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303: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/12 14:08:14 ID:tXQW4A6Y
ステッパー壊れた人達は、どれくらいの期間で使用頻度はどれくらいだった?
私は今のとこ1ヶ月ほぼ毎日1時間やってるんだけど、やっぱ壊れるの早いかなー?
ちなみにエアロライフ

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1: 本当にあった怖い名無し 2010/03/18 09:30:50 ID:FhXCiXL90
他人には理解できないと思う 自分の食癖を語れ
俺は、ホットケーキミックスを溶いた粉をペロペロ舐めるのが好きなんだよな
あの微妙な甘さが癖になる

4: 本当にあった怖い名無し 2010/03/18 15:35:38 ID:LRq3qMrPO
>>1
俺も大好きだし、周りにも結構いるから
別段奇妙というわけではない。

ただ、どうやらそれの生食は身体に悪いらしいと
聞き、俺は悲しくもやめたがな。

198: 本当にあった怖い名無し 2010/04/16 19:22:11 ID:Y3p7DY2x0
クリープだな
そのまま舐めてしまう
あと練乳もそのまま
>>1のホットケーキも理解できる
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1: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2012/07/29 13:06:11 ID:LrD6B0jJ0
毎日キシリトールガム4個×15回以上喰ってたら歯医者の先生に一万人に一人の虫歯になりにくい歯ですねwっていわれたった
おまえらもすぐにでもやってみろw

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/29 13:06:54 ID:gQQl8F/n0
何粒食ってんだよ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/29 13:07:19 ID:tEuGFKoj0
金がやばそう

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/29 13:07:24 ID:ZG7sZKhn0
下痢になった
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1: そーきそばΦ ★ 2013/04/15(月) 02:01:42.77 ID:???0
長寿県として知られる沖縄県の平均寿命が最近、急激に落ちている。背景にはある食材を取らなくなったことが関係しているようだ。
琉球大大学院の益崎裕章教授はそれを沖縄の伝統食の玄米と指摘する。益崎教授は玄米には脂肪を取り過ぎないようにする特別な
機能があるとの研究を発表。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)予防の観点からも日常に玄米食を取り入れることを呼び掛けている。(大家俊夫)

 ◆食の欧米化
 沖縄県は、2月に発表された都道府県別平均寿命のデータ(5年ごとに公表)で7回連続1位だった女性は3位に、
前回25位だった男性は30位にそれぞれ下がった。「沖縄クライシス」と呼ばれるこの急落について、益崎教授は
「戦後、米国に統治された沖縄には脂肪が多いファストフードがいち早く登場した。それを子供の頃から習慣的に食べていた世代の多くが今、
肥満になり、糖尿病の悪化や心筋梗塞などによって命を落としている」と分析する。「食の欧米化」による影響で、統計によると、
65歳未満で死亡する割合は平成17年、沖縄県の男性が全国で1位となっている。

 一方、沖縄には100歳を超える「百寿」と呼ばれる高齢者が多数健在。その人たちの主食は玄米だった。
だが、若者や中高年は玄米をあまり食べず、高脂肪食を好む傾向になっていた。

 ◆普及が鍵
 益崎教授は玄米に着目し、玄米を取ると高脂肪食を欲しくなくなるとの結果をマウスの実験で突き止めた。
研究には日本学術振興会特別研究員の小塚智沙代さんらが参加。餌として、高脂肪食(脂質45%、炭水化物35%、
タンパク質20%)と通常食(同10%、同70%、同20%)の2種類を選ばせると、95%のマウスは高脂肪食を好んで食べ、肥満になった。

産経新聞 4月13日(土)9時0分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130413-00000514-san-hlth
(続)

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ランニング
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/30(火) 21:25:48.89 ID:SisnHxLU0
家トレだけで筋トレしてます。質問あったらなんでも答えます。




2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/30(火) 21:26:32.71 ID:qhwwI3HM0
キツくない筋トレのやり方教えてください


4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/30(火) 21:27:29.39 ID:SisnHxLU0
>>2
筋肉を大きくするなら高重量低回数でかなりキツイですが
細マッチョ程度なら軽い重量または自重で腕立て腹筋懸垂だけで十分。
追い込まなくてもちょっと疲れたって程度までやってそれを3セットでおk!


3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/30(火) 21:26:37.46 ID:EdGGZc9f0
頻度はどのくらいが良いの?


6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/30(火) 21:28:11.22 ID:SisnHxLU0
>>3
俺は脚の日 胸の日 背中の日で週3日から4日くらい。
週3日で十分かな。


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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/06 10:30:51 ID:GqgdBZ7e0
毎日食べてたのに……
栄養失調って、食べないとおこるんじゃないのかよ

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/06 10:31:34 ID:fZvcNNhtO
野菜食わなかったからだろ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/06 10:32:25 ID:BUxgYPhu0
炭水化物と油だけじゃ死ぬに決まってる

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/06 10:36:33 ID:D5JL5eMjP
カルボラーナはミートソースの次に好き
ただ美味いソースは高いです

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/06 10:40:32 ID:nvnYb7xp0
>>10
カルボナーラなんか自分で作れんだろ
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