やせ速 - 美容・ダイエット系2chまとめブログ

美容・健康・筋トレなど、日常生活をより良くする知識をテーマにした2chまとめブログです。

    
パーソナル3Dプリンタ ダヴィンチ da Vinci 1.0     

2014年04月

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/09(木) 11:43:56.14 ID:r+R0SE97
ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
(p)http://www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。

フィットプラス用wiki
(p)http://www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
(p)http://www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
(p)http://kakaku.com/item/K0000043175/
Wii U すぐに遊べるファミリープレミアムセット+Wii Fit U(シロ)(バランスWiiボード非同梱)
Wii U すぐに遊べるファミリープレミアムセット+Wii Fit U(シロ)(バランスWiiボード非同梱)

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/10(金) 20:11:59.04 ID:sYSGQwCU
パッケージで買う人いる?

【wii-fitはダイエットにどのぐらい効果があるの?Wii-Fitでのダイエット方など】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
アクネバリア 薬用プロテクトメイククリアN 100g
1: 以下、名無しに代わりましてやせ速がお送り致します ID:YaSes0kuTar0
ニキビやニキビ跡を治す方法等が議論されているスレです。 ニキビやニキビ後の画像がアップされているレスがあります。 苦手な方はご注意ください。


2: 病弱名無しさん 2014/02/25(火) 22:47:51.96 ID:L0hteEO30.net
顔中いや身体中ニキビがどんどん増えてなくならない人には青汁をオススメしたい
飲む量と言うか頻度としては市販品の4倍以上は飲むコト
メインの飲み物とするコト
コーヒーとか砂糖たっぷりのジュースは飲まないコト
マクドナルドとか脂が多いいかにも身体に悪そうな食べ物は一切食べないコト
毎日かかさず続けるコト
顔の新陳代謝ターンオーバーが28日から40日かけて行われていくコトが知られているが
体質が変化するまでには個人差がある
筆者は10歳頃から30歳頃まで長年に渡りニキビがスゴかったが青汁4ヶ月続けたら完璧に消えたので

もちろんありとあらゆるコトを試したが全てダメで最後にたどり着いたのがダメもとで試した青汁だったわけだ。
テレビCMとかで青汁の存在は知ってたが見て見ぬ振りしてた。
この飲み方が正しかったのかは分からんがお前らよりはるかにニキビで悩んでたこの筆者が身をもって体験したんだからオススメしてるんだぞ
ステマでも何でもねえからな

【ニキビ・ニキビ跡を治したい人へ おすすめの保湿や洗顔方法】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
1: メイク魂ななしさん 2014/02/19(水) 19:07:35.89 ID:m54RE9Al0.net
ドイツからやって来た
誰もが知っているスキンケアライン。
青い缶のクリームから、ボディケア用品まで、
日本から脱出しても世界各国で手に入るニベアシリーズ。
これからもお世話になります。


ニベア クリーム 大缶 169g
ニベア クリーム 大缶 169g

15: メイク魂ななしさん 2014/02/20(木) 15:31:22.12 ID:Bpg7vrxD0.net
>>1乙です
8年ぶりくらいにニベア顔塗りしてるー良いね!
自転車で冷たい風浴びてしぼんでた肌がやわらかくなるわ。このまましわしわになるとこだった
温水で洗顔→冷水で引き締め
→手でニベアすり合わせて頬、目、口元を包み込んだあとに、残ったのをTゾーンに
って使い方が合う
【ボディケアはやっぱりニベア(NIVEA)が最高!オススメの使い方やケア方法】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
レキャトル オンブル 74(アイシャドゥ)1.2g
1: メイク魂ななしさん 2011/01/02(日) 23:48:09 ID:SZaQTdxyO.net
キツく見える、怒ってるように思われる、
そんな悩みを解決しましょう。

5: メイク魂ななしさん 2011/01/04(火) 16:06:06 ID:t0YNx2QM0.net
派手顔(ギャル顔)で友達からは黙ってると怖いって言われるけど
初対面の人からは穏やかで優しそうって言われる
ようは気の持ち様なんだよね

【「怒っているように見える」、キツく見える顔を優しい顔にする方法】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
ビオレさらさらUVブライトフェイスミルク 30ml SPF50+/PA++++
1: メイク魂ななしさん 2009/07/23(木) 22:07:46 ID:poyDnCf/0.net
BBクリームほどじゃないけどうっすら色つきで薄化粧にできる日焼け止めや化粧下地が
増えてきました。

それらの製品について語りましょう

3: メイク魂ななしさん 2009/07/23(木) 22:32:21 ID:OhTEUNzDO.net
アクネスのやつが好き。

4: メイク魂ななしさん 2009/07/23(木) 22:41:14 ID:y74Pp3Y70.net
アクネスの気になるけど色つきのはなかなか売っていないのだよね

7: メイク魂ななしさん 2009/07/23(木) 23:10:51 ID:w7fyo4qaO.net
ティント乳液はコープ、メンソレータム、アクネス、
サンベアーズ、ソラノベールあたりから出てるみたいだね。

クリーム状だったらウテナから肌色クリームUVとかいうのがあった気がする。

色つきUV下地はたくさんありそう。
ラヴーシュカはナチュラルにトーンアップして使いやすい!
【うっすら色付きで薄化粧できる日焼け止め・化粧下地のオススメは?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
weightloss-scale
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/01/23(月) 09:42:02.14 ID:33tUM+HX.net
王道ダイエットとは
・有酸素運動で体脂肪を燃焼させる
・消費エネルギー>摂取エネルギーになるように、一日三食以上バランスの良い食事をする。

基本は以上。
あとは、筋量維持のための無酸素運動と、脂肪を控えて、
蛋白質と食物繊維を多めに摂れば、リバウンドもしません。

バランスの良い食事とは基本PFC226を推奨します。 たんぱく質2割 脂質2割 炭水化物6割を目安にして下さい。 
怪しいサプリや、絶食しても体を壊したりリバウンドするだけです。
ダイエットと言えば低炭水化物を連想しますがやめた後にリバウンドがおこりやすいのでお勧めしません。
王道は有酸素運動や無酸素運動など運動が中心になるので摂取カロリーを著しく抑えるのも控えましょう。
摂取カロリーは目安的に基礎代謝分+各自の運動量に応じて調節してください。



【王道ダイエットが一番痩せた!大切なのは有酸素運動と食事のバランス、少しの無酸素運動。】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
大人のためのランニング教室-01
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 22:03:48.28 ID:tZ+MtgK3.net
NHKのためしてガッテンでも紹介された有酸素運動、スロージョギングについて語りましょう。

次スレ>>980で。無理、立てられないならレス番指定する事。

スロージョギングは通常のランニングよりも更に遅く、歩くようなペースで走りす。
運動が苦手な人でも気軽に実践する事ができる健康法だといってもいいでしょう。
また、スロージョギングの効果は、やり方がとても簡単なのにも関わらず、
有酸素運動によるダイエット効果や脳の活性化など、優れた健康効果が期待できるのです。

スロージョギングは歩くのと同じようなペースで走ります。
姿勢はやや前傾姿勢気味に、背筋を伸ばしながらゆっくりと走る事を心がけてください。
スロージョギングはこのやり方を基本に、通常のランニングとは違い、地面を強く蹴らずに
遅筋という筋肉だけを使った、地面を押すような感覚の走り方を推奨しています。

スロージョギングをする時間は1日30分(10分×3セットと分けてもOK)ほどを目安に、
途中で疲れたら歩く、体調が悪いと感じたら走らないという具合に、
決して無理をせず、徐々に慣れていくようにすることが大事なポイントです。

田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 1&Part2
http://www.youtube.com/watch?v=f48d4kkZRGo


http://www.youtube.com/watch?v=lLveKzudzbQ



前スレ
スロージョギング 5歩目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370043725/

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 18:57:59.80 ID:l4gVGEI+.net
>>1スレ立て乙
家の横の明るい所を走るのがなんか恥ずかしくて土手ばっかり走ってるんだけど
今夜は鹿とか猪が出そうで
ビビって20分で切り上げてきた
遭遇しても大したことないって祖父に笑われた…

【スロージョギングは本当に痩せるぞ!体脂肪がガンガン落ちる!スロージョギンの方法、効果について】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 Clip to Evernote
大人のためのランニング教室-01
1: 以下、名無しに代わりましてやせ速がお送り致します ID:YaSes0kuTar0
美容を保つオススメアイテム「フェイスマスク」のオススメや効能についてのまとめです。


1: メイク魂ななしさん 2013/05/11(土) 23:46:45.36 ID:Lsp+ER0o0.net
お気に入りのフェイスマスクについて語ろう。
安価なものからちょい贅沢な値段のものまで、おすすめや効果を語れよ
【【美容】フェイスマスクの効果、おすすめについて語ろう】の続きを読む

このページのトップヘ