新生やせ速報

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2015年08月

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blassband

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/05(水) 20:45:22.49 ID:EpnnwvdH0.n
これマジ？
吹奏楽部見直したわ

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/05(水) 20:45:55.01 ID:g0ElrmFHr.n
マーチングやってるのかな

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/05(水) 20:46:10.99 ID:EpnnwvdH0.n
いうほど楽器の演奏に筋トレって必要か？

77: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/05(水) 20:59:16.04 ID:7XEXkXeIa.n
>>3
腹筋は鍛えないと肺に穴あくで

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/05(水) 20:46:16.30 ID:kpMQhrlYK.n
そこらの運動部ってどこや

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1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/07(金) 00:46:08.82 ID:b4uH5rV20.n
GW初日
no title


一ヶ月後
no title


二ヶ月後
no title


三ヶ月後(現在)
no title

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/07(金) 00:46:48.14 ID:aNpsqk8X0.n
やるじゃん

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/07(金) 00:47:07.04 ID:udHY6Kw60.n
最初から付いてるじゃねーか

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1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/06(木) 19:56:42.99 ID:nThr+YJfp.n
本当に困る
kintore


32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/06(木) 20:08:22.25 ID:bVncOv5bd.n
トレ内容教えて

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/06(木) 20:09:49.99 ID:nThr+YJfp.n
>>32
筋トレはしてません
それなのにこの肉体美は困る

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/06(木) 20:11:31.19 ID:bVncOv5bd.n
>>34
いややりまくってるだろ(笑)
気になるから教えてくれよ
とりあえずBIG3

49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/06(木) 20:16:04.87 ID:nThr+YJfp.n
>>39
いや本当にしてない
代わりにスポーツ続けてる
つまり機能性だけを追求したこの肉体美は教えようがない

52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/06(木) 20:18:48.95 ID:hwp+dZM80.n
>>49
いや肉体美の事とかは何も言ってねーから
そういう体が女受けいいだろうなとは思うが筋肉はついてないガリだよな

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dsaad

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/06(木) 15:53:45.79 ID:MPnR3YXn0.n
一週間で
90キロ→85.5


まずは70キロ代目標や！

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/06(木) 15:54:17.99 ID:9JaHSq3MM.n
身長

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/06(木) 15:54:40.72 ID:MPnR3YXn0.n
176や

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/06(木) 15:54:47.56 ID:ux+Irh270.n
なにやってんや？ダイエット

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/06(木) 15:55:51.77 ID:MPnR3YXn0.n
>>4
徹底した食事管理、カロリー管理

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weightloss-scale

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/06(木) 20:41:13.25 ID:JnY06sWU0.n
痩せきるとやっぱり色々変わった？
今も維持できてる？
やっぱり標準以下まで痩せきらないとダメだよね？
もうお腹出てない？

今40kg痩せて後14kgで標準体重なんだけどなんとか今年か来年の春までに頑張りたい

47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/06(木) 21:33:01.45 ID:HHiPXlvB0.n
>>1
標準体重まで痩せるのは簡単だけど、維持の方が大変じゃね？

52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/06(木) 21:40:14.28 ID:JnY06sWU0.n
>>47
維持も大変だけど･･･痩せようとしてる時も辛い･･･
食べなさ過ぎて立ちくらみになっちゃう時とかもあるし
下痢になっちゃう時とかも･･･今日下痢になってるわ･･･逆に便秘というのも辛い･･･

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/06(木) 20:41:53.50 ID:yP20Omvy0.n
90→65
モテにモテまくった

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1: 砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/05(水) 17:57:54.64

http://www.tokyo-sports.co.jp/entame/entertainment/430480/
2015年08月05日 17時02分

no title

no title

no title


http://www.youtube.com/watch?v=fcY8nHi__8g


7: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/05(水) 18:02:15.41 ID:RNGqJ+SB0.n
激痩せの画像は？
まさか>>1じゃ無いよな

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scale

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/08(土) 06:22:36.08 ID:XaV3e0C40.n
朝　水煮大豆200グラム（糖質1グラム　300キロカロリー）　+　ソース200キロカロリー

昼　鳥のもも肉一枚500キロカロリー　サラダ100キロカロリー

夜　ヨーグルト　150キロカロリー

半年間ずっと続けてた

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/08(土) 06:30:11.30 ID:296d/hRS0.n
>>1
なぜ胸肉じゃなくてもも肉なのか

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/08(土) 06:30:48.08 ID:XaV3e0C40.n
>>15
カロリーほとんど変わらんしうまいじゃん

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/08(土) 06:25:11.31 ID:TE3KRFPj0.n
一日に1250kcalしか採ってないならもっと痩せるだろ

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042e222b

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/09(日) 07:00:30.72 ID:yESq8DFu0.n
ハードな運動をしろよ

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/09(日) 07:01:14.79 ID:AiJsdkc/0.n
運動は痩せてからの体型維持のため
食う量を減らすのがもっとも近道

どんな医者でもそう指導するよ

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/09(日) 07:03:11.08 ID:yESq8DFu0.n
>>2
アホか？

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/08/09(日) 07:01:33.72 ID:fE6KWten0.n
膝こわすからな

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