった方がいいんじゃないか?

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/19 18:55:56
>>39 同意
あと心臓、血管系の疾患がないか検査してみて

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/23 00:32:06 ID:KEtbTf5U
開脚前屈で肩こりが楽になったわ。


いまは背中、腰が凝ってますが。

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/27 11:10:22
肩凝りが凝り固まりすぎてもはや動かせません
寝てても痛くて起きます
マッサージチェアなぞもはや撫でられてる感覚すらないのですが

マッサージ、整体、鍼...行くべきですか?
どうやって探して行かはるんですか?

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/30 15:58:35 ID:41GLY+R4
>>57
合う合わないは体の状態にもよるから、あちこち行くしかないよ
安い所は殆ど行くだけ無駄かな
ソフトカイロ辺りから試してみたらどうかと

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/13 08:40:42
低血圧が原因ってこともあるらしい
ミネラル取れとな



http://www.youtube.com/watch?v=TviSYoZYzww


82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/22 01:01:47 ID:HjZjEzFR
食べ過ぎも肩凝り酷くなるとか聞いたことあるなぁ

引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/stretch/1355727973/

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    コメント

    1. 1 名無しさん 2013年10月26日 00:33 id:qIyoDQHl0
      「ライオン」 のポーズ がいいらしい。

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