sleep-deprived
引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1281825267/
1: 映画評論家(東京都) 2010/08/15 07:34:27 ID:bmw6Xuxo0
夜中に何度も目が覚めて十分な睡眠が得られない「中途覚醒(かくせい)」に悩む人は多い。
再び寝付けないとあせって目がさえ、いっそう眠れなくなる経験は誰にもあるだろう。
ただ、人間がまとまって眠る習慣を持つようになったのは産業革命以降で、この200~300年とされる。
日中眠くなるなどの問題がなければ、それほど気にする必要はないと専門家はいう。

http://www.nikkei.com/access/index/bd=hKijiSougou

3: 歯科医師(アラバマ州) 2010/08/15 07:35:23 ID:ipd0Uapf0
夜中目覚めても2ちゃんやらなきゃ
十分健康的でいられるんだがな

9: 整体師(長屋) 2010/08/15 07:37:26 ID:KnmmpT330
産業革命と睡眠時間に何の関係があるのよw
しかも何の専門家だよ
胡散臭さ全開だな

16: 議員(山口県) 2010/08/15 07:39:36 ID:en4Sh1080
>>9
機械化とか進んで
融通が利かなくなったんじゃねえの。
自営業とかだったら、昼寝だのゆっくりやってる奴いそう。

48: 鳶職(岡山県) 2010/08/15 08:55:29 ID:TJKbHTm50
>>9
工場労働が普及して労働時間が決められたから

ロバート・オウエン (イギリス思想叢書)
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14: グラフィックデザイナー(東京都) 2010/08/15 07:38:44 ID:u7QUotIWP
じゃあせめて昼寝しろってことじゃねーか
昼寝させろよ

17: グラウンドキーパー(京都府) 2010/08/15 07:40:00 ID:lDkMsBIO0
たしかに3時間ぐらいで目が覚めちゃうときがあるな
まあ昼間にまた4時間ほど寝たら帳尻が合うのか知らんが次の晩もきっちり寝れるから健康なんだろう
ここんとこ夢すらみてないし

21: 社会保険労務士(静岡県) 2010/08/15 07:44:16 ID:WgMLKN7t0
日中眠くなるから困ってんのに一番の問題に目を背けて何が大丈夫だよ

34: グラフィックデザイナー(千葉県) 2010/08/15 08:03:18 ID:XjmNh9EZP
>>21
ですよね

24: カッペ(関東・甲信越) 2010/08/15 07:48:53 ID:MALnD0nUO
8時間睡眠がいいってことになってるけど何の根拠もないからな

32: M24 SWS(宮城県) 2010/08/15 07:59:09 ID:mCWQdUQb0
>>24
根拠になりそうな事実はあるけど証明はできてない

33: 10歳小学5年生(ネブラスカ州) 2010/08/15 07:59:46 ID:ABVSmlqkO
>>24
今は8時間は寝過ぎって説のほうが多いんじゃないの

35: 俳優(福岡県) 2010/08/15 08:12:25 ID:5yaYYYI+0
7時間半睡眠が最強
やはり1時間半の倍数に限る
6時間だとちょっと少ないんだよな

42: 幼稚園の先生(コネチカット州) 2010/08/15 08:45:00 ID:N5ynhm/eO
日中に10分くらい仮眠とるのが習慣になってるけどヤバイの?
前に日中に軽く寝るのは効果的!みたいな記事読んだ気がしたんだが

43: 消防官(ネブラスカ州) 2010/08/15 08:47:11 ID:xyYFKpnJO
>>42
別にやばくない。
そして実際仕事効率全然違うわ。
出来れば毎日でも仮眠したい。

57: 水先人(秋田県) 2010/08/15 09:52:54 ID:RYXCaEVk0
>>42のような15分間睡眠もおすすめ。

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51: 学芸員(東京都) 2010/08/15 09:17:05 ID:UGi7CbKy0
BSでJリーグ見ながらだとよく眠れる
昼の試合だろうが夜だろうが関係なく
アナウンサーの雰囲気とか絞り気味の歓声とかがいいのかな
あれ毎日やってくんねえかな

56: 10歳小学5年生(ネブラスカ州) 2010/08/15 09:28:03 ID:xSTtsdRfO
夜中からの二度寝の悪夢率は異常
昨日も鏡の破片で血だらけになった上に色んな人間に襲撃される夢何回も見て、
あまりに不快だから首カクカクさせながら無理やり起きてた

66: たい焼き(宮崎県) 2010/08/15 11:41:26 ID:q08JEq1t0
一日三食・8時間睡眠とか根拠はないだろ。
そのむかしは、寝たい時に寝、食いたい時に食うって動物と変わらんかったんだから。

70: 美術家(広島県) 2010/08/15 13:05:15 ID:DBaVlWRX0
日中眠いって奴は朝飯食わないで昼もおやつだけにしておけ、捗るぞ

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