小顔になる方法を教えあうスレ

2013年11月29日

カテゴリ:
美容

446: 彼氏いない歴774年 2012/10/13 18:46:02 ID:Amqkr2pH

ベレー帽かぶってみたいけど絶対頭入らないわ
入らない現実を見たくなくて試着することができない…
入ったとしてもジャイ子になりそうだしやめとくか

447: 彼氏いない歴774年 2012/10/13 22:09:59 ID:R51I2fXP

ジャイ子わろた
ブサイクじゃなければおkでしょ

（省略されました…続きを読むにはここを押してください）

タグ：: 健康; 美容; モテ; イケメン

筋トレやってて得した事教えてくれ

2013年11月28日

カテゴリ:
筋トレ
モチベーション

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/07 16:32:40 ID:kDAK5WQB0

1年目くらいだけどモチベーション低下中

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/07 16:41:22 ID:iFJ7ax8/0

女に持てる。
日常の生活が楽。
気分がいい。
体にもいい。
舐められにくい。
とか？

（省略されました…続きを読むにはここを押してください）

タグ：: 筋トレ; モチベーション; ダイエット; 筋肉

高タンパクで低カロリーなメニュー、食べ物教えてください

2013年11月28日

カテゴリ:
食事
食べ物

1: アスリート名無しさん 2004/05/03 06:14:00 ID:UgbTafiI

例えば、鶏の胸肉やささみをよく買うんですがどう料理したらいいのかわかりません。
美味しい調理法を教えてください。
鶏以外にも比較的、高たんぱく・低脂肪・低炭水化物なメニューのレシピ、
または、自炊でなくても外食や調理済み食品があったら教えてください。
でも、比較的安いほうがいいかな。

（省略されました…続きを読むにはここを押してください）

女なのに水虫になったんだが

2013年11月28日

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/16 20:56:38 ID:ESvheu3fO

水泡どうにかならないの？
これって潰してもいいものなのか

（省略されました…続きを読むにはここを押してください）

タグ：: 病気

成長期に身長をより伸ばす方法教えてください

2013年11月27日

カテゴリ:
身長

3: 病弱名無しさん 2009/06/09 11:22:33 ID:X9hzu6z+O

1.)遺伝・・・親戚一同の身長も分かればよりベター。素質がわかる
2.)食事・・・たんぱく質を食べて成長ホルモンをたくさん作る
3.)睡眠・・・10時から2時の熟睡中に一日で一番成長ホルモンがでる
4.)運動・・・筋肉を動かしたその刺激が成長ホルモンを出させる。体を動かすと夜に熟睡できる
5.)本人がストレスをため込みやすい性格か否か・・・ストレスは男性ホルモンを過剰に分泌させる。また悩みごとがあると深く眠れない
6.)安心できる家庭や生活環境・・・家庭が崩壊していると、体が危険を察知して早く大人になろうとする→伸びが停まる

これら明確に身体の成長に関わる複数の要素の複合的な絡み合いの結果が身長という数字に現れます。

（省略されました…続きを読むにはここを押してください）

徹夜する時、睡魔に勝ついい方法ってなんかないの？

2013年11月27日

1: 指サック(中部地方) 2010/01/31(日) 15:55:15.13 ID:9xxM32B1● BE:202463055-PLT(12003) ポイント特典

受験生がんばれ！徹夜で勉強をする時の最強料理はコレ

今、ラストスパートをかけている受験生もいるのではないでしょうか？

徹夜で勉強をするときの最大の敵と言えば、睡魔と空腹ですよね。空腹を満たせば胃に血液が行くので脳の
血液が少なくなり、睡魔に襲われてしまいます。

でもお腹が空いていると勉強も出来ませんよね。なによりも、脳に栄養が行かなくなるので、ご飯を食べなかったと
しても睡魔に襲われてしまいます。どうすれば夜中の睡魔と空腹に耐えながら勉強や仕事ができるのでしょうか？

そこで、「徹夜で勉強をする時の最強料理」をお教えしましょう。それは「牛丼」です。
特に紅生姜をたっぷりと盛り、七味唐辛子をたっぷりと振り掛けた牛丼は夜食に最適です。

■ ポイント ■

肉が体力を与え、紅生姜と七味唐辛子が肉体と血液に刺激を与えて血流を活発にします。
牛丼に生卵をかけて食べれば、
スタミナ倍増で眠気も空腹もなくなってしまうことでしょう。やや多めの紅生姜と七味唐辛子を摂取するのがミソですよ。

それでも眠くなってしまったら？　・・・諦めて寝ちゃいましょう。翌日がんばろ。。。！

■ カレーは注意が必要 ■

カレーもスパイシーで非常に夜食に向いていますが、脂肪分が多いので健康的なことを考えると、
あまりおすすめできません（牛丼のカロリーも高いのですが、カレーの脂肪分はあまりに多すぎます
ので毎日食べる場合に適していません）。

と、いうわけで、受験生の皆様がんばってくださいね！

http://news.livedoor.com/article/detail/4579277/

（省略されました…続きを読むにはここを押してください）