1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:48:26 ID:tQPEPlXd0

どんなもんすかね 


58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:09:41 ID:4itwj0CY0
>>1
広背筋鍛えないとバランスわるいぞ
https://www.youtube.com/watch?v=MsPbAEzcd4M


59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:11:35 ID:tQPEPlXd0
>>58
こんなの10年継続してるレベルのおっさんだろ
http://www.amazon.co.jp/%E5%B1%B1%E5%96%84-YAMAZE

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:49:48 ID:tQPEPlXd0
かなり筋肉はついたとは思うが
どこら辺の部位がまだまだとか意見ください

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:50:22 ID:17fCLnH00
パジャマ誰?

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:51:03 ID:tQPEPlXd0
ちょwww関係ない書き込みするなよお前らwww

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:53:05 ID:tQPEPlXd0
僧帽とか自信あるんだけどどう

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:54:21 ID:XHpyIum+0
これぐらいの細マッチョになってから貼ろうな
no title

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:55:48 ID:SV5m4TbS0
まだ絞るなよ
もっと筋肉で隠してから絞ればいいからだなる

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:55:55 ID:tQPEPlXd0
脱力した自然状態の時はこんな感じ

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:57:18 ID:Akz9ZXS+0
>>26
エリマキトカゲかよ

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:57:54 ID:tzGXrJXL0
>>26
(´・ω・` )みたい

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:59:00 ID:fylX/F5t0
素人目の俺がマジレスすると
十分マッチョ
前から見た腹筋、胸筋はいいし腕もいいけど
後ろが滅茶苦茶きもい
僧帽が好きで鍛えまくって自信あるんだろうけど、でかすぎてキモいしバランス悪い 
他の部分はそのままキープして僧帽落としてほしい

全体的に髪型もあいまって、根暗で青白い病弱浪人生が筋肉の気ぐるみきたような違和感とキモさがある
漂うニート臭、冴えなさがやばい 

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:02:02 ID:tQPEPlXd0
>>31
勝手な分析してるんじゃねーぞwwww
26歳で貯金800万あるんだぞwwwww

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 17:59:08 ID:tQPEPlXd0
普通の時はそこまで見栄えが良くないのは俺も認める
でもほとんどの人は一緒だよ
うpするときに全身に力を入れて筋肉を強調してて撮影してるだけ

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:03:16 ID:OKCqB5RD0
1年なら大したもんじゃね
筋トレって才能の差が大きいけど、相当頑張らないと無理でしょ
今はベンチmax何キロくらいなの?

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:04:23 ID:tQPEPlXd0
>>42
ダンベルベンチ30kg

52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:07:44 ID:LtUhYNel0
全体的にしまってるけど、筋肉が明らかに使わない鍛え方してるからハリが無い
それじゃあただの見せ筋で終わるわ
まぁ見せ筋でいいんならそれでいいんだけど

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:08:45 ID:tQPEPlXd0
見せ筋でいいに決まってるじゃん
何言ってるのwwww

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:11:39 ID:LtUhYNel0
>>56
じゃあそれでいいんじゃないかな?
そのままじゃ同じような趣味の奴からは「中途半端」としか思われないくらいで一般人はすごいって感じてくれるさ
見てくれにだまされるのは知識の無い人だけだけど、威嚇するには十分じゃない?

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:12:34 ID:4rYaNgL30
>>60
なんかきみ怖いよ

57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:08:56 ID:4itwj0CY0
広背筋鍛えないと

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:14:20 ID:tQPEPlXd0
日本は筋トレをしたことのない奴が多すぎて
半年でどの程度とか1年でどうなるとか
この体なら何年やらないとならないとか
そういうのがわからない奴が多すぎるwwww

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:16:01 ID:tQPEPlXd0
10年も15年もやり続けてようやく到達する体と比較して
まだまだだなとか中途半端だなとか、そりゃ当たり前だろとwwww
筋トレしたことない奴って、筋肉って半年筋トレやったらすぐに中山きんにくんみたいになると思ってるんだろうけどさwww

70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:18:19 ID:SV5m4TbS0
>>66
1年2年じゃガチムチにはならんが
お前みたいにデブから始めたんなら正直もっとつくぞ

68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:16:52 ID:IqCbzyYZ0
正直 1年でコレとか終わってる。

69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:18:04 ID:tQPEPlXd0
>>68
こういうのが筋トレをしたことのない意見

80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:22:27 ID:/pnt5XKR0
>>69
おまえが今までやってきた筋トレの効率が悪いだけだよ
一年でどうとか言ってるけど一年前の体みせろや
よっぽどデブかガリじゃなきゃこの程度なわけねーだろ
スロートレーニングとかやってみ

83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:23:28 ID:XHpyIum+0
>>69
素人意見って思うなら
筋トレの仕方間違ってるよ

79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:21:44 ID:tQPEPlXd0
だからいかに>>68みたいな意見が
全く筋トレをしたことのない奴の意見かというのがわかるだろwwww

ダンベルベンチ30kg程度の体なんてそんなゴツクなるわけないんだよ
しかしその30kgですら1年かかるんだよ
これが筋トレなんだよwwwwww

74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:20:06 ID:4itwj0CY0
no title

no title

91: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:26:31 ID:9wW9qJb40
>>74
正直このおっさんイケメンだよな

93: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:28:16 ID:tQPEPlXd0
>>91
イケメンだと思うけど、なんか古臭い
服装も全身黒ばっかりでセンスのかけらもないし
吉田栄作とか坂本一生みたいな時代のイケメンwww

75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:20:24 ID:tQPEPlXd0
1年でダンベルベンチが何キロ上がるようになるかって
やったことのない奴は全く想像すらつかないだろ
ちなみに俺は61kgな
俺ぐらいの体重の奴ならダンベルベンチ30kgって1年ぐらいはかかるんだよ
で、残念だけど30kg上げられるようになってもたかが知れてるんだよ

94: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:28:49 ID:PTcsjC070
no title

捗ってるかい?

97: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:29:56 ID:tQPEPlXd0
>>94
これは高校生ならみんなこんな体っていう体だね
俺も高校生の頃はこんな体だった
特に何もやってなくても、若くてやせ形ならみんなこんな体だよね

98: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:29:59 ID:LluObqlb0
理想はブルースリーだけど
お金がないから自宅でひたすらチンニング
とりあえず上腕と後背付けばいいかなーと
175/85/23%から初めて一年半、現在174/67/10%

109: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:36:29 ID:F/t7y5sS0
>>98
no title

no title

no title


リーの広背筋だけどやっぱりこれってかなりすごいの?
個人的にはこの細さでこんだけでかい筋肉あってすごいとおもうんだが・・
教えて筋肉博士!

117: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:38:19 ID:KNO0tLWI0
>>109

真ん中かっけーな
頭この二倍くらい有るわ俺

130: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:42:29 ID:LluObqlb0
>>109
バケモンだと思います

104: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:33:43 ID:tQPEPlXd0
筋トレやってなくても30kgあがるから!キリッ


筋トレまったくやってなくていきなり30kg上がる奴がいたら
99%ではなく100%の確率でそれは・・・・デブだからwwwwwww

164: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:56:46 ID:/pnt5XKR0
>>104適当なこと言うな
30だぞ?普通の男だったらできるだろ
おまえどんだけ情けないからだだったんだよ
俺体重54しかないから体もやせてるし
握力は60くらいだけど

166: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:58:20 ID:hEgqAEA20
>>164
多分お前はダンベルベンチっていうのが
片手で30kgなんだっていうことがわかってないんだと思う

107: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:35:15 ID:PTcsjC070
カットしたとき
no title


no title

118: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24 18:38:21 ID:tzGXrJXL0
>>107
こういう身体になりたい!