引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1360321485/

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:04:45 ID:3vrOBz3e0
これで俺もマッチョにwwwwwwwww
no title

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:05:40 ID:3vrOBz3e0
懸垂しんどいwwwwwww
10回できないwwwww

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:06:00 ID:Nu23OJyY0
服引っ掛けるのに最適だな

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:06:03 ID:gBBOGKb50
いい物干しじゃん

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:06:37 ID:uDTS1qHO0
10回までは慣れですぐできるようになる

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:06:57 ID:0HLMuOOQ0
ロープも買おうず

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:07:46 ID:Ubnhq/yY0
ぽっちゃり系だから腹
気にしてんじゃないの?

何故に懸垂?

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:11:39 ID:3vrOBz3e0
>>12
no title

腹もぽよってるけど背中に筋肉つけたいなって

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:12:55 ID:rYhfxXQS0
>>17
そんなに太ってなくない?

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:13:49 ID:3vrOBz3e0
>>18
ぽっちゃりとは言ったがデブとは言ってないぞ

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:16:35 ID:7wmwKPlvO
>>17
バーの両端を使って上下運動をしましょう

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:17:44 ID:3vrOBz3e0
>>27
両端のとこ使ったらあがらねぇ

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:25:16 ID:7wmwKPlvO
>>29
最初はまあ挙がらんわなwww
このバーの曲がり始めからスタートしてだんだん先端でできるようになればいいなwww

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:29:02 ID:3vrOBz3e0
>>33
多分慣れない動作だから体の使い方から学んでいったらなんとかなると思うし頑張るわ!

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:35:41 ID:7wmwKPlvO
>>34
腕で挙げるんじゃなくて背中で挙げること!

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:41:45 ID:3vrOBz3e0
>>37
Y的な感じで背中の真ん中に引っ張るように力入れるんだよな
やるぜ!

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:08:18 ID:rYhfxXQS0
いくらだよ?
縄がないぞ

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:08:35 ID:3vrOBz3e0
>>14
10k

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:13:38 ID:MSy3BiXvO
背中を鍛えれば全身締まるよ

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:13:45 ID:nK2+9WAL0
懸垂はやり続けると背中がめっちゃかっこよくなる

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:15:22 ID:3vrOBz3e0
no title

自分で背中撮るって難しいな
かっこいい背中になりたいよー

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:16:33 ID:PH3CBgrB0
>>23
なんで背中に腹筋あるの?(´・ω・`)

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:17:11 ID:3vrOBz3e0
>>26
俺も思った

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:19:01 ID:7wmwKPlvO
>>28
脊柱起立筋だろ
かなりの背筋力だとお見受けする

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:21:28 ID:ciKsehyt0
チューブ引っ張るのもいいよ

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:22:17 ID:3vrOBz3e0
>>31
ビリーじゃんww
せっかく買ったし懸垂機使うわ

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:29:17 ID:E2rhnJQE0
左肩ら辺のスジはなに?

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:40:11 ID:3vrOBz3e0
>>35
インカメで撮ったから腕上げてんだけどそのせいで出てる感じ?
言語化むずいわ

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:30:55 ID:9imqh3UH0
ふつかでつかわなくなるソース俺

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:40:48 ID:3vrOBz3e0
>>36
それはないわ
10kだぞ?

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:48:54 ID:E2rhnJQE0
昔太ってた?

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:53:52 ID:3vrOBz3e0
>>41
今も太ってるけど昔の方が太ってたよ
言ってたすじって肉割れのことか

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/08 20:55:34 ID:E2rhnJQE0
>>42
そうか
俺も同じとこに肉割れあるんだよ
頑張ろうぜー

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