1: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:02:16 ID:E+KI9IxF
no title

これ一か月続けたらええだけやで?
歩こう

3: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:03:26 ID:o4T5E86R
ヨーグルトかな?

5: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:05:14 ID:qCkQiO8d
一ヶ月休まず続けてこれだけかよ

8: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:05:59 ID:E+KI9IxF
>>5
一か月休まず続けて
基礎代謝だけのカロリーしかとらなければ
これの30倍落ちるで

6: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:05:33 ID:WPRAKTbp
走った場合どいなるのかおしえちくりー

14: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:07:11 ID:E+KI9IxF
>>6
走っても歩いても距離が同じなら消費カロリーの差なんて大してないで
ジョギングの方が消費カロリー多いのは距離が長いからや
歩いて10キロ>>>>>>>>>>>>走って7キロ

19: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:08:57 ID:mXdmzIGk
>>14
なんで距離違うの比べてんの?

23: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:09:44 ID:E+KI9IxF
>>19
走って7キロでばてるなら
10キロ歩いたほうが消費できるって事や

7: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:05:38 ID:9tMHUE3L
歩きで10キロとか一時間以上かかるやん

20: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:09:11 ID:RlO8nB3i
>>7
走ったって普通の奴なら一時間近かかるわ
歩きで10キロとか相当かかるぞ

11: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:07:03 ID:tAi311HB
実際は脂肪無くなる訳じゃなく脂肪細胞が小さくなるだけや
脂肪の多い食事続けて歩くのやめたらすぐに戻るやろ

16: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:07:55 ID:E+KI9IxF
>>11
ま~た適当なことを

22: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:09:41 ID:tAi311HB
>>16
リバウンドって言葉知っとるか
なんでリバウンドあるか調べてみ

28: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:11:12 ID:E+KI9IxF
>>22
脂肪が増えるってのは
トリグリセリドが脂肪細胞にたまるって事や
脂肪細胞があるから意味ないってのは
デブの無知科学の言訳や

18: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:08:30 ID:E+KI9IxF
始めは歩いて少しずつ走れるようになると効率は良くなる
デブは効率の前に歩け

[スポルディング] SPALDING JOGGING  JIN 9260 B (ブラック/26.5)
[スポルディング] SPALDING JOGGING JIN 9260 B (ブラック/26.5)

29: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:11:13 ID:RlO8nB3i
男がウォーキングとか恥ずかしいからやめろ
ランニングしろよ
女じゃあるまいし 情けない

31: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:11:38 ID:E+KI9IxF
>>29
言い訳してるデブが一番恥ずかしい

33: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:12:22 ID:ZbkJajT8
大松「1か月ウォーキングしただけで10キロ落ちるわけないだろ」

42: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:14:10 ID:E+KI9IxF
>>33
70キロの奴が10キロ1か月ウォーキングすると
70×10×30=21000
つまり、それだけだと効率よくして3キロ脂肪が落ちる
それに食事制限で毎日マイナス700キロカロリーだと+3キロ落ちる

70: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:20:18 ID:s0OXpUCO
結局走った方が痩せるのか?

78: 風吹けば名無し 2013/09/22 12:21:32 ID:E+KI9IxF
>>70
上で運動強度のこと言ってる奴がいるけど
厳密に言えば走ったほうが同じ距離ならカロリー消費する

でも、デブは歩くだけでも十分

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1379818936/

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