やせ速 - 美容・ダイエット系2chまとめブログ

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パーソナル3Dプリンタ ダヴィンチ da Vinci 1.0     

2013年08月

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water bottle
引用元: http://anago.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1274446934/
1: 諸君(もろきみ)φ ★ 2010/05/21 22:02:14
たかが水、と侮るなかれ。水飲みダイエットが度を越すと、いくらでも水が飲める「水中毒」に陥り、命さえも危ないという怖いお話。

 朝起きると、1本。会社に着いて1本。昼食の前と後に、1本ずつ……。会社員のシホさん(34、仮名)は、500ミリリットルのミネラルウオーターを
毎日8本近く飲んでいた。

 身長165センチ、体重63キロのシホさんは、いいダイエット法があると聞けば必ずチャレンジしてきた。「水飲みダイエット」は、雑誌の特集で知った。
水を飲むことで満腹感を高め食事の量を減らすことができ、基礎代謝が上がり、やせやすく太りにくい体を作ることができるとあった。

■適量は1~1.5L

 体重はすぐに1キロほど減り、「もっとやせたい」と飲む量が増えていった。だが1年ほどたつと体がむくみ始め、冷え性がひどくなり生理不順に。医者に
「水中毒」と診断された。

 水の研究を40年近く続けている人間総合科学大の藤田紘一郎教授は警鐘を鳴らす。

「水を限度以上に飲み続けると、細胞内に水が飽和状態で貯蓄され、血液中のナトリウムイオンの濃度が下がる。それに伴って生じるのが水中毒」

 むくみにはじまり、冷えや軽度の疲労感。症状が進むと、嘔吐や痙攣の症状が現れ、さらに進行すると意識不明となって命を落とすこともあるという。
実際、3年前に米カリフォルニア州で、「水飲みコンテスト」に参加した28歳の女性が7リットル前後の水を飲み、水中毒で死亡した例もある。

 藤田教授が勧める水の適切な摂取量は1日1~1.5リットルだ。人間は1日約2.5リットルの水分を排出している。普通に生活すれば食事で1リットル程
の水分を摂取でき、さらにたんぱく質や炭水化物などが体内で燃焼し、約0.5リットルの水分ができる。残る1リットルの水を補給すればいい。

 「無理して飲み続けると、脳の中枢に異常が生じ、いくらでも飲み続けられるようになる」

■男性の水中毒も増加

 「水飲みダイエット」は、海外のスーパーモデルから火がついた。ダイエットカウンセラーとして知られる管理栄養士の伊達友美さんによれば、ひと月に
カウンセリングをしている100人近い患者のうち約3割が「水中毒」だ。年齢層は幅広いが、女性が圧倒的に多い。だがここ2、3年では、男性の水中毒
が増えてきている。

 「エグゼクティブの人が多い。健康には気をつけないといけないという意識が高い」

 伊達さんによれば、水中毒のサインは(1)むくみ(2)冷え(3)頻尿の3点。こうした症状が現れたら、医者の診察を促す。伊達さんは「のどの渇き」を
感じたら飲むのが、正しい水の摂取のタイミングと説明する。

 「ただし、冷たい水は内臓を冷やし代謝を悪くするので、飲む時は常温かホットがいいでしょう。水分=水と考えないで、みそ汁で水分を取ることも
お勧め。みそ汁一杯の方が水より高ミネラルで、女性ホルモンの代わりになる大豆イソフラボンが多く含まれています」

 藤田教授自身は、起きたとき、入浴の前後、寝る前にコップ1杯の水を飲んでいる。

 「とくに大切なのが就寝前。血液の粘度は午前4時から8時にかけて最も高く、睡眠中は水分を取ることができずに汗などで失われていく。そのため
脳梗塞や心筋梗塞の発作は夜中から早朝にかけて多くなるのです」

ソース(@nifty・AERA) http://news.nifty.com/cs/magazine/detail/aera-20100521-01/1.htm

【【健康】水ダイエットはマジで危険だぞ むくみやすくなるし、水中毒になる】の続きを読む

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引用元: http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1374980645/

1: 禿の月φ ★ 2013/07/28 12:04:05
120キロから80キロへのダイエットに成功して話題のお笑いコンビ・響の長友光弘(35)。
ダイエットの最中と違って、貧乏時代の食生活は貧しすぎた??

<それもこれも貧乏だったせいなんです(泣)>
医者に「このままだと余命5年だよ」と言われ、ダイエットを決意したのは去年の11月でした。
だから8カ月で40キロ落としたんですが、ここだけの話、一番太ってた時は133キロあったので、
マックスの時期からだとマイナス53キロ(笑い)。

さかのぼれば、中1で100メートル走のタイムが県で4位になった時は48キロ!! 
超モテましたよ。ケガして練習しなくなってどんどん太りだし、高1で身長163センチ、82キロ。
高2で98キロ。鏡をまったく見なくなって。ある日、友達と撮った写真を見た時、「このデブ、誰だ?」と
自分を指さした(笑い)。まったくモテなくなりました。芸人を目指して上京してまた太り、100キロ
超えたのが芸人を始めて10年目かな。

その頃は借金だらけで貧しかったなぁ。彼女と同棲してて、月の食費は
1万円だけですよ。母親の実家が農家をやってて、米をすごく送ってくれるから、
米だけはあった。ふりかけだけで食べてたけど寂しいから、「おにぎりパーティー」と名付けて、
彼女と「キャッキャッ」言いながらシソのおにぎりとか作って食べてた。面白かったなぁ。
目玉焼き1枚で米3合食べたり、ご飯だけ炒めてちょっと醤油を垂らす「焼き飯」をオカズにして
白米食べたり(笑い)。ライスにライスですよ。腹いっぱいになれば眠れるから、
米だけを詰め込んでた。(>>2以降に続きます)

ソース:ゲンダイネット
http://gendai.net/articles/view/geino/143672
画像:no title

【【芸能】「響」の長友光弘が40キロの激痩せwwwwwwwww】の続きを読む

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引用元: http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1374306703/

1: やるっきゃ騎士φ ★ 2013/07/20 16:51:43
8月24日より日本テレビ系で放送される「24時間テレビ36 愛は地球を救う」で
チャリティーマラソンに挑む大島美幸(森三中)が20日、都内で10キロを走る
マラソントレーニングを行い、12キロ減のダイエットに成功したことを報告した。
「88キロだったわたしがゴールしたらすごいこと。頑張りたい」と改めて意気込みを
語った。

「24時間テレビ 」歴代最重量のマラソンランナーとなる森は、自身の体重を気にして
15キロ減の目標を掲げてダイエットに励んでいた。それまでの食事の内容を変えたり、
運動をしたりで、この日までに12キロ減のダイエットに成功したという。
「始めたころは2分しか走れなかったのに、今日は3時間も走れた」とトレーニングの
成果を口にした大島は、ダイエットに関して「食べ物が好きなので、食欲がどこかで
爆発するんじゃないかと思っていたけど、トレーナーがストレスの出ないようにうまく
気を使ってくれて乗り越えられた」と発言。「個人で挑戦していたらこんなに
頑張れなかったでしょう。周りの方の支えと、圧力ですよ。圧力がないとできなかった
ですよね」と感謝の気持ちを口にしていた。

大島は「1か月トレーニングしてすごく自信がついた。
太っているわたしが走れることで、自分もできるかもと思ったという人から励ましの
手紙ももらった。一人じゃない感じがする。頑張りたい」と明かすと、体重が
88キロあった当時を「あのころは最悪だった。寝ても起きても気持ちが悪かった」と
振り返り、「今は最高。本番が終わったらまたぜひ焼肉を食べに行きたい」と笑顔で
話していた。

この日は大島を支える坂本雄次トレーナー、小島美和子健康運動指導士、内科医の
中村豊もトレーニングに同席。坂本トレーナーは「予定通りです。順調です。
残り1か月でランニングにふさわしい体を作っていきたい」と、中村内科医は「最初は
きついと思ったが順調にクリアできている感じ。バランス的にも今が一番いい」と
大島の頑張りに太鼓判を押していた。

ソースは
http://www.cinematoday.jp/page/N0054898
森三中の大島美幸
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49: 名無しさん@恐縮です 2013/07/20 17:28:47 ID:wucgb3710
>>1
> 12キロ減のダイエットに成功したことを報告した。

せめて1年間キープしてから、成功宣言をしろや

テレビでもてはやしてるダイエットはリバウンドしやすいんだからw

【【芸能】24時間マラソン挑戦の森三中・大島が激痩せしててワロタwwwwww】の続きを読む

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引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1375305407/

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/01 06:16:47 ID:SbMrUlQt0
体重も落ちた
63→60

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/01 06:17:16 ID:GljpVnOp0
プールなのに減るとはこれいかに

【プールで泳ぐようになったら筋肉が落ちてきたんだがwwww】の続きを読む

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po_bru_p4il
引用元: http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1346893076/

2: 優しい名無しさん 2012/09/07(金) 11:44:54.56 ID:HZqnYkNT
ラシックスつかってる人います?

3: 優しい名無しさん 2012/09/08(土) 14:28:25.93 ID:PYWZ/giB
使ってるけど医師からの処方で持病のためだからダイエット目的ではオススメしない
個人輸入のラシなんて死ぬぞ

【【利尿剤】ラシックスダイエットで痩せるのは危険?】の続きを読む

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b9f53a4f
引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1374127354/
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/18(木) 15:02:34.70 ID:rfhCWeQa0
グロくて自分で鳥肌たったわ
特に顔の上半分がやばい
気持ち悪いからうpはしないけどどうすればいいのこれ

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/18(木) 15:03:08.05 ID:dKNFhJ9c0
進化だな

【【閲覧注意】顔の皮膚が鱗みたいにボロボロ取れるんだがwwwwwwwww】の続きを読む

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weight-loss (1)
引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1369329034/

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/24(金) 02:10:34.18 ID:XRzN1Aaj
いろいろやってるのになぜか体重が落ちない
脂肪が落ちない
おなかがひっこまない

という人いますか?
そして、そこから問題点を発見してやせれた人はいますか?

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/24(金) 02:29:49.77 ID:+yj4MO5s
いろいろ本人は頑張ってるつもりです
問題点は消費カロリーよりも摂取カロリーが多いこと
以上。

【頑張ってるのになぜかやせない人の特徴】の続きを読む

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avocado-tomato-salad-11
引用元: http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258905842/

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/11/23 01:04:02 ID:gP+Au5ry
普段の食事に玉ねぎをプラスするだけで
デトックス効果により痩せるらしいです

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/13 13:14:28 ID:X5HRosZx
>>1
玉ネギ以外の野菜にもデトックス効果のある野菜あるよ。
それより、玉ネギの皮に含まれるケルセチン? だったか、
ダイエット効果のある成分が注目されてる。
色々と商品化もされてますよ。

【玉ねぎダイエットはデトックス効果もあるしガンガン体重が減る!】の続きを読む

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